Casa Azul

28/05/2024

A Casa Flor de Lótus está de volta, com sua programação pra lá de especial e cheia de ferramentas para sua evolução como ser humano nessa existência.

Com profissionais especializados e experientes que nos ajudarão nos processos da vida e no fluxo de energia positiva. Vamos transcender!

Já de cara Constelação familiar com .

Yoguica com .ser

Inauguração do Espaço Cultura dos Pequenos com

Benção do útero e cerimônia do cacau com .sacco

E para fechar o mês com .ser e no Dia Internacional da Yoga.

Curtiu? Vem?

03/01/2022

PRIMEIRA LIVE DO ANO!
Tema: “NUTRIÇÃO E YOGA PARA DESINTOXICAR CORPO E MENTE”
Participantes:
yoga
Dia 6 de janeiro às 11:11

29/12/2021

A Casa Azul Flor de Lótus está preparando o seu primeiro LIFESTYLE DAY BUZIOS! Isso mesmo! Nada melhor do que sentir a brisa e a energia desse paraíso, abrindo o ano de 2022 com:
• Yoga
• Barra de Acess
• Oficina Nutrição Saudável
• Equilíbrio de Chakras
• Constelação com tarô
• Ta**ra
• Bazar com marcas locais
E muito mais!
Saiba mais e reserve: 21 99399-7997 Cris Mota
**ra

14/12/2021

E encerramos o domingo com esse cronograma cheio de energia, saúde e boas vibrações 🙏🌟
Namastê

14/11/2020

04/11/2020

Praias, praças, parques liberados, verão chegando e o projeto emagrecimento saudável começa agora.
Você está preparado?
Sabia que os óleos essenciais podem auxiliar no processo da perda de peso, crenças limitantes, autoestima, manutenção da dieta...
Amanhã eu e a daremos algumas dicas para o emagrecer de forma saudável e feliz.
Não fique fora dessa, anota na agenda e coloque o despertador!

01/11/2020

O mês da GENTILEZA, siga com a gente essa onda quântica !
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Bom Domingo!
Você merece!

No mês de novembro é comemorado o dia mundial da gentileza .🌸 Gentileza é uma amabilidade, uma delicadeza praticada por algumas pessoas. A gentileza é uma forma de atenção, de cuidados, que torna os relacionamentos mais humanos, com menos rispidez.

Faremos publicações diárias com inspirações e atitudes gentis. Queremos fazer uma onda quântica de gentileza e contagiar o nosso universo.

Mostraremos ao longo do mês vários estudos de entidades como a Universidade da Califórnia que afirmam que a gentileza é uma atitude, que se praticada, nos trará saúde e felicidade.

"Ser gentil eleva nossa felicidade." Sonja Lyubomirsky

"A bondade f**a mais fácil com a prática." David Goldstrin

Vem vibrar com a gente e fazer esta onda acontecer! Compartilhe esta ideia.

.bemestar
.bemestar

30/10/2020

É hoje!!!

Amanhã as 11:11h, ultrapassaremos o portal na Live com , finalizando o mês Outubro Rosa, falaremos sobre a saúde da mulher e o poder dos óleos essenciais em todas as fases da vida. Inclusive daremos algumas dicas, não fique de fora!

14/09/2020

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é sinônimo de começar a semana com o pé direito! O Sensei aderiu ao movimento que visa a conscientização da sociedade sobre os males causados pelo excesso do consumo de produtos de origem animal e, junto com a , temos feito postagens às segundas-feiras com receitas 100% veganas. Sabemos que a mudança de pensamento e nos hábitos seguem ritmo próprio e dependem de diversos fatores, mas acreditamos que aos poucos e sem julgamentos, é possível viver melhor e mais conectado. 💚🍄📡

Agora chega de papo e vamos a receita!

Roll de alga de arroz recheado com mix de cogumelos 🍄🌯

1 colher de sopa de azeite extra virgem
20 g de alho poró
10g de cebolinha
4 dentes de alho
50g de cogumelos paris
50g de cogumelos Portobello
50 g de shimeji branco
50g de shimej preto
30 ml de chá de ora pro nobes
1 pacote de folhas de arroz

Modo de Preparo 🥣

Refogar o alho no azeite e adicionar os cogumelos e o poró. Tampe a frigideira para cozinhar com o bafo, e vá adicionando aos poucos o chá. Não deixe cozinhar muito, cogumelos f**am mais nutritivos. Desligue o fogo e adicione a cebolinha. Pode usar salsa ou outro temperinho verde da sua preferência.
Hidrate a folha de arroz e faça seus rolinhos como se fossem panquecas. Cada pacote de folhas de arroz vem com aproximadamente 350g / 40 folhas de arroz. O rendimento vai depender da quantidade de recheio. Para essa quantidade de recheio costuma render de 3 a 4 rolls.

03/09/2020

Adorei o Hiratake salmão, ele é lindo e tem sabor acentuado e textura diferente. Originário dos países da Europa, América do Norte e Ásia. No Brasil, é encontrado em quatro cores distintas: branco, cinza, salmão e marrom.
É da classe Pleurotus, produz efeito imunológico glucano, um composto antiviral chamado pleuromutilina, sendo um anti-viral, anti-inflamatório e anti-cancerígeno. Ou seja, tem a capacidade moduladora do sistema imunológico. E na medicina chinesa é reconhecido para problemas nas articulações e relaxamento muscular.
APAIXONADA!!!!

10/08/2020

E segunda é o dia mundial sem carne, afim de participar da ação em conscientização sobre os efeitos do consumo de carne, os benefícios de uma dieta livre de animais e causar menos impacto ambiental diminuindo a emissão de CO2, 24 m² de terras são poupadas, 7 kg de grãos deixam de virar ração e 3400 litros de água são poupados.
Vamos juntos cuidar do nosso planeta!?

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Desejamos um início de semana cheio de energia positiva e disposição para repensar e reavaliar velhos hábitos.
🤔💡💚

Para essa a compartilhou com a gente uma receita com uma dupla de respeito: espaguete de pupunha com shimeji preto. 🍃🍄

O palmito de pupunha é considerado ecológico pois diferentemente dos palmitos debruçará e açaí, sua palmeira rebrota depois de cortada. Para saber mais sobre o shimeji preto, acesse o que fizemos na quarta passada.

Agora vamos à receita, para uma refeição leve, altamente nutritiva e sustentável!

Espaguete de pupunha com shimeji preto
🍜🍄🍃

Ingredientes (4 porções)

1 colher de sopa de azeite
50ml de chá de salsa
5 dentes de alho
100g de alho poró
50g de cebolinha picada
500g de pupunha espaguete
500g de shimeji preto

Modo de preparo 🥣

Em uma panela de água fervente coloque o palmito para cozinhar por alguns minutos, até que esteja macio. Escorra e reserve. Prepare numa frigideira antiaderente p refogado do alho no azeite e adicione p shimeji. Acrescente o chá e o alho poró e deixe refogar por cerca de 5 minutos. Finalize com a cebolinha e desligue o fogo. Monte seu prato de espaguete de shimeji.

DICA DA NUTRI: Você pode substituir o shimeji preto por outros tipos de cogumelos

Entre em contato com a gente pelo SenseiPhone: (21) 99586-1711

10/08/2020

Amanhã é o dia mundial do recomeço.
Atividade física, dieta e trabalho.
Mas sem organizar o cardápio da semana, pode ser que fique atrapalhado e a sua alimentação saia do ideal prescrito.
Para o desjejum, colação, lanches e ceia: frutas, nuts, fibras como a chia são ótimas escolhas.
Almoço e jantar: prepare legumes cozidos no v***r, mas não esqueça do choque térmico para preservar os nutrientes.
Arroz e feijão podem ser preparados e armazenados em potes pequenos com as quantidades prescritas.
As proteínas podem estar porcionistas, congeladas e temperadas. Retire do congelador na noite anterior para q descongele de forma adequada sem mudanças bruscas de temperatura. E faça grelhada, assada ou v***r.