08/02/2023
☀️ A estação mais quente do ano é sinônimo de férias, dias ensolarados e muita diversão, mas também é um momento de redobrar os cuidados com a saúde infantil.
Conheça as doenças que são mais comuns nesta época:
- Insolação: causada pela intensa exposição ao sol e calor, provocando o mau funcionamento dos mecanismos de resfriamento do corpo. Os principais sintomas são lábios rachados, sono, choro sem lágrimas, apatia, febre alta, vermelhidão, diarreia, entre outros;
- Otite: Pode causar dores de ouvido intensas, náuseas e vômitos, sinais de desequilíbrio, secreção no ouvido e febre;
- Conjuntivite: a infecção da conjuntiva, a membrana que reveste os olhos, é causada por vírus e bactérias. Seus principais sintomas incluem olhos vermelhos e lacrimejando, pálpebras inchadas e sensação de areia nos olhos devido à exposição a lugares com grande circulação e contato direto com as pessoas, como piscinas, clubes e praias.
🍎A alimentação deve ser leve e nutritiva. É importante tentar manter a rotina na hora das refeições, para que sintam fome nos horários corretos. Alimentos ricos em água como frutas são muito bem vindos, além de serem ricos em vários nutrientes. A frutose presente nestes alimentos é uma ótima fonte de energia para poderem brincarem livremente.
🥛 Leite e derivados também são ótimas opções, pois também são ricos em água, vitaminas e minerais, principalmente cálcio.
🫗 A hidratação é muito importante nos dias quentes e requer muita atenção.
⚠️ Os bebês podem sofrer mais com o calor, pois não sabem demonstrar insatisfação, ficando na maioria das vezes mais irritados. É importante deixa-los com roupas leves ou apenas de fralda nos dias mais quentes. Banhos frequentes ajudam a refrescar e relaxar. Até os seis meses basta receber leite materno para estar bem hidratado. Acima desta idade deve receber água e frutas. A água deve ser oferecida livremente entre as mamadas e as papinhas.
E aí, como está sendo o verão do seu filho? Conte mais nos comentários!
