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Daniel Conti Evangelista

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Brasil
Avaré, SP
Daniel Conti Evangelista

Avaliar integralmente o seu organismo, de forma individualizada, buscando diagnosticar e tratar event

29/07/2025

A tecnologia, os avanços das técnicas e medicamentos trazem grandes benefícios para a medicina.
Profissionais são cada vez mais superespecializados, focando em partes bem pontuais da nossa saúde.
Muitos precisam de um profissional para tratar, por exemplo, a hipertensão. Outro para dores crônicas. E, muitas vezes, um terceiro, quarto... para outras demandas.

⚠️ Mas e o indivíduo?
Aquele ser que é formado por todas essas partes, mas que foi fragmentado pela medicina atual?
Somos formados por um organismo todo conectado, tanto internamente, quanto externamente com o mundo em que vivemos.
Esquecer disso é um erro comum... e relevante.

🩺 É nesse cenário que o papel do antigo clínico geral (lembram dele?) renova sua importância: como uma espécie de gestor da saúde integral do paciente.

🍃 Já pensou em ter um médico que possa te acompanhar nas diversas decisões sobre sua saúde?
Ter um médico que te acompanha de forma contínua, com escuta e visão ampliada, faz toda a diferença.

💚 É sobre cuidar de você — não só das suas partes. E é isso que ofereço no meu trabalho diário.

👉 Se você sente falta de um olhar mais abrangente, de alguém que te ajude a conectar os pontos e fazer escolhas com mais segurança, talvez seja hora de resgatar esse cuidado integral.

Cuide-se!
Saúde!

24/07/2025

Quem nunca se emocionou com os versos de Paulinho da Viola?
Mas e se eu te dissesse que a solidão também pode doer — fisicamente?

🧠🩺 Estudos mostram que sentir-se só impacta diretamente o corpo: aumenta a dor crônica, inflama, afeta o coração e enfraquece até o sistema imune.
É um ciclo silencioso: dor e solidão se alimentam, diminuindo nossa qualidade de vida e saúde como um todo.

📉 Não é frescura. Não é drama. É ciência.
Nosso corpo precisa de conexão tanto quanto de descanso e alimentação.

✨ Estar presente para alguém pode ser mais terapêutico que qualquer medicamento.
E se você está passando por isso, saiba: você não está só.

🌿 Falar é o primeiro passo.

Referência
LOEFFLER, Anna; STEPTOE, Andrew. Bidirectional longitudinal associations between loneliness and pain, and the role of inflammation. Pain, v. 162, n. 3, p. 930–937, 2021. DOI: 10.1097/j.pain.0000000000002082

20/07/2025

O estresse afeta muito mais do que apenas o emocional — ele impacta o corpo todo: sono, imunidade, digestão, batimentos cardíacos, humor e até a memória.

A Medicina Integrativa reconhece essa conexão profunda entre mente, corpo e estilo de vida. Por isso, ela não trata apenas os sintomas isoladamente, mas acolhe a pessoa como um todo, buscando as causas e propondo caminhos reais de equilíbrio.

Cada pessoa é única. Sua rotina, emoções, alimentação, sono e até o ambiente em que você vive pode estar contribuindo para o estresse.

👉 Você não precisa normalizar o cansaço constante.
Vamos encontrar juntos um caminho mais leve e saudável?

Cuide-se!
Saúde!

07/07/2025

Hoje, grande parte da população vive em estado de inflamação crônica — e muita gente nem sabe.
Não estou falando daquela inflamação aguda, que aparece quando torcemos o pé, pegamos uma gripe ou temos uma dor de garganta. Essa é temporária e faz parte do processo natural de defesa e reparo do corpo.

O problema começa quando a inflamação se torna crônica e silenciosa.
Ela pode passar despercebida, mas está na raiz de diversas doenças modernas:
🔹 Aumenta o risco de doenças cardiovasculares
🔹 Pode favorecer o surgimento e a progressão de câncer
🔹 Está associada ao diabetes tipo 2
🔹 Tem relação com doenças respiratórias crônicas
🔹 E também participa do desenvolvimento de condições neuropsiquiátricas, como depressão, Parkinson e Alzheimer

Ou seja, muitas doenças que antes eram atribuídas apenas à genética, hoje sabemos que têm forte ligação com processos inflamatórios persistentes e ela pode ser provocada por diversos fatores estressantes — físicos, emocionais, químicos ou biológicos — em especial os ligados ao nosso estilo de vida:
❌ Alimentação inflamatória, Sedentarismo, Tabagismo e álcool, Isolamento social, Sono de má qualidade e Estresse mal gerenciado

Como saber se você está inflamado? E o mais importante: como reverter esse quadro?
Isso é possível por meio de uma avaliação cuidadosa, dentro do modelo integrativo de cuidado em saúde — que considera o corpo, a mente e o estilo de vida como um todo.
Quer saber mais? Marque sua consulta e venha cuidar da sua saúde de forma integral. ✨

Cuide-se!
Saúde!

Referência:
LIU, Yun-Zi; WANG, Yun-Xia; JIANG, Chun-Lei. Inflammation: The common pathway of stress-related diseases. Frontiers in Human Neuroscience, v. 11, art. 316, 2017. DOI: 10.3389/fnhum.2017.00316.

02/07/2025

No inverno, nosso corpo pede mais proteção — e a natureza responde com alimentos da estação que nutrem, aquecem e fortalecem nossas defesas naturais.

Conheça 5 aliados naturais da sua saúde:
🥕 Cenoura – Rica em betacaroteno e antioxidantes, ajuda a proteger as mucosas e fortalecer a imunidade.
🎃 Abóbora – Fonte de vitaminas A e C, além de fibras que equilibram o intestino, essencial para a saúde imune.
🍎 Maçã – Tem ação anti-inflamatória e ajuda a limpar as vias respiratórias.
🍠 Batata-doce – Energética, rica em zinco e vitamina C, ideal para os dias frios.
🥬 Couve – Reforça as defesas naturais com seus antioxidantes e ajuda na desintoxicação do corpo.

🌿 E para aquecer o corpo e a alma:
Chás como gengibre com limão, cúrcuma, canela ou hortelã são poderosos aliados da imunidade — ajudam na digestão, na circulação e ainda trazem aquele conforto quentinho nos dias frios. 🍵✨

👉 Cuidar da imunidade é um ato de prevenção e carinho com o seu corpo.
Qual desses alimentos (ou chás!) você mais consome no inverno?

29/06/2025

Muita gente associa uma alimentação sem carne à falta de nutrientes, mas a verdade é que, quando bem planejada, ela pode trazer mais leveza, energia e equilíbrio para o seu dia a dia.

Ao reduzir ou eliminar o consumo de carnes, seu corpo pode experimentar:
✨ Melhora na digestão
💤 Sono mais regulado
💚 Redução de processos inflamatórios
⚖️ Colesterol mais equilibrado
🌱 Um novo olhar para o que você consome e como isso afeta sua saúde e o planeta

O segredo está no equilíbrio nutricional: combinar leguminosas, vegetais, grãos e fontes naturais de proteína e ferro. E claro, sempre com acompanhamento profissional.

👉 Já pensou em experimentar esse caminho? Comece com pequenas trocas e observe como seu corpo responde.

Cuide-se!
Saúde!

25/06/2025

Com a chegada do inverno, nosso corpo pede mais aconchego, proteção e atenção. As temperaturas caem, a imunidade pode oscilar e os quadros respiratórios se tornam mais comuns.

É tempo de adaptar a rotina com mais cuidado e presença:
🫖 Invista em chás quentinhos com ação anti-inflamatória e calmante.
🍲 Aposte em alimentos nutritivos e ricos em vitaminas — eles fortalecem suas defesas naturais.
🧣 Proteja-se do frio e mantenha o corpo aquecido e descanso restaurador.
🩺 E, claro, mantenha seus exames e vacinação em dia.

🌿 O inverno é um convite ao recolhimento e à escuta do corpo.
Cuide-se com carinho e aproveite essa estação para renovar suas energias de dentro para fora.

Você já se preparou para essa nova estação?
Conte com acompanhamento médico para atravessar o inverno com mais saúde e vitalidade.

Cuide-se!
Saúde!

14/06/2025

Já imaginou que aquele quentão pode ser também um ritual de autocuidado?
Na sabedoria popular, as festas juninas sempre foram mais do que diversão: elas carregam saberes ancestrais, sabores medicinais e aquele aconchego que aquece o corpo e o coração.

✨ Cravo e canela — estrelas dos preparos típicos:
• Estimulam a circulação
• Ajudam na digestão
• E ainda perfumam a alma com um toque de afeto

🌾 É medicina natural disfarçada de tradição!

12/06/2025

Amar é dividir momentos, sonhos… e também responsabilidades com o próprio bem-estar.
Quando cada um cuida da sua saúde física, mental e emocional, o relacionamento floresce com mais leveza e presença. 🌿

🫶 Dormir bem, alimentar-se com equilíbrio, respeitar limites e cultivar o autocuidado: isso também é uma forma de amar.

Neste Dia dos Namorados, que tal um compromisso a dois com a saúde e o bem viver?
✨ Relações saudáveis começam dentro — mas se transformam no encontro.

Cuide-se!
Saúde!

10/06/2025

🚨 Parece que estamos diante da queda de umas das afirmações mais comuns referente às carnes: “carne branca é saudável”.

🔍 O estudo sugere que o risco associado ao consumo de aves pode ser maior quando comparado à mesma porção de carne vermelha.
Apesar de a amostra do estudo apresentar boa adesão à dieta Mediterrânea, que inclui o consumo regular de vegetais, os riscos associados ao consumo de carne branca (aves) não foram alterados pela combinação com uma alimentação rica em vegetais, ao contrário do que foi observado para carne vermelha.

⚠️ E, segundo o artigo, em relação aos cânceres gastrointestinais, já houve prejuízo quando o consumo foi superior que 100g:
- 100 e 200 g/semana: Risco 65% maior
- 201 e 300 g/semana: Risco 111% maior
Uma observação: 1 filé de frango pode ter peso variável, mas em média possui de 125 a 150g. 😳
Quanto menos carne, de qualquer tipo, melhor!

Cuide-se!
Saúde!

Referência:
Bonfiglio, C.; Tatoli, R.; Donghia, R.; Pesole, P.L.; Giannelli, G. Does Poultry Consumption Increase the Risk of Mortality for Gastrointestinal Cancers? A Preliminary Competing Risk Analysis. Nutrients 2025, 17, 1370. https://doi.org/10.3390/nu17081370

05/06/2025

Ela nos abriga, nos alimenta, nos cura.
🌱 Cada folha tem uma sabedoria.
🌾 Cada raiz carrega uma história de cuidado.
🫖 Da natureza vêm os chás que aquietam, os óleos que aliviam, os frutos que fortalecem.

✨ Que neste Dia Mundial do Meio Ambiente, a gente possa olhar com mais respeito, mais presença e mais gratidão para tudo o que ela nos oferece — silenciosamente, todos os dias.

🌍 Hoje, que tal agradecer à natureza por tudo o que ela te oferece?

29/05/2025

A tecnologia, os avanços das técnicas e medicamentos trazem grandes benefícios para a medicina.
Profissionais são cada vez mais superespecializados, focando em partes bem pontuais do organismo, tratando as especificamente cada doença.
Muitos precisam de um profissional para tratar, por exemplo, a hipertensão. Outro para dores crônicas. E, muitas vezes, um terceiro, quarto... para outras demandas.

⚠️ Mas e o indivíduo?
Aquele ser que é formado por todas essas partes, que foi fragmentado pela medicina atual?

Somos formados por um organismo todo conectado, tanto internamente, quanto externamente com o mundo em que vivemos.
Esquecer disso é um erro comum... e relevante.
Cuidar da saúde não se resume em olhar e tratar doenças!! Saúde é uma complexa e constante construção.
É nesse cenário que o papel do antigo clínico geral (lembram dele?) renova sua importância: como uma espécie de gestor da saúde integral do paciente.

🩺 Já pensou em ter um médico que possa te acompanhar nas diversas decisões sobre sua saúde e que possa te oferecer cuidado?

Ter um médico que te acompanha de forma contínua, com escuta e visão ampliada, faz toda a diferença.
É sobre cuidar de você — não só das suas partes. E é isso que ofereço no meu trabalho diário.

👉 Se você sente falta de um olhar mais abrangente, de alguém que te ajude a conectar os pontos que interessam à sua saúde e fazer escolhas com mais segurança, talvez seja hora de resgatar esse cuidado integral.

Cuide-se!
Saúde!

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