Musculação, Dieta e Saúde

12/06/2019

Aos casais apaixonados!
Aos casais que buscam se buscam diariamente!
Aos casais não desistem!
FELIZ DIA DOS NAMORADOS!

Aos casais apaixonados!
Aos casais que se buscam diariamente!
Aos casais não desistem!
FELIZ DIA DOS NAMORADOS!

02/05/2019

[REFLEXÃO]
..você tem se cuidado?

[REFLEXÃO]
..você tem se cuidado?


Psicóloga Andressa
CRP: 06/129.134

01/05/2019

[VOCÊ SABIA?]
"O que muitos chamam de preguiça, na verdade, podem ser sintomas de um problema psicológico sério: a depressão." (Trecho do texto)

O que muitos chamam de preguiça, na verdade, podem ser sintomas de um problema psicológico sério: a depressão.

26/04/2019

🔶 O que pode causar um Transtorno Alimentar?
Pessoas com depressão, ansiedade e transtorno obsessivo-compulsivo estão mais propensas a desenvolver o Transtorno Alimentar.

Os Transtornos Alimentares podem ser originados de hábitos alimentares que causam danos à saúde, como a redução extrema ou consumo em excesso de alimentos.
São comuns na adolescência e no começo da adulta.
Estão relacionados a uma série de consequências psicológicas, como ansiedade e pressões sociais para o chamado ‘corpo perfeito’.

🔶 O que pode causar um Transtorno Alimentar?

Pessoas com depressão, ansiedade e transtorno obsessivo-compulsivo estão mais propensas a desenvolver o Transtorno Alimentar.

🔴 Fatores de risco:

☑️ Culto excessivo ao corpo
☑️ Maus hábitos alimentares
☑️ Distorção da imagem corporal
☑️ Autoestima baixa
☑️ Sentimento de culpa
☑️ Questões hormonais
☑️ Distúrbios emocionais
Tudo isso está ligado às seguintes condições: saúde psicológica, sociocultural, biológica e genética.


Psicóloga Andressa
CRP: 06/129.134

20/04/2019

Pessoal, quem tiver interesse em participar da minha lista de transmissão no , digite "EU QUERO" nos comentários que eu entrarei em contato.
🔴 Todos os dias um conteúdo referente a pra você!
🔴 Orientações com diversos enfoques, humor, notícias, dicas de leitura, reflexões, e muito mais!

01/05/2018

Para eliminar aqueles "quilinhos a mais" é importante aprender primeiramente a carregar apenas as emoções e sentimentos que lhe cabem, o excesso não deve permanecer!
Pense nisso!

Fica a dica!!

26/10/2015

DESCUBRA O GRANDE ALIADO PARA EMAGRECER
O grande aliado para emagrecer é o sono, ele é um dos fatores mais importantes de nossa vida. Saiba como se beneficiar dele!
http://freedicas.com.br/2015/10/26/grande-aliado-para-emagrecer.html

O grande aliado para emagrecer é o sono, ele é um dos fatores mais importantes de nossa vida. Saiba como se beneficiar dele!

25/09/2015

SEM ESTAS DICAS VOCÊ NÃO VAI EMAGRECER!
Emagrecer não é tarefa fácil e requer muito foco e determinação. Mas algumas mudanças simples podem te ajudar nesse processo, além de evitar que você desista no meio do caminho.
http://freedicas.com.br/2015/09/24/emagrecer.html

Emagrecer não é fácil e requer foco e determinação. Algumas mudanças simples podem ajudar nesse processo, além de evitar a desistência no meio do caminho.

24/09/2015

8 SUCOS EMAGRECEDORES QUE VOCÊ PRECISA CONHECER
Conheça 8 receitas de Sucos Emagrecedores. Eles irão ajudar você eliminar os quilinhos indesejados de forma natural.
http://freedicas.com.br/2015/09/23/sucos-emagrecedores.html

Conheça 8 receitas de Sucos Emagrecedores. Eles irão ajudar você eliminar os quilinhos indesejados de forma natural.

12/08/2015

ALIMENTOS QUE AJUDAM VOCÊ A GANHAR MASSA MUSCULAR
Você sabia que para ganhar massa muscular só o treino não é suficiente? É preciso também uma boa alimentação! Saiba quais são os alimentos que ajudam você a ganhar massa muscular.
http://freedicas.com.br/2015/08/07/ganhar-massa-muscular.html

Sabia que para ganhar massa muscular é preciso equilibrar treino e uma boa alimentação? Saiba quais são os alimentos que ajudam a ganhar massa muscular.

05/08/2015

TREINO DETOX

Conheça o treino detox! Descubra que para ter um corpo saudável e bem definido, e ainda se livrar dos quilos em excesso, pode ser rápido e eficaz!
http://freedicas.com.br/2015/08/05/treino-detox.html

Conheça o treino detox! Descubra que para ter um corpo saudável e bem definido, e ainda se livrar dos quilos em excesso, pode ser rápido e eficaz!