
09/10/2025
A prática regular de exercícios vai muito além da boa forma: ela fortalece o músculo cardíaco, ajuda a controlar a pressão arterial, melhora a circulação e mantém o equilíbrio entre o colesterol bom (HDL) e o ruim (LDL).
✅ Um hábito simples que pode prevenir doenças cardíacas e AVC (Acidente Vascular Cerebral), garantindo mais saúde e qualidade de vida.
Que tal dar o primeiro passo hoje? 🏃