Unimed Região da Campanha-RS

Unimed Região da Campanha-RS Cuidar de você. Esse é o plano.

O coentro é uma erva muito presente na culinária brasileira, mas que divide opiniões. 🌿​​Muitas pessoas sentem um gosto ...
30/03/2026

O coentro é uma erva muito presente na culinária brasileira, mas que divide opiniões. 🌿​

​Muitas pessoas sentem um gosto de sabão ao comer pratos com coentro, seja em folhas, sementes ou em óleo. Mas por que será que isso acontece? ​

Arraste para o lado para entender o motivo… ➡️​

Depois, aproveite e comente se o coentro tem ou não lugar no seu coração! 👀​

Carrossel sobre a relação entre genética e a preferência por coentro, feita com fotos do tempero em todas as telas, além de uma pessoa segurando um pouco nas mãos na última tela. o conteúdo explica que pessoas com o gene OR6A2 detectam o aldeído do coentro, uma substância que desperta o cheiro de sabão e influencia o gosto. Também fala que é possível mudar a percepção que o cérebro tem do coentro a partir de boas experiências. Por fim, há o seguinte texto incentivando a interação: “Agora, comente aqui: você gosta de coentro ou também sente esse ‘gosto de sabão’?”.

24/03/2026

Imprevistos não avisam… e, quando acontecem, o que você mais precisa é agilidade e confiança.

Com a Unimed, você conta com médicos qualif**ados e Pronto Atendimento próprio aqui em Bagé, trazendo mais tranquilidade para cuidar de quem realmente importa.

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Cuide de quem importa, hoje.

A Unimed Região da Campanha informa que não reconhece o número (51) 9504-1282 como canal oficial para envio de boletos o...
19/03/2026

A Unimed Região da Campanha informa que não reconhece o número (51) 9504-1282 como canal oficial para envio de boletos ou cobranças.

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Shows e festivais reúnem diversão, energia, música e experiências que f**am na memória… 🎶✨​​Mas é importante tomar algum...
19/03/2026

Shows e festivais reúnem diversão, energia, música e experiências que f**am na memória… 🎶✨​

​Mas é importante tomar algumas precauções para evitar contratempos, ainda mais para a saúde, né?!​

Proteção contra o sol e chuva, cuidados com a alimentação e outros itens essenciais fazem toda a diferença para quem quer curtir até o último segundo sem preocupação!​

Agora, conta aí: qual item nunca f**a de fora da sua mochila? 🎒​

Tela única com itens essenciais para levar na mochila ao ir em um festival. O título é “Modo Festival: ON. O que você leva na mochila?”. Há a foto de uma jovem em um festival mostrando sua mochila, além de pequenos ícones ilustrando cada um dos seguintes itens: canga; protetor solar; capa de chuva; álcool em gel; frutinhas cortadas; protetor labial. Por fim, há um texto complementar incentivando a interação: “Comente aqui embaixo o que mais não pode faltar!”.

Sentir saudade quando os filhos saem de casa para estudar, trabalhar ou construir o próprio caminho é natural. Mas como ...
17/03/2026

Sentir saudade quando os filhos saem de casa para estudar, trabalhar ou construir o próprio caminho é natural. Mas como saber se os sintomas que essa falta está desencadeando são indícios de algo a mais? 🤔​

Visite o Portal Viver Bem (unimed.me/viverbem) e leia nosso artigo completo sobre a Síndrome do Ninho Vazio para entender melhor esse assunto!​

Carrossel sobre a Síndrome do Ninho Vazio, ilustrado com fotos de casais conversando com filhos por meio de um notebook e um celular. O conteúdo explica que, quando a ausência dos filhos afeta o bem-estar mental dos pais, pode ser um caso de Síndrome do Ninho Vazio. Os sintomas para f**ar atento são: tristeza profunda; sensação de abandono e impotência; baixa autoestima; alterações de peso; abuso de substâncias (como o álcool). Há também a recomendação de buscar apoio psicológico caso os sinais estejam presentes e, por fim, um direcionamento para ler mais sobre esse assunto no Portal Viver Bem.

Você sabia que uma soneca no meio da tarde pode fazer bem para a saúde? 💤​Um cochilo pode ajudar a restaurar parte da en...
13/03/2026

Você sabia que uma soneca no meio da tarde pode fazer bem para a saúde? 💤​

Um cochilo pode ajudar a restaurar parte da energia gasta ao longo do dia sem que o corpo entre nos estágios mais profundos do sono. Além de relaxar, esse hábito ajuda na melhora do humor, atenção, memória e até da produtividade.​

Mas, atenção: para aproveitar os benefícios sem que a sensação de cansaço aumente, é importante que seja algo rápido, de até 20 minutos! 😉​

Agora, comente aqui o seu tipo de soneca preferido! 😴​

​ Tela única com diferentes tipos de “soneca”, cada um representado por uma foto de uma pessoa dormindo no contexto indicado. O título é “E o prêmio de melhor soneca vai para…”, enquanto as opções ilustradas são: pós-almoço; no carro; no sofá; de conchinha; com barulho de chuva. Por fim, há um texto complementar incentivando a interação: “Deixe nos comentários a sua preferida!“.

A água é fundamental para o funcionamento do corpo, afinal, está presente em grande parte de nossos processos bioquímico...
12/03/2026

A água é fundamental para o funcionamento do corpo, afinal, está presente em grande parte de nossos processos bioquímicos, da respiração à digestão. 💧​

​Na saúde renal, por exemplo, no controle da eliminação de água para evitar a desidratação, algumas substâncias podem cristalizar nos rins e se tornar o famoso cálculo renal. 🪨​

​Agora, comente aqui: quantos litros você bebe por dia? Se você ainda não tem esse hábito, não perca tempo e comece já! 😉​

​E, falando em cálculo renal, confira nosso artigo completo sobre isso no Portal Viver Bem. Acesse unimed.me/viverbem​

​
Carrossel sobre o consumo diário de água ideal, feito com fotos de pessoas bebendo água e de elementos relacionados, como garrafas e copos. O conteúdo explica que nem sempre 2 litros de água é o bastante e recomenda o seguinte cálculo: 35ml multiplicado pelo peso corporal (em quilos) = quantidade ideal por dia (em ml). Também há o exemplo de que uma pessoa de 70kg, segundo o cálculo, deve beber cerca de 2,5 litros por dia. O conteúdo alerta que não se deve beber tudo de uma só vez e que o ideal é ingerir ao longo do dia para evitar sobrecarga renal. Por fim, apresentadas na tela de um celular, estão dicas para ajudar o corpo a se acostumar com o hábito: lembretes periódicos; aplicativos; post-its.

06/03/2026

A gente prepara mochila, uniforme, lanche…
Mas será que estamos preparando nossos filhos para tudo que a rotina escolar traz?

💚 Nessa volta às aulas, a Unimed está com uma condição especial:

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Ou seja, você contrata o plano e já pode usar.

▶️ Assista ao vídeo e saiba mais.
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*Consulte as regras da campanha.



Imposto de Renda 2026 Beneficiários, o seu demonstrativo de 2025 já está disponível!📲 É só solicitar pelo WhatsApp (53)...
03/03/2026

Imposto de Renda 2026

Beneficiários, o seu demonstrativo de 2025 já está disponível!

📲 É só solicitar pelo WhatsApp (53) 3242-8372 e selecionar a opção: Demonstrativo IR 2026. Ou através do site da Unimed Região da Campanha, no menu inferior.

Qualquer dúvida estamos à disposição para lhe auxiliar!

Dor localizada que irradia, formigamento, fadiga, perda da firmeza e sensibilidade das mãos, enrijecimento muscular: ess...
27/02/2026

Dor localizada que irradia, formigamento, fadiga, perda da firmeza e sensibilidade das mãos, enrijecimento muscular: esses são apenas alguns dos sinais das Lesões por Esforço Repetitivo (LER). ✍️​

​Condições, como a lombalgia, tendinite e mialgia podem ter origem em certos comportamentos do dia a dia profissional e, sem tratamento, podem se agravar e reduzir a capacidade para o trabalho. ​

Por isso, é essencial tomar certos cuidados e se prevenir contra esse tipo de lesão. Confira algumas dicas! 😉​

​ Carrossel sobre Lesões por Esforço Repetitivo (LER), feito com fundos lisos e fotos de pessoas reais. O conteúdo explica que esse é o nome dado às síndromes clínicas que afetam o sistema musculoesquelético e nervoso, como a tendinite, que se originam ou se agravam pelo trabalho. Suas causas são: movimentos repetitivos, postura incorreta e levantamento de pesos. As dicas para evitar as LER são: cuidar da postura (relaxar os ombros, deixar as costas apoiadas na cadeira e pulsos retos); a cada 25 minutos de digitação, pausar por 5 minutos; a cada uma hora digitando, levantar da cadeira e se mexer um pouco; alternar demandas para diminuir a sobrecarga repetitiva nas articulações e músculos; deixar as solas dos pés 100% apoiadas no chão; alongar-se ao longo do dia.

Você já sentiu cãibra alguma vez? 😣​Essa sensação, apesar de dolorosa, é algo normal e que pode acontecer com qualquer p...
26/02/2026

Você já sentiu cãibra alguma vez? 😣​

Essa sensação, apesar de dolorosa, é algo normal e que pode acontecer com qualquer pessoa que exija muito de seus músculos ou esteja com desequilíbrio de nutrientes no corpo. 🦵​

Por isso, tomar alguns cuidados pode te ajudar a evitar esse grande incômodo. Arraste para o lado e descubra quais são eles! ➡️​

Carrossel sobre a cãibra, feito com fotos de pessoas reais. O conteúdo explica que a cãibra é uma contração muscular súbita, involuntária e dolorosa, que afeta mais panturrilhas, coxas e abdômen. Também explica que, na maioria das vezes, acontece por desidratação, falta de cálcio e potássio ou exaustão muscular. Por fim, explica que para prevenir, é ideal beber bastante água, evitar cafeína e outros estimulantes e consumir alimentos ricos em potássio e cálcio, como água de coco, leite e abacate.

Você já ouviu falar no triptofano? Arraste para o lado para saber sua função e onde encontrá-lo, mas já adiantamos que e...
24/02/2026

Você já ouviu falar no triptofano? Arraste para o lado para saber sua função e onde encontrá-lo, mas já adiantamos que esse aminoácido pode te fazer muito bem… ➡️😌​

Depois de saber um pouquinho mais sobre isso, comente aqui: qual das opções de alimentos ricos em triptofano você incluiria na sua rotina? 💬​

Carrossel sobre o triptofano, feito com imagens de alimentos e intervenções gráf**as no estilo de colagem e mapa mental. O conteúdo explica que o triptofano é um aminoácido com papel importante na formação da serotonina (hormônio do bem-estar), mas que não é produzido pelo corpo. Por isso, consumir alimentos ricos em triptofano, como banana, leite, ovos, cacau e mel, é positivo para saúde emocional. Por fim, há uma chamada para o leitor comentar qual dessas opções de alimentos incluiria em sua rotina.

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