28/01/2026
Janeiro chega cheio de vontade de começar algo novo, e a corrida costuma ser uma das primeiras escolhas!
Ir com calma, respeitar o corpo e cuidar da hidratação fazem toda a diferença pra transformar esse começo em hábito, e não em desistência.
Seu corpo não precisa de pressa. Precisa de cuidado💚