Nutri Janaina Godoy

06/07/2022

"Mas não vai atrapalhar a refrigeração da geladeira?" Mesmo se fosse ela não deveria ser mais importante que a sua saúde, né? Mas f**a tranquilo, não vai não! 😁

Esse hábito de deixar o alimento esfriar na temperatura ambiente vem do passado, quando as geladeiras eram menos eficientes e botar algo quente dentro delas representava até um gasto maior de energia. Com a evolução desses eletrodomésticos, isso é coisa do passado!

Agora você já sabe: quando fizer a comida da semana, pode guardar direto na geladeira ou congelador sem medo 😉

30/06/2022

Bora preparar um bolo para o café da tarde?! 😋

Essa receita f**a sensacional! Além de ser um bolinho super nutritivo, sem glúten, sem lactose e sem açúcar adicionado, é super fácil de fazer e f**a divino com um cafézinho 😍

Quem também adora bolo de banana? 🍌

21/06/2022

E se estiver precisando de um despertador...
..comenta "eu quero" aqui embaixo. Vou te mandar mais informações sobre o meu acompanhamento, sem compromisso. Tenho certeza que posso te ajudar nessa saga! 👇🏽😉

17/06/2022

Comer bem não é comer pouco...

é fazer escolhas inteligentes!😉🍉

Qual foi o seu favorito? Comenta aqui embaixo!👇🏽

15/06/2022

A verdade dói também, né? 👀

Não espere a segunda-feira chegar para mudar seus hábitos e ter uma qualidade de vida melhor!

Precisando de ajuda? Comenta "eu quero" que eu te mando mais informações sobre o meu atendimento pelo direct 👇🏽

13/06/2022

Sentiu vontade de doce? 🧐

Coma seu doce e seja feliz. Mas coma com consciência e calma, sentindo todos os sabores e aproveitando cada mordida. 🤗

O que separa o saudável do veneno é a dose. Faça escolhas inteligentes! 😉🍉

10/06/2022

Vamos de receitinha nesse clima frio e de São João?!? ✨

Arrasta pro lado e confere 😉🍉

09/06/2022

Você sabia que dá para encaixar alguns industrializados no dia a dia? 🤔🍉

Não é porque é industrializado que é necessariamente ruim!

Sempre atente-se aos rótulos e seja inteligente em suas escolhas 😉

06/06/2022

Você sabe porque os pratos coloridos são mais saudáveis? 🍉🤔

Não?!? Então vem comigo, para saber é só arrastar para o lado 👉🏽

01/06/2022

Junho chegou e com ele veio o friozinho! ❄️

Agora é o momento ideal para você mudar seus hábitos alimentares e garantir uma qualidade de vida e de quebra já construir o corpo dos seus sonhos! 😁💪🏽

🍉 Agende sua consulta agora mesmo clicando no link da bio ou me chamando no direct!

31/05/2022

Arrasta para o lado e confira a safra do mês de São João 😋🌽

Comprar alimentos da época é uma boa opção porque além de serem mais baratos, são mais saborosos e possuem mais nutrientes. 🥗🥰

28/05/2022

27/05/2022

Me conta, qual a sua forma preferida de consumir iogurte? 🤔🤨

Muitas pessoas não possuem o hábito de consumir iogurte natural por não gostarem do sabor, nesse post eu te ensino a turbinar o seu iogurte e largar de vez os industrializados cheios de açúcar e demais ingredientes que você nem sabe o que são! 😉✨

25/05/2022

Você tem um sono de qualidade? 🤔

Nesse post você conhece os nutrientes essenciais para um sono reparador e os benefícios de noites bem dormidas para uma vida mais saudável, é só arrastar pro lado e conferir! 😉🥰

08/05/2022

✨ Feliz dia das mães ❤️✨

10/11/2021

Alerta de receitinha delícia passando no seu feed 🗣️

Gostou? Aproveita e já salva para fazer depois 😉

08/11/2021

Segundouuu meu povo! 🥳

O seu maior inimigo é você mesmo. Acredite em você! 😉

Corra atrás dos seus objetivos. 💪🏽

29/10/2021

🎀OUTUBRO ROSA — SE TOCA!🎀

Já estamos no fim de outubro, mas eu não poderia deixar essa data passar em branco!

Faça o autoexame!
Pela sua saúde, por quem você ama.
Por você! 🌹✨