12/09/2025
Durante as fases de um ciclo menstrual, o corpo passa por diversas alterações físicas antes, durante e após a menstruação. Cada fase do ciclo pode apresentar diferentes sintomas, sendo os mais comuns as cólicas, enxaquecas, cansaço, inchaço nas mamas, alterações no sono e apetite, entre outros.
No entanto, sabemos que a rotina não para e há muitos pratos para equilibrar por aí. Assim, fatores externos à rotina, como o estresse, podem afetar o estado emocional da mulher e, como consequência, também influenciar ciclo menstrual.
O estresse prolongado, também conhecido como estresse crônico, é caracterizado por um longo período de tensão, que pode desencadear o desenvolvimento de outras doenças. Diante de um ciclo menstrual, o estresse crônico pode alterar os níveis hormonais, tornando o ciclo menstrual irregular. Isso ocorre porque o corpo, diante do trauma ou eventos estressantes, reage com respostas neuroendocrinológicas.