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massoterapia
análise corporal Que contribuição podemos ser para você hoje?

Formada em Massoterapia no Japão há 20 anos, Analista Corporal certificada pelo OCE e Hipnoterapeuta formada pela Unihipnose, a Equilibrium cuida de você como um ser integral: físico, mental, emocional e energético.

06/02/2026

O fígado sente quando a emoção não tem saída.
Na medicina oriental, a raiva reprimida não desaparece — ela se contrai, endurece, vira tensão no corpo e na vida.
Cada “engolir em seco”, cada silêncio forçado, cada limite não colocado vai se acumulando.
Onde você reprime o que sente?
No trabalho, para não desagradar?
Nas relações, para evitar conflito?
Ou consigo mesma, fingindo que está tudo bem?
Emoção contida pesa. E o corpo, cedo ou tarde, revela.
Escutar o que sente é o primeiro passo para aliviar a tensão e devolver fluidez à vida.

05/02/2026

A pele é fronteira.
Ela separa o que é seu do que não é.
Quando os limites são invadidos, o corpo reage.
A dermatite muitas vezes aparece quando você se cala, cede demais, tolera o que machuca.
É a irritação que não virou palavra.
É o “não” que ficou preso.
Observe:
Quem anda ultrapassando seus limites?
Onde você está se permitindo mais do que consegue sustentar?
A pele fala quando a alma se sente invadida.
Respeitar seus limites também é cuidado.

04/02/2026

Estufamento nem sempre é comida demais.
Às vezes é palavra engolida, emoção reprimida, limite não colocado.
É o “sim” dito com o corpo tenso, o incômodo guardado, a raiva que não encontrou espaço para sair.
Quando você engole calada, o corpo tenta dar conta.
Incha, pesa, aperta. Inflama por dentro.
Não porque é fraco, mas porque está sobrecarregado.
O que não é digerido emocionalmente procura outro caminho.
E muitas vezes vira desconforto físico, cansaço, estufamento.
O que você anda engolindo para não desagradar, não conflitar, não perder?
Talvez seu corpo esteja só pedindo espaço para sentir, falar e aliviar.

03/02/2026

Emoção mal digerida não desaparece.
Ela se acomoda no corpo, muda de forma, vira tensão, dor, cansaço, sintoma.
Quando a mente não dá conta, o corpo finaliza o processo — do jeito que consegue.
Engolir o choro, silenciar a raiva, normalizar o que machucou… tudo isso f**a registrado.
O corpo não esquece o que a gente tenta resolver rápido demais.
Talvez o sintoma não seja fraqueza.
Talvez seja um pedido de pausa, de escuta, de elaboração.
O que você não conseguiu processar… e o seu corpo está tentando concluir por você?

E se o que você sente no corpo não for só físico?Fevereiro vai falar de: emoções mal digeridas,ansiedade que aparece no ...
02/02/2026

E se o que você sente no corpo não for só físico?
Fevereiro vai falar de: emoções mal digeridas,
ansiedade que aparece no corpo,
fome que não é de comida,
pele que reage ao que você tolera,
cansaço que não passa dormindo,
e do poder do acolhimento, do toque e do sentir-se visto.
Tudo de forma simples, leve e possível —
porque entender o corpo não precisa ser pesado.
Se algo aí já chamou sua atenção…
f**a por aqui.
O seu corpo tem coisas importantes pra te contar.

02/02/2026

Quando tudo pesa, não é porque você está fraca.
É porque você está carregando mais do que deveria por tempo demais.
A exaustão emocional não grita, ela drena.
Ela transforma o simples em esforço, o cotidiano em obrigação, o descanso em culpa.
Você dorme, mas não se recupera. Pausa, mas não alivia.
O que pesa, muitas vezes, não é o que você faz —
é o que você sustenta em silêncio: expectativas, responsabilidades, emoções engolidas, papéis que nunca acabam.
Talvez hoje não seja sobre fazer mais.
Talvez seja sobre reconhecer o peso… e se permitir soltar um pouco.
O que, para você, anda pesando mais do que deveria?

01/02/2026

Escutar o corpo muda tudo porque ele nunca mente.
Quando você desenvolve consciência, a relação com a vida deixa de ser luta e passa a ser diálogo.
O corpo avisa antes de gritar, sussurra antes da dor, sinaliza antes do limite.
Escutar o corpo é parar de se abandonar para dar conta de tudo.
É perceber onde você se enrijece, onde segura demais, onde insiste quando já está cansada.
Você está pronta para se escutar mais…
ou ainda está esperando o corpo precisar gritar para ser ouvido?

31/01/2026

Quando o exame diz “está tudo normal”, mas você continua sentindo algo… o corpo está falando.
Nem tudo aparece no papel — algumas coisas aparecem primeiro no cansaço, na dor, no peso, no sono.
Muitas pessoas ignoram sinais como:
– cansaço que não passa nem com descanso
– dor de cabeça frequente sem causa clara
– tensão constante no pescoço, ombros ou mandíbula
– estômago sensível, azia ou intestino desregulado
– insônia ou acordar sempre no mesmo horário
– queda de cabelo, falta de apetite ou vontade de comer o tempo todo
– irritação, ansiedade ou desânimo “sem motivo”
O corpo não grita de uma vez. Ele avisa aos poucos.
Ignorar não faz o sinal sumir — só faz ele mudar de forma.
Qual sinal você anda chamando de “normal”, mas no fundo sabe que não é?

30/01/2026

Você até deita, dorme, pausa o corpo.
Mas a mente segue em alerta, revisando histórias, preocupações, responsabilidades que nunca desligam.
Exaustão emocional não é falta de descanso.
É excesso de carga invisível.
É sustentar o que não é dito, o que não é escolhido, o que já passou do limite — e ainda assim continuar.
Às vezes, o que cansa não é o que você faz…
é o que você carrega sem perceber.

29/01/2026

Quem cuida de quem cuida?
O cansaço físico a gente até resolve com uma boa noite de sono.
Mas o cansaço de ser forte o tempo todo… esse não some tão fácil.
Ser forte sempre é segurar muita coisa sem perceber: emoções, responsabilidades, expectativas. É ir levando, funcionando, mesmo quando o coração pede um pouco de colo.
E isso vai cansando aos poucos. Não porque você é fraca, mas porque ninguém foi feito pra sustentar tudo sozinho.
Talvez a força mais bonita seja essa: aprender a pausar, se permitir receber cuidado e lembrar que você também merece descanso e cuidado.

28/01/2026

Terapia é um lugar onde a criança interna pode relaxar um pouco.
Baixar a guarda. Respirar.
Porque se proteger o tempo todo cansa.
Cansa o corpo, a mente e o coração.
Talvez você tenha aprendido cedo a se virar sozinha, a engolir sentimentos, a ser forte o tempo todo.
Isso ajudou lá atrás. Hoje, pesa.
Na terapia, não é sobre reviver a dor,
é sobre perceber que agora existe apoio.
E que você não precisa mais se defender da vida o tempo inteiro.

27/01/2026

Exame normal não é sinônimo de corpo em paz.
Nem tudo que dói, pesa ou incomoda aparece no papel. O corpo fala por sensações, cansaços, tensões, repetições… sinais que não cabem em números ou laudos.
Quando o exame diz “está tudo bem”, mas você sente que não está, talvez o corpo esteja pedindo escuta, não mais provas.
Você tem entendido o que o seu corpo tenta te contar — ou só silenciado os sinais porque não são “comprováveis”?

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