30/06/2025
Não é apenas a baixa ingestão de água que pode causar problemas renais. Nefrologistas explicam como situações cotidianas podem desencadear quadros mais graves. Os rins cumprem funções importantíssimas e merecem atenção no check-up anual para prevenir lesões que muitas vezes são identif**adas em fases avançadas.
Segundo a Organização Internacional World Kidney Day, 850 milhões de pessoas têm alguma doença renal crônica caracterizada pela perda progressiva da função dos rins. Para manter o corpo livre de toxinas, os rins precisam de cuidados especiais, e a maneira com que lidamos com a nossa rotina pode afetar nossa função renal. A baixa ingestão de água que pode gerar cálculo renal. Controlar o excesso de sal e açúcar também é muito importante para evitar outros problemas de saúde.
A prática regular de exercícios físicos auxilia a manter o peso ideal, uma vez que a diabetes, a hipertensão e a obesidade são apontadas como fatores de risco importantes para o desenvolvimento da DRC.
Abandonar a bebida alcoólica e o cigarro são uns dos principais passos para cuidar dos rins. “O tabagismo representa um fator de risco relevante para doença renal crônica, além de estar relacionado a diversas enfermidades. Isso acontece porque os agentes químicos absorvidos chegam aos rins por meio da corrente sanguínea. Destacamos que o mesmo acontece com o exagero no consumo de bebidas alcoólicas", explica Bruno Zawadzki, médico nefrologista.
Zawadzki também chama atenção para o ato de segurar a urina por muito tempo, pois quando a capacidade de armazenamento da bexiga atinge um certo volume, o organismo cria alerta ao sistema nervoso. “Segurar a urina pode provocar infecção urinária e até favorecer o surgimento de pedra nos rins”, completa o especialista.
Consulte um médico especialista para manter os seus exames em dia e cuide-se, afinal, a sua saúde importa.
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