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psicologa.perinatal, Balneário Camboriú (2026)

02/02/2026

Você já sentiu culpa por tirar alguns minutos para descansar, sair sozinha ou simplesmente fazer algo que gosta?

Muitas mães acreditam que cuidar de si é egoísmo, quando na verdade é uma necessidade. A culpa aparece porque fomos ensinadas a colocar todo mundo na frente das nossas próprias necessidades. Mas viver assim só aumenta o cansaço, a irritação e até o risco de adoecimento emocional.

Entender que cuidar de si é também cuidar do bebê é libertador. Quando você se sente bem, tem mais paciência, energia e presença para oferecer. Autocuidado não é luxo — é parte da maternidade saudável.

Entre em contato e descubra como a terapia pode ajudar você a se libertar da culpa e a colocar o autocuidado como prioridade sem peso no coração. 💞

29/01/2026

Na maternidade, opinião é o que não falta.
Mas nem todo palpite vem de um lugar de cuidado.

👂 Você não precisa ouvir tudo
🛑 Nem todo conselho merece resposta
🗣️ Dizer “obrigada, mas estamos fazendo do nosso jeito” é suficiente
💬 Defina quem realmente importa na sua tomada de decisão
🤍 Você pode se afastar de quem mais critica do que apoia

👉 E você não precisa absorver o que te fere, te confunde ou te afasta da sua intuição.
⠀Proteger-se dos palpites desnecessários também é um ato de autocuidado.

Se isso faz sentido pra você, manda um 💛 nos comentários.

26/01/2026

Você não está falhando. Está enfrentando um desafio imenso com o coração aberto.

💬 Se esse conteúdo fez sentido, compartilha com alguém que precisa ouvir isso hoje.

💭 Tem dias que a sensação é de estar errando em tudo. Que nada do que você faz é suficiente. Que você está falhando como mãe…

22/01/2026

Você já se perguntou onde foi parar aquela versão sua que existia antes de ser mãe?

Nem sempre esse é um pensamento triste. Às vezes, é só um chamado interno pra reorganizar as peças.
Você pode amar seu filho e, ao mesmo tempo, sentir que perdeu partes suas no caminho.
E tudo bem se reencontrar for um processo — às vezes doloroso, às vezes libertador.

🌿 Porque ser mãe não apaga quem você era, mas também pode ser o início de quem você está se tornando.

Se essa frase te tocou, talvez a terapia possa te ajudar a reencontrar você mesma — sem culpa, sem pressa, com acolhimento.

19/01/2026

❌ Dar conta de tudo
❌ Estar sempre bem
❌ Ter a casa perfeita
❌ Nunca sentir raiva ou tristeza
❌ Ser uma mãe incansável

Você não precisa começar o ano com metas inalcançáveis.
Você precisa de verdade, de acolhimento, pausa, rede de apoio, leveza e um pouco mais de compaixão por si mesma.

🌷Você pode continuar sendo uma mãe maravilhosa, mesmo quando precisa de ajuda, de silêncio ou de um tempo sozinha.
Porque prometer menos peso... também é uma forma de recomeçar.

💬 Se essa legenda tocou você, compartilha com uma mãe que precisa ouvir isso.
E se quiser fazer diferente esse ano, a terapia pode ser um bom começo.

15/01/2026

Talvez você pense em mil coisas: uma rede de apoio mais presente, noites de sono inteiras, um bebê que mama com facilidade ou que durma melhor...
Mas, antes de tudo, o que você realmente precisa é de acolhimento, escuta e um espaço seguro para ser você, além de mãe.

💭 Um maternar mais leve começa com o fim das cobranças impossíveis.
Começa quando você para de tentar dar conta de tudo sozinha.
Começa quando você entende que pedir ajuda é um ato de coragem.

Em 2026, você não precisa de perfeição.
Precisa de apoio, de tempo pra respirar e de alguém que enxergue a mulher que ainda existe aí dentro.

A terapia é esse espaço.
E você não precisa esperar chegar ao limite pra começar. 💞

12/01/2026

Você teve um parto difícil, uma gestação marcada por medo ou procedimentos invasivos... e desde então algo parece fora do lugar, mesmo com o bebê nos braços?

💭O trauma emocional relacionado à gestação ou ao parto nem sempre é percebido de imediato. Ele pode se manifestar como ansiedade constante, insônia, sensação de alerta, dificuldade de falar sobre o parto, choro fácil, distanciamento do bebê ou até sentimento de fracasso. Às vezes, a mulher ouve que “o que importa é que o bebê está bem” — mas e a mãe, como ficou depois de tudo?

🌸Falar sobre isso é essencial para cicatrizar não só o corpo, mas também o que ficou machucado por dentro. O trauma não precisa ser carregado em silêncio. Existe acolhimento, cuidado e caminhos possíveis de cura emocional.

👉 Entre em contato e descubra como a terapia pode ajudar você a reconhecer os impactos emocionais da gestação ou do parto e transformar essa dor em força. 💞

08/01/2026

Talvez você pense em mil coisas: uma rede de apoio mais presente, noites de sono inteiras, um bebê que mama com facilidade ou que durma melhor...
Mas, antes de tudo, o que você realmente precisa é de acolhimento, escuta e um espaço seguro para ser você, além de mãe.

💭 Um maternar mais leve começa com o fim das cobranças impossíveis.
Começa quando você para de tentar dar conta de tudo sozinha.
Começa quando você entende que pedir ajuda é um ato de coragem.

Em 2026, você não precisa de perfeição.
Precisa de apoio, de tempo pra respirar e de alguém que enxergue a mulher que ainda existe aí dentro.

A terapia é esse espaço.
E você não precisa esperar chegar ao limite pra começar. 💞

05/01/2026

Você imaginava que o pós-parto seria só amor e momentos felizes… mas se deparou com choro frequente, cansaço extremo e uma culpa que parece não ter fim?

O puerpério vai muito além do cuidado com o bebê. É um período de intensas mudanças hormonais, adaptação à nova rotina e, muitas vezes, de solidão silenciosa. Esses sentimentos são comuns, mas quando não são acolhidos, podem evoluir para ansiedade ou depressão pós-parto.

Ter um espaço seguro para falar sobre suas emoções e aprender a lidar com elas faz toda a diferença para viver essa fase com mais leveza e conexão com o bebê.

Entre em contato e descubra como a terapia pode ajudar você a atravessar o puerpério de forma mais equilibrada e acolhedora. 💞

18/12/2025

✨ Recesso de final de ano ✨

Entre os dias 18/12 e 28/12, estarei em pausa para descanso e recarregar as energias.
- Retorno pontual para os atendimentos já agendados nos dias 29/12 e 30/12.

Do dia 30/12 a 04/01, estarei novamente em recesso — e no dia 05/01, retomo os atendimentos com todo o carinho e acolhimento de sempre. 🥰✨

15/12/2025

Sim, é possível. Mas é mais difícil do que deveria ser.

Quando você não tem com quem dividir tarefas, emoções e decisões, a carga da maternidade se torna pesada demais para uma só pessoa carregar. E isso não tem nada a ver com sua capacidade — tem a ver com o fato de que nenhuma mulher deveria maternar sozinha.

A falta de apoio constante gera exaustão física e emocional, e pode abrir espaço para culpa, solidão, sobrecarga mental e até sintomas de ansiedade ou depressão.

O que muita gente não vê é que uma rede de apoio não precisa ser enorme — ela precisa ser funcional, respeitosa e presente. E quando ela não existe, a terapia pode ser um espaço de acolhimento, escuta e fortalecimento interno.

Você não precisa dar conta de tudo sem ser cuidada também.
👉 Entre em contato e descubra como a terapia pode ser parte da sua rede de apoio emocional. 💞

11/12/2025

Esse sentimento é muito mais comum do que parece. Quando a maternidade chega, ela ocupa espaço, tempo, corpo e mente — e, muitas vezes, apaga todas as outras partes da mulher. Hobbies, carreira, vida social, sonhos… tudo parece distante, como se tivesse sido deixado para trás.

Mas você não é “só” mãe. Você é uma mulher inteira, com histórias, desejos e identidades que continuam aí dentro — mesmo que agora estejam abafadas. Reconectar-se com quem você é, além da maternidade, não significa deixar de ser mãe; significa ser mãe com mais leveza, presença e equilíbrio.

🌷 Você pode cuidar do seu bebê sem se perder de si.
👉 Entre em contato e descubra como a terapia pode ajudar você a resgatar sua identidade e reconstruir seus sonhos sem culpa. 💞

psicologa.perinatal

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