Divisão de Atenção à Saúde e Segurança do Trabalho - PROGEPE/Unipampa

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Divisão de Atenção à Saúde e Segurança do Trabalho - PROGEPE/Unipampa

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Divisão de Atenção à Saúde e Segurança do Trabalho - PROGEPE/Unipampa, Rua Professor Mélanie Granier, 51/2º andar/Centro, Bagé.

24/06/2025

➡ Estar no espectro autista ou ser familiar de pessoaautista impõe aprendizados e batalhas constantes: a busca pelo diagnóstico, a confirmação em laudo, a inserção em terapias, a incerteza diante do futuro e a tentativa de se encaixar em uma sociedade que, por vezes, ainda ignora as peculiaridades do espectro, seja por desconhecimento ou por preconceito. Quebrar algumas barreiras pode ser um processo cansativo, mas é essencial para que possamos assegurar os direitos das pessoas autistas, impulsionar o comprometimento dos gestores em diversas esferas com a causa e colaborar para o cumprimento das políticas de inclusão e acesso com transparência e eficácia.

A DASST se mantém ativa nessa jornada de sensibilização e realizará amanhã (25/06) a live “Dia do Orgulho Autista: desafios e perspectivas para inclusão”. A transmissão acontecerá no canal do YouTube da PROGEPE a partir das 14h, no link: https://bit.ly/4kwyG9H. 💻

Nesse encontro, os palestrantes Cássio Blos Nonnemacher e Silvia Vargas irão abordar, respectivamente, diagnóstico e prognósticos do espectro autista na infância e o autismo na vida adulta, contemplando desde as particularidades do transtorno do espectro autista até os maiores desafios atuais e a importância da inclusão em todos os espaços.

🔖 A live contará com tradução e interpretação na Língua Brasileira de Sinais. Será fornecido certificado a todos que participarem ao vivo. Não é necessária inscrição prévia e, caso você não possa assistir ao vivo, não se preocupe, pois o evento ficará salvo no YouTube.

Esperamos proporcionar uma tarde com apontamentos relevantes, baseados em evidências, mas também despertar a reflexão acerca das diversas possibilidades de inclusão! Contamos com a sua participação! 🧩💙🤝

18/06/2025

🗓 Hoje celebra-se o Dia Mundial do Orgulho Autista! É uma data significativa que visa promover a conscientização e a compreensão do Transtorno do Espectro Autista (TEA) em todo o mundo. 🧩💙

📍 O movimento do Orgulho Autista valoriza a neurodiversidade, assegurando que as pessoas com autismo não são doentes, mas sim que possuem algumas características próprias que lhes trazem desafios, habilidades e talentos únicos.

A data de hoje é uma oportunidade de combater o estigma associado ao autismo, promover a compreensão do TEA e reforçar a mensagem de que a diversidade autista é uma parte valiosa da sociedade. Além disso, se apresenta como uma oportunidade para educar e informar o público em geral sobre as necessidades e os desafios enfrentados pelas pessoas autistas.

➡ A Divisão de Atenção à Saúde e Segurança do Trabalho (DASST) se junta ao movimento do Orgulho Autista e promove a live “Dia do Orgulho Autista: desafios e perspectivas para inclusão”. A transmissão ao vivo acontecerá no dia 25 de junho, a partir das 14h, no canal do YouTube da Pró-Reitoria de Gestão de Pessoas (https://bit.ly/4kwyG9H) e tem por finalidade compartilhar conhecimentos sobre o autismo e conscientizar toda a comunidade acadêmica da UNIPAMPA a respeito da inclusão e da diversidade. 💻

🔖 Nesse encontro, os palestrantes Cássio Blos Nonnemacher e Silvia Vargas irão abordar, respectivamente, diagnóstico e prognósticos do espectro autista na infância e o autismo na vida adulta, contemplando desde as particularidades do transtorno do espectro autista até os maiores desafios atuais e a importância da inclusão em todos os espaços.

A live será integralmente traduzida e interpretada na Língua Brasileira de Sinais. Será fornecido certificado a todos que participarem ao vivo. Não é necessária inscrição prévia e, caso você não possa assistir ao vivo, não se preocupe, pois o evento ficará salvo no YouTube.

Não fique de fora! Vem assistir a live, se informar e colaborar com um ambiente cada mais mais inclusivo, dentro e fora da UNIPAMPA! 🧩🤝

Aguardamos vocês!

12/06/2025

Em alusão ao Dia do Orgulho Autista (18 de junho), a Divisão de Atenção à Saúde e Segurança do Trabalho (DASST) promove a live “Dia do Orgulho Autista: desafios e perspectivas para inclusão”. Este evento tem por finalidade compartilhar conhecimentos sobre o autismo e conscientizar a respeito da inclusão e da diversidade. 🧩💙

🔖 Será realizada no canal do YouTube da Pró-reitoria de Gestão de Pessoas (https://bit.ly/4kwyG9H) no dia 25 de junho com duração de aproximadamente 1h30min, com início previsto para as 14h. 💻

➡ Nesse encontro, os palestrantes Cássio Blos Nonnemacher e Silvia Vargas irão abordar, respectivamente, diagnóstico e prognósticos do espectro autista na infância e o autismo na vida adulta, contemplando desde as particularidades do transtorno do espectro autista até os maiores desafios atuais e a importância da inclusão em todos os espaços.

O evento é direcionado aos servidores, mas poderá ser contemplado por toda a comunidade acadêmica. Será emitido certificado de participação.

Não fique de fora! Vem assistir a live, se informar e colaborar com um ambiente cada mais mais inclusivo, dentro e fora da UNIPAMPA! 🧩🤝

Aguardamos vocês!

10/06/2025

🔖 Em maio, o Governo do Estado do Rio Grande do Sul decretou emergência em saúde pública com foco na prevenção e enfrentamento da Síndrome Respiratória Aguda Grave (SRAG). Tal decisão foi embasada no aumento dos casos de gripes e síndromes respiratórias, superlotação e sobrecarga dos serviços de saúde e elevação no número de internações hospitalares.

➡ Em meio a este cenário caótico, estamos nos aproximando do inverno (em 2025 terá início em 20 de junho) e já sentimos o impacto das baixas temperaturas em nosso organismo. Para tentar auxiliar você a manter sua imunidade em dia, a Divisão de Atenção à Saúde e Segurança do Trabalho (DASST) preparou algumas dicas fundamentais para enfrentar esse período. ❄️🥶

⚠️ A mais importante de todas: vacine-se contra a Influenza. O imunizante está liberado para toda a população, acima de seis meses de idade. 💉🩹

💉 Se você pertencer aos grupos que devem realizar a vacina contra a COVID-19, também faça a vacina. Se houver alguma outra em atraso, aproveite para atualizar sua carteirinha e reforçar a imunidade.

📍 Caso apresente sintomas como febre, tosse, dor no corpo, dor na cabeça, dor de garganta, cansaço, coriza ou quaisquer outras alterações no organismo, busque o serviço de saúde mais próximo para avaliação e orientação, conforme o caso. Jamais se automedique ou deixe a situação se agravar. 🩺

Para conferir o conteúdo completo deste material, escaneie o QR-Code da última imagem ou acesse o site clicando aqui: https://bit.ly/4kX0gwz 🔗

❄️🥶 Pratique as dicas da DASST, mantenha-se aquecido e desfrute do melhor do inverno. Se quiser, compartilhe as dicas com outras pessoas.

A informação e a prevenção são as melhores aliadas para manter a saúde em dia! 😉

05/06/2025

🗓 Neste 5 de junho, Dia Mundial do Meio Ambiente, a Unipampa convida você a refletir sobre a importância de reconectar-se com a natureza, mesmo em meio às rotinas cada vez mais digitalizadas e urbanizadas. 🌳🪴🌿🌱🥀🌞

➡ A crescente dependência do trabalho remoto e o uso intensivo de tecnologias têm nos afastado dos ambientes naturais — uma realidade que vem sendo descrita como Síndrome do Déficit de Natureza. O termo, cunhado pelo escritor Richard Louv, não se refere a uma doença clínica, mas sim a um conjunto de efeitos negativos decorrentes da falta de contato regular com a natureza, como aumento do estresse, ansiedade, irritabilidade, cansaço mental e redução da capacidade de atenção.

Estudos indicam que o contato com ambientes naturais é essencial para o equilíbrio físico e emocional. Crianças e adultos expostos à natureza tendem a apresentar melhora na saúde mental, maior capacidade de concentração, criatividade e senso de pertencimento. A ausência desse contato pode impactar diretamente a qualidade de vida, tornando a reconexão com o meio ambiente uma necessidade para o bem-estar individual e coletivo — especialmente em contextos urbanos e profissionais marcados por sobrecarga e estímulos constantes.

A DASST, em consonância com o programa de extensão “Arborização Urbana: cidadania e sustentabilidade” e as ações da Semana do Meio Ambiente, reforça que cuidar da natureza também é cuidar das pessoas. Ao promover espaços verdes, fortalecer vínculos com o ambiente natural e cultivar o bem-estar, caminhamos em direção a uma universidade mais saudável e sustentável. 🌳🌲

Neste Dia Mundial do Meio Ambiente, renovemos o compromisso com a sustentabilidade, a cidadania e o cuidado mútuo — pilares que fortalecem nossa atuação como universidade pública e comprometida com o futuro.

✅ Este post faz parte do Projeto “DASST e você: compartilhando saberes”, que tem como objetivo estabelecer parcerias para tratar temas dos quais nem sempre os profissionais da DASST possuem domínio em virtude de sua área de formação, abrir espaço para compartilhar saberes e ações no âmbito individual e coletivo e proporcionar a valorização das qualificações e conhecimento dos servidores da Unipampa. A elaboração deste material contou com a participação de Ketleen Grala, bióloga, Secretária Executiva na Pró-reitoria de Extensão e Cultura (PROEC), coordenadora do Programa de Extensão “Arborização Urbana: cidadania e sustentabilidade” e vice-presidente da Sociedade Brasileira de Arborização.

04/06/2025

O Comitê Gestor do Plano Setorial de Prevenção e Enfrentamento do Assédio e da Discriminação (PSPEAD) da UNIPAMPA convida a todos para participar da Palestra Online com o tema "Prevenção e Enfrentamento do Assédio e da Discriminação".

🗓 16/06/2025, às 14 horas
💻 Canal do YouTube Unipampa Oficial

Haverá lista de presença para certificação.

Participe! 😉

03/06/2025

Em alusão ao Dia do Orgulho Autista (18 de junho), a Divisão de Atenção à Saúde e Segurança do Trabalho (DASST) promove a live “Dia do Orgulho Autista: desafios e perspectivas para inclusão”. Este evento tem por finalidade compartilhar conhecimentos sobre o autismo e conscientizar a respeito da inclusão e da diversidade. 🧩💙

🔖 Será realizada no canal do YouTube da Pró-reitoria de Gestão de Pessoas no dia 25 de junho com duração de aproximadamente 1h30min, com início previsto para às 14h. 💻

➡ Nesse encontro, os palestrantes Cássio Blos Nonnemacher e Silvia Vargas irão abordar, respectivamente, diagnóstico e prognóstico do espectro autista na infância e o autismo na vida adulta, contemplando desde as particularidades do transtorno do espectro autista até os maiores desafios atuais e a importância da inclusão em todos os espaços.

O evento é direcionado aos servidores, mas poderá ser contemplado por toda a comunidade acadêmica.

Não fique de fora! Vem assistir a live, se informar e colaborar com um ambiente cada mais mais inclusivo, dentro e fora da UNIPAMPA! 🧩🤝

Aguardamos vocês!

28/05/2025

Em continuidade ao , mês de conscientização da saúde mental materna, a DASST compartilha com você a segunda parte da campanha sobre depressão pós-parto. Esse material tem por finalidade refletir e divulgar essa importante condição relacionada ao puerpério e que tem impacto (social, afetivo e cognitivo) na saúde da mãe e do bebê. 🤱

A depressão pós-parto é uma condição de profunda tristeza, desespero e falta de esperança que ocorre nas primeiras semanas do puerpério. Em alguns casos, pode evoluir para psicose pós-parto.

➡ Como é realizado o diagnóstico da depressão pós-parto?

É feito com base em avaliação clínica por meio da observação dos sintomas e em situações específicas. Salienta-se que, para ser caracterizada como depressão pós-parto, os sintomas devem surgir em até quatro semanas após o nascimento da criança.

➡ Existe tratamento para a depressão pós-parto?

O tratamento é realizado de acordo com a peculiaridade de cada caso e inclui o uso de medicamentos, psicoterapia, fortalecimento da rede de apoio familiar, suporte de doulas, do parceiro e/ou de amigos.

➡ Como prevenir a depressão pós-parto?

A forma mais eficaz de prevenir a depressão pós-parto é praticando o cuidado de si mesma e da saúde mental. Algumas condutas podem fazer a diferença:

🟣 Pedir ajuda de outras pessoas para que você consiga dormir bem.
🟣 Manter uma alimentação saudável e praticar atividade física.
🟣 Ter uma rede de apoio bem constituída.
🟣 Reservar um tempo de qualidade para si mesma.
🟣 Evitar o isolamento.
🟣 Evitar cafeína, álcool e outras dr**as ou medicamentos (a menos que recomendados pelo seu médico).
🟣 Buscar avaliação profissional ao apresentar quaisquer alterações e/ou sintomas descritos acima.

📍 A depressão pós-parto não é um desvio de conduta, falta de caráter, falta de amor ou uma fraqueza. Com o tratamento indicado, a pessoa poderá gerir os sintomas da depressão pós-parto e cuidar do seu bebê sem riscos. 🤱

Para conferir o material completo elaborado pela DASST, clique no link: https://bit.ly/4kpxnZEou escaneie o QR-Code que consta na última imagem. 🔗

21/05/2025

🗓 No , mês de conscientização da saúde mental materna, a DASST traz informações sobre condições que podem afetar a saúde materna no puerpério. Nesta campanha, daremos destaque à depressão pós-parto em mulheres, um tema considerado tabu na sociedade, mas de extrema relevância. 🤰

Durante o puerpério, as mulheres experimentam variações de humor, frequentemente referidas como "baby blues". Trata-se de uma condição que se manifesta na mãe nos primeiros dias após o parto, ocasionando o sentimento de tristeza, choro fácil, irritabilidade, ansiedade, dificuldade para dormir e sensação de sobrecarga. Esses sintomas costumam surgir entre o 2º e o 5º dia após o parto e geralmente desaparecem dentro de duas semanas. A intensidade do “baby blues” é moderada e, apesar de ser desconfortável, a mulher consegue realizar os cuidados básicos de si mesma e do bebê.

📍Quando esses sintomas permanecem por um tempo maior e se tornam mais intensos e graves ao ponto de interferir significativamente na capacidade do cuidado, podemos estar diante de um quadro de depressão pós-parto.

➡ Afinal o que é a depressão pós-parto?

Trata-se de uma condição de profunda tristeza, desespero e falta de esperança que ocorre nas primeiras semanas do puerpério. Afeta o vínculo da mãe com o bebê, sobretudo no que se refere ao aspecto afetivo.

➡ Quais são as causas da depressão pós-parto?

A depressão pós-parto pode estar relacionada a fatores físicos, emocionais, estilo e qualidade de vida. Entretanto, a principal causa da depressão pós-parto é o enorme desequilíbrio de hormônios em decorrência do término da gravidez.

Outros fatores também podem colaborar para o desencadeamento da depressão pós-parto, dentre eles: isolamento, privação de sono, alimentação inadequada, sedentarismo, falta de apoio do parceiro ou de rede de apoio familiar, depressão, ansiedade, estresse ou outros transtornos mentais, vício em álcool ou outras dr**as.

Para saber mais sobre a depressão pós-parto, acesse o site da DASST clicando aqui https://bit.ly/4du1CN1ou escaneando o QR-Code da última imagem deste post. 🔗

08/05/2025

🗓 Na última sexta-feira, 02 de maio, foi o Dia Nacional do Combate ao Assédio Moral no Trabalho. Esta data é voltada para a conscientização, a prevenção e o combate a este tipo de violência dentro do ambiente laboral.

➡ Em alusão a este dia tão importante, a Divisão de Atenção à Saúde e Segurança do Trabalho (DASST), da Pró-Reitoria de Gestão de Pessoas (PROGEPE), lança a segunda edição da Cartilha de Prevenção ao Assédio Moral - Informe-se e faça a diferença no ambiente de trabalho. O material tem por objetivo orientar servidores(as) da UNIPAMPA a identificar e combater os casos de assédio moral que possam ocorrer na instituição.

📔 Acesse a Cartilha clicando aqui https://bit.ly/3ESdkEdou escaneando o QR-Code na imagem. 🔗

Reserve um momento para ler a cartilha anexada e comente sobre o material com seus colegas, amigos e familiares. É importante que todos(as) saibam a respeito do que se trata assédio moral, como ele pode se manifestar no contexto laboral, quais suas consequências, como procurar ajuda, preveni-lo e denunciá-lo.

📍 A prevenção é nossa intenção primordial, mas só conseguimos prevenir, de fato, quando todos nós estamos implicados com o objetivo de zelar por uma cultura saudável e respeitosa na UNIPAMPA.

29/04/2025

A equipe da Divisão de Atenção à Saúde e Segurança do Trabalho (DASST), da Pró-Reitoria de Gestão de Pessoas (PROGEPE), tem a alegria de apresentar a você, servidor(a), nossa série de cartilhas sobre o tema saúde mental e adicções. 🧠

➡ A série de cartilhas “Saúde Mental e Adicções” é composta por três cartilhas, abrangendo diferentes conteúdos:

▪ Parte I - Conhecendo a origem e os principais tipos de adicções (🔗: https://bit.ly/4gV73EC)
▪ Parte II - Causas, consequências e onde buscar ajuda (🔗: https://bit.ly/4izzYPZ)
▪ Parte III - Alcoolismo em foco

📔 Hoje, lançamos a última parte da série em que você encontrará: a definição e as causas do alcoolismo, os principais sintomas, os sinais de abstinência, os efeitos do consumo de álcool e o impacto no ambiente laboral, como é realizado o diagnóstico e qual o tratamento. Para acessá-la, clique aqui: https://bit.ly/3EugspH 🔗

✅ Obrigada por nos acompanhar até aqui! Agradecemos a todos(as) que prestigiaram e aprenderam com nossa série de três cartilhas sobre saúde mental e adicções.

📍 Esperamos que esse material tenha auxiliado a ampliar o conhecimento sobre o tema e sensibilizar os(as) servidores(as) de nossa instituição a respeito da responsabilidade coletiva na promoção de um ambiente de trabalho mais humanizado e saudável.

22/04/2025

➡ Em 16 de abril, foi celebrado o Dia Mundial e Nacional da Voz!

Pensando neste dia, a DASST resgatou a campanha “Conheça mais sobre a voz e seus cuidados”, realizada em 2024 que contou com a colaboração da servidora Marcele Finamor dos Santos que é fonoaudióloga da equipe do N**e no campus de Alegrete. 🤝

🗣 DICAS PARA TER SAÚDE VOCAL 🗣

🔹 Manter-se sempre hidratado, bebendo pelo menos dois litros de água em temperatura ambiente (de 8 a 10 copos ao longo do dia).

🔹 Evitar o álcool destilado e o fumo.

🔹 Moderar o consumo de cafeína (café, chimarrão, chá preto...).

🔹 Evitar alimentos pesados e excessivamente condimentados, principalmente à noite, antes de dormir.

🔹 Reduzir o uso da voz quando em condições de saúde limitadas, especialmente nos quadros de gripes, resfriados ou alergias das vias respiratórias.

🔹 Evitar usar voz muito grave (grossa) ou muito aguda (fina), fora do tom habitual.

🔹 Evitar excessivas e longas conversas, principalmente quando há ruídos de fundo.

🔹 Evitar conversas em ambientes ruidosos.

🔹 Evitar falar rapidamente por longo tempo.

🔹 Evitar falar enquanto faz-se exercícios físicos ou carrega-se peso.

🔹 Articular corretamente as palavras, abrindo bem a boca.

🔹 Aquecer a voz com exercícios específicos, antes de usá-la de forma intensiva.

🔹 Reconhecer e evitar as sensações de esforço vocal, tais como ardor, tensão no pescoço e falta de ar na fala.

🔹 Preocupe-se em manter uma alimentação equilibrada, sem grande número de horas em jejum.

🔗 Para conhecer outras dicas, acesse o site da DASST clicando no link https://bit.ly/3YBeCd8 ou escaneie o QR-Code na imagem.

⚠ Esteja sempre atento aos sintomas, às sensações e às mudanças na sua voz. Se necessário, procure um médico otorrinolaringologista ou um fonoaudiólogo!

✳ Este post faz parte do Projeto “(Re)conheça e Multiplique”, que tem como intuito resgatar materiais já produzidos pela DASST e ampliar o conhecimento dos servidores da Unipampa, uma vez que as temáticas desenvolvidas continuam atuais e necessárias.

Endereço

Rua Professor Mélanie Granier, 51/2º Andar/Centro
Bagé, RS
96400-500

Site

https://sites.unipampa.edu.br/cqvs/divisao-de-atencao-a-saude-e-seguranca-do-trabalho-dasst/

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As atividades desenvolvidas pela equipe da Divisão de Atenção à Saúde e Segurança do Trabalho (DASST) abrangem ações que possibilitam a administração pública qualificar o ingresso do servidor na instituição, proporcionar o acesso às concessões que lhe são de direito, além de avaliar as características dos ambientes de trabalho e das atribuições que realiza, concedendo adicionais ocupacionais quando lhe correspondem.

Equipe

Caroline Ferreira Cougo | Assistente em Administração

Cindy Rosa Martinez | Assistente em Administração