Mariana Amaral - Psicóloga Clínica

23/04/2026

Livros que todos psicólogo e amante da psicologia deveriam ler… 📖

21/04/2026

Esse livro, O Homem Mais Feliz do Mundo, não é só uma história, é um confronto. Eddie Jaku passou por Auschwitz, perdeu quase tudo, viveu o pior da humanidade… e ainda assim escolheu não viver a partir disso. Ele não nega a dor, mas decide não se definir por ela. E isso muda tudo.

Pra mim, ele é signif**ativo porque desmonta uma desculpa silenciosa que a gente carrega: a de que precisa que tudo esteja bem pra então f**ar bem. Ele prova o contrário. Mesmo depois de tudo, ele escolheu olhar, escolher, construir. E no fim, não é sobre o que fizeram com você, é sobre o que você faz com isso.

20/04/2026

Antes de qualquer julgamento, não, não é uma carta de tarô (e não teria problema se fosse), é simplesmente um jogo!!!

Enquanto você mede sua vida pelo julgamento de quem não constrói nada, você se diminui. O foco precisa voltar para quem você impacta, não para quem te observa de fora.

17/04/2026

Você não volta porque quer sofrer. Você volta porque aquilo é familiar, porque existe um padrão emocional que ainda está te guiando, no amor, no trabalho, nas suas escolhas, até dentro da sua própria família.

Eu vou abrir um grupo terapêutico, Quebra de Padrões Emocionais, com 5 encontros e um método estruturado pra te ajudar a entender e sair desse ciclo com direção.

Se fizer sentido pra você, o link da lista de interesse está nos stories e na Bio

16/04/2026

Dói, mas o que você chama de querer mudar muitas vezes é só evitar a dor.

Porque mudar não é decidir na calma, é sustentar quando a emoção vem e o automático aparece. Não é falta de força, é falta de consciência do que te prende no ciclo.

Enquanto você não entende isso, continua achando que o problema é você. A mudança começa quando você decide olhar de verdade para o padrão que sustenta.

15/04/2026

Você sabe qual é a sua responsabilidade, sobre sua dor?

14/04/2026

13/04/2026

Você já decidiu que não ia mais aceitar isso.

Já prometeu pra si mesma que dessa vez seria diferente.

E mesmo assim… voltou.

Não é falta de força de vontade.

É um padrão emocional que você ainda não entendeu e que continua te levando pro mesmo lugar.

Enquanto isso não f**a claro…
você pode até mudar de pessoa, de situação…
mas a história se repete.

E é exatamente sobre isso que eu venho trabalhando todos os dias na clínica.

10/04/2026

Me conta da sua trajetória!!

08/04/2026

Você já se sentiu assim?

04/04/2026

A traição foi dele(a). Mas, de algum jeito, a culpa virou sua.

02/04/2026

O que você evita dizer, sentir ou encarar não desaparece, só encontra outras formas de aparecer: no cansaço, nas reações desproporcionais, nos mesmos padrões que se repetem.

O silêncio não é ausência, é linguagem. E talvez o que mais te incomoda hoje não seja o que está acontecendo, mas aquilo que você ainda não teve coragem de olhar com verdade.