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Fisioterapeuta Martina Sacco

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Bagé, RS
Fisioterapeuta Martina Sacco

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06/10/2025

Martin passando para avisar que chegou a hora da mamãe voltar as atividades! 💙

Agenda ABERTA para fisioterapia domiciliar em Bagé/RS.

Contato pelo link da bio!

08/03/2025

Feliz nosso dia! 🤎

27/02/2025

Atendimentos agora também no 💚

20/09/2024

Aqui mora o meu ❤️💚💛

Viva o 20 de Setembro, viva o RS!

12/09/2024

Já que hoje é dia de , uma sequência de fotos do dia que me tornei fisioterapeuta ✨

“Sonhos se tornam realidade.”

12/09/2024

✨ Ontem postei nos stories alguns motivos que possam a te levar a necessidade de realizar uma liberação miofascial, e, hoje, vim te contar um poquinho mais sobre essa técnica! ✨

🤎 A liberação miofascial é uma técnica que visa tratar as tensões e restrições na fáscia, um tecido conjuntivo que envolve e conecta nossos músculos, ossos e órgãos. Essas restrições podem ser causadas por diversos fatores, como estresse, má postura, lesões ou atividades repetitivas. Durante a liberação miofascial, um terapeuta usa pressão manual ou instrumentos especiais para aplicar uma tensão suave nos tecidos, ajudando a liberar as aderências e restaurar a mobilidade e flexibilidade natural.

💆‍♀️ Por que você deve fazer liberação miofascial?

1️⃣ Alívio da tensão muscular: A liberação miofascial é altamente eficaz no alívio da tensão muscular. Ao liberar as restrições na fáscia, ela ajuda a reduzir dores musculares, rigidez e desconforto, permitindo que você se sinta mais solto e relaxado.

2️⃣ Melhora da flexibilidade e mobilidade: Com a liberação das aderências fasciais, a liberação miofascial promove uma melhora significativa na flexibilidade e mobilidade das articulações. Isso pode ser especialmente benéfico para atletas, praticantes de atividades físicas e pessoas com movimentos limitados devido a lesões ou condições médicas.

3️⃣ Recuperação mais rápida e eficaz: A liberação miofascial acelera a recuperação muscular após exercícios intensos ou lesões. Ao melhorar o fluxo sanguíneo, a nutrição dos tecidos e a remoção de resíduos metabólicos, ela auxilia no processo de reparação e regeneração dos músculos, ajudando você a se recuperar mais rapidamente e retornar às atividades com mais energia.

4️⃣ Redução do estresse e relaxamento profundo: A liberação miofascial não apenas trabalha nos níveis físicos, mas também ajuda a relaxar a mente e reduzir o estresse. Durante a sessão, você pode experimentar uma sensação de tranquilidade e bem-estar, proporcionando um momento de autocuidado e restauração.

Martina Sacco
Fisioterapeuta
CREFITO 5 403533-F

09/09/2024

a frase: “trabalhe com o que ama e nunca mais precisará trabalhar na vida” nunca fez tanto sentido.

há 9 meses sendo feliz com a fisioterapia 🫶🏼

29/08/2024

🤎 Tratamento medicamentoso, muita fisio, e, paciência! 🤎

✨ Evolução 10 dias de tratamento fisioterapêutico na Paralisia Facial.

Seguimos…

*Imagens autorizadas pela paciente.

21/08/2024

🤸🏼‍♀️ Pilates Solo 🤸🏼‍♀️

O Pilates solo oferece diversos benefícios para a saúde física e mental. Aqui estão alguns dos principais:

👉🏼 Fortalecimento Muscular: Os exercícios de Pilates solo trabalham intensamente os músculos do core (abdômen, costas e pelve), promovendo um fortalecimento muscular profundo.

👉🏼 Melhora da Postura: O Pilates solo ajuda a corrigir a postura, aumentando a consciência corporal e o alinhamento da coluna vertebral.

👉🏼 Flexibilidade: Os movimentos do Pilates promovem o alongamento dos músculos, melhorando a flexibilidade e a amplitude de movimento.

👉🏼 Equilíbrio e Coordenação: A prática regular melhora o equilíbrio, a coordenação motora e a estabilidade do corpo.

👉🏼 Respiração e Concentração: O Pilates enfatiza a respiração controlada e a concentração, ajudando a melhorar o foco mental e a reduzir o estresse.

👉🏼 Prevenção de Lesões: Fortalecer os músculos do core e melhorar a postura pode ajudar a prevenir lesões, especialmente nas costas.

👉🏼 Condicionamento Físico Geral: Além de tonificar os músculos, o Pilates solo contribui para o condicionamento físico geral, sendo uma atividade de baixo impacto adequada para pessoas de todas as idades.

👉🏼 Redução do Estresse: A prática de Pilates solo pode ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade, proporcionando um momento de relaxamento e autocuidado.

🤎 Agenda aberta para Pilates Solo a domicílio em Bagé/RS.

Endereço

Bagé, RS

Site

facebook.com

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