10/07/2025
Olá mamães! Vamos falar sobre os inúmeros BENEFÍCIOS do exercício durante a gestação??💕
➡️ Exercitar-se está relacionado a:
🔸 Maior incidência de parto vaginal, ou seja, maiores chances de se ter um parto normal e menos chances de uma cesariana, lembrando que independente da via de parto escolhida por você, exercitar-se é recomendado em AMBOS os tipos! E a via de parto deve ser respeitada ❤️
🔸 Tempo de recuperação pós-parto mais rápido
🔸Redução de queixas musculoesqueléticas, como dores na lombar, púbis e sacroiliaca, bem como a redução de edema nas extremidades
🔸Redução da incidência de diabetes gestacional
🔸Menor incidência de disfunções hipertensivas como pré-eclampsia e hipertensão gestacional.
🔸 Menor risco de parto prematuro
🔸 Melhora na qualidade do sono e disposição durante o dia
🌸 RESUMINDO: o movimento é recomendado durante a gestação, trazendo benefícios não só a você, como a seu bebê, pois está relacionado a menor incidência de complicações obstétricas e neonatais!
➡️ Conhece alguma gravidinha? Mande esse post para ela !
STUDIO FLUIR
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