Psicóloga Mayra Osório

27/08/2025

III Congresso Internacional de Psicanálise e Filosofia em Curitiba, de 21 a 23 de agosto. Muito grata pelo conhecimento, vivências e afetos compartilhados! ✨💞

27/08/2025

✔️ No dia 13 de agosto, participei de evento online online da UFSM, intitulado Encontros de Saúde e Qualidade de Vida no Trabalho: o hoje e o amanhã, com o tema “Violências no Ambiente de Trabalho: prevenção, enfrentamento e aspectos legais”, como representante do CRPRS.

✔️ No dia 14 de agosto, participei de Roda de Conversa em alusão ao Agosto Lilás no Campus Bagé da Unipampa, falando sobre Comunicação Não-Violenta.

28/07/2025

O Dia Nacional da Prevenção de Acidentes de Trabalho tem como objetivo alertar e conscientizar trabalhadores e empregadores sobre a importância dos cuidados e medidas preventivas para reduzir os altos índices de acidentes e doenças ocupacionais no Brasil.

Consideram-se acidentes de trabalho aqueles ocorridos durante a atividade laboral ou no trajeto casa-trabalho, causando lesões ou redução da capacidade para o trabalho, podendo até levar à morte. Além disso, doenças ocupacionais, resultantes da exposição a ambientes insalubres ou do não uso de equipamentos de proteção, também são incluídas nesta categoria. Em 2023, o Ministério da Saúde atualizou a lista de doenças relacionadas ao trabalho, incluindo patologias como Burnout, abuso de substâncias e tentativas de suicídio.

As Normas de Segurança do Trabalho, como a NR-1, visam garantir a saúde e segurança dos trabalhadores, com destaque para o Gerenciamento de Riscos Ocupacionais (GRO), que abrange a identificação, avaliação e controle de riscos como agentes físicos, químicos, biológicos, além de riscos ergonômicos e psicossociais. A NR-17, que trata da ergonomia, busca adaptar o ambiente de trabalho às características dos trabalhadores, garantindo conforto e segurança. Com a recente atualização da NR-1, as organizações devem considerar as condições de trabalho nos termos da NR-17, incluindo os fatores de riscos psicossociais relacionados ao trabalho.

A Psicologia Organizacional do Trabalho (POT) se alinha à Saúde e Segurança do Trabalho (SST), contribuindo na identificação e controle de riscos psicossociais e físicos. Problemas como estresse e ansiedade, se não tratados, podem resultar em acidentes graves, afetando a integridade física dos trabalhadores. O Conselho Federal de Psicologia lançou recentemente a versão comentada da Resolução Nº 14/2023, que regulamenta a atuação dos psicólogos na avaliação de riscos psicossociais no ambiente de trabalho.

A Chapa 13 reafirma seu compromisso de lutar por condições laborais dignas e pela promoção da saúde e segurança no trabalho. Contamos com teu apoio e voto!

Texto: Mayra Osório



: card com fundo em tons de laranja, com formas de rizomas na cor branca ao fundo. No topo, há dois logotipos. À esquerda, selo circular, formado de rizomas, colorido em quatro partes, com a legenda: "Psicologia em Movimento – frente pela pluriversalidade | CRP RS 13 – CFP 22". À direita, o logo da campanha com o texto "Psicologia em todo lugar", em volta de uma figura verde e lilás, formando o símbolo da psicologia e feita de folhas. Abaixo, centralizado, e letras grandes e pretas, está escrito: "DIA NACIONAL DA PREVENÇÃO DE ACIDENTES DO TRABALHO". Logo abaixo, em letras menores e pretas: "para além da data, a conscientização de sua importância". No rodapé, o texto "".

25/07/2025

26/06/2025

de dois momentos recentes em que fui convidada a falar sobre Saúde Mental no Trabalho no Geteco e sobre Saúde Mental Materna na Unipampa 🗣️

19/05/2025

Participei na última quarta-feira, dia 14/05, como mediadora do “Webinário POT: Psicologia Organizacional e do Trabalho: Riscos Psicossociais e Saúde Mental no Trabalho” pelo canal do CRPRS no Youtube. A roda de conversa é uma ação baseada na campanha “Conscientização e enfrentamento às violências no contexto laboral” elaborada pela Comissão de Psicologia Organizacional e do Trabalho (CPOT).

O objetivo do evento foi discutir e orientar a categoria a respeito da atualização da NR-1 e o papel da Psicologia na prevenção e mitigação dos riscos psicossociais no contexto organizacional. A NR-1 é um instrumento que estabelece diretrizes de segurança e saúde física e mental no ambiente do trabalho e foi atualizada em 2024.

06/05/2025

“A cura não vem do esquecer, vem do lembrar sem sentir dor.” (Freud)

03/05/2025

Pesquisas recentes apontam que no Brasil as pessoas estão lendo cada vez menos. Dentre as razões, o aumento do uso das redes sociais é grande responsável por essa perda de leitores. Porém, ler proporciona inúmeros benefícios desde a infância.

O hábito de leitura tem relação comprovada com uma melhor qualidade de saúde mental. A leitura, por envolver imaginação, mentalização, antecipação e aprendizagem (sempre aprendemos, ao menos, palavras novas), funciona como um ‘exercício’ para o cérebro humano, que precisa ser estimulado.

Outro fator que enfatiza a relação entre a leitura e a qualidade de saúde mental é ação da atividade na redução do estresse. Os benefícios da leitura não atuam no nosso cérebro apenas no presente. Estudos apontam que ler pode ser uma forma de proteger a mente contra o surgimento de doenças neurodegenerativas.

Um estudo realizado pela Universidade Emory descobriu que ler afeta nosso cérebro da mesma forma como se realmente tivéssemos vivenciado os eventos sobre os quais estamos lendo. Ao lermos, podemos aumentar nossa empatia, ou seja, a capacidade de compreender e se solidarizar emocionalmente com o outro.

Mas nem todos os gêneros literários agem da mesma forma. De acordo com o conteúdo de cada história, outras regiões cerebrais são ativadas, resultando em comportamentos, emoções e experiências distintas.

Além de ser uma atividade benéfica para o funcionamento e para a saúde da mente, a leitura participa do desenvolvimento de habilidades específicas. A leitura favorece a melhora da escrita, expande o vocabulário, trabalha a criatividade e auxilia na formação do senso crítico (capacidade de reflexão sobre algo).

Fonte: PUCRS

31/12/2024

✨ Desejo que você possa desacelerar e se reconectar com o que e quem te faz bem.
Desejo que você consiga praticar o amor próprio, respeitar seus limites e que isso reflita nas suas relações.
Desejo que a esperança e a vontade de viver sejam renovadas dentro de você.
Desejo que você crie metas que realmente fazem sentido na sua vida.
Desejo que você consiga expressar seus sentimentos e deixar ir o que não lhe cabe mais.
Desejo coragem para enfrentar as suas lutas e sabedoria para saber identificar pelo que realmente vale a pena lutar.
Mayra Medeiros Osório

20/11/2024

Sessão de autógrafos do livro “De onde eles vêm” do Jeferson Tenório na 70ª Feira do Livro de Porto Alegre 📖 Gratidão!

05/11/2024

10/10/2024

da Homenagem ao Conselho Regional de Psicologia do RS na solenidade em comemoração aos 20 anos da Faculdade Ideau, que ocorreu no dia 18/09 ✨🎉