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psicologa.perinatal

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18/12/2025

✨ Recesso de final de ano ✨

Entre os dias 18/12 e 28/12, estarei em pausa para descanso e recarregar as energias.
- Retorno pontual para os atendimentos já agendados nos dias 29/12 e 30/12.

Do dia 30/12 a 04/01, estarei novamente em recesso — e no dia 05/01, retomo os atendimentos com todo o carinho e acolhimento de sempre. 🥰✨

15/12/2025

Sim, é possível. Mas é mais difícil do que deveria ser.

Quando você não tem com quem dividir tarefas, emoções e decisões, a carga da maternidade se torna pesada demais para uma só pessoa carregar. E isso não tem nada a ver com sua capacidade — tem a ver com o fato de que nenhuma mulher deveria maternar sozinha.

A falta de apoio constante gera exaustão física e emocional, e pode abrir espaço para culpa, solidão, sobrecarga mental e até sintomas de ansiedade ou depressão.

O que muita gente não vê é que uma rede de apoio não precisa ser enorme — ela precisa ser funcional, respeitosa e presente. E quando ela não existe, a terapia pode ser um espaço de acolhimento, escuta e fortalecimento interno.

Você não precisa dar conta de tudo sem ser cuidada também.
👉 Entre em contato e descubra como a terapia pode ser parte da sua rede de apoio emocional. 💞

11/12/2025

Esse sentimento é muito mais comum do que parece. Quando a maternidade chega, ela ocupa espaço, tempo, corpo e mente — e, muitas vezes, apaga todas as outras partes da mulher. Hobbies, carreira, vida social, sonhos… tudo parece distante, como se tivesse sido deixado para trás.

Mas você não é “só” mãe. Você é uma mulher inteira, com histórias, desejos e identidades que continuam aí dentro — mesmo que agora estejam abafadas. Reconectar-se com quem você é, além da maternidade, não significa deixar de ser mãe; significa ser mãe com mais leveza, presença e equilíbrio.

🌷 Você pode cuidar do seu bebê sem se perder de si.
👉 Entre em contato e descubra como a terapia pode ajudar você a resgatar sua identidade e reconstruir seus sonhos sem culpa. 💞

08/12/2025

Você não precisa explicar o porquê do seu cansaço. Nem comparar com outras mães. Nem se sentir menos por não estar sorrindo o tempo todo.

A exaustão da maternidade não é só física — ela é mental, emocional, invisível para quem não está vivendo a sua realidade.

Você está cansada porque dá tudo de si. Porque carrega nos ombros a rotina da casa, a criação dos filhos, a culpa, as expectativas, as cobranças (inclusive as internas). E isso pesa. Pesa muito.

🌷 Você não precisa provar nada. Você só precisa ser acolhida.

👉 Entre em contato e descubra como a terapia pode ser esse espaço de respiro, onde você não precisa justificar nada — só sentir, se cuidar e se ouvir. 💞

04/12/2025

Essa culpa por desejar um momento de paz é uma das armadilhas mais cruéis da maternidade.

Porque ela te faz acreditar que descansar é abandonar, que pausar é falhar. E isso não é verdade.

Você não precisa estar disponível o tempo todo para provar que ama seu filho. Cuidar de si é uma forma de também cuidar dele com mais presença, paciência e verdade.

🌸 Seu silêncio é sagrado. Sua pausa é necessária.

👉 Entre em contato e descubra como a terapia pode ajudar você a acolher suas necessidades com mais leveza e sem culpa. 💞

01/12/2025

Você não precisa aceitar todo comentário que chega como “conselho”.

Na maternidade, os palpites vêm de todos os lados, familiares, amigos, vizinhos, redes sociais. E nem sempre ajudam. Às vezes, machucam, pressionam ou reforçam dúvidas que você já carrega.

Impor limites não é falta de educação. É cuidado emocional. Você pode dizer com firmeza e gentileza:
✨ “Agradeço, mas prefiro fazer do meu jeito.”
✨ “Se eu precisar, vou te pedir ajuda.”
✨ “Nesse momento, estou seguindo o que me orientaram profissionalmente.”

Você tem o direito de proteger seu espaço, seu jeito de maternar e sua saúde mental. Palpite que pesa, a gente não precisa carregar.

👉 Entre em contato e descubra como a terapia pode ajudar você a fortalecer sua voz e impor limites com mais segurança e leveza. 💞

27/11/2025

O puerpério é intenso. É confuso. É transformador.

E o que uma mãe mais precisa nesse momento não são conselhos prontos — mas presença, escuta e respeito pelo que ela está vivendo.

🌷 Palavras têm peso. Use as suas para acolher, não para julgar.
👉 Entre em contato e descubra como a terapia pode ser um espaço seguro para atravessar o puerpério com leveza e verdade. 💞

24/11/2025

🌷Você merece começar essa nova fase com mais presença e menos pressão.
👉 Entre em contato e descubra como a terapia pode ser sua aliada desde antes do parto. 💞

19/11/2025

1️⃣ Sentir saudade do bebê enquanto ele dorme — e ao mesmo tempo torcer pra que ele durma mais um pouco.
Mente cansada, coração colado.

2️⃣ Estar cercada de gente e ainda assim se sentir sozinha.
A solidão materna não é falta de companhia — é falta de escuta verdadeira.

3️⃣ Chorar de exaustão e, dois minutos depois, sorrir porque o bebê fez algo novo.
As emoções vivem em montanha-russa. E tá tudo bem.

4️⃣ Querer sumir por um tempo — e se culpar só por ter pensado nisso.
Mas desejar espaço também é amar. Amar a si e à sua sanidade.

5️⃣ Se perder de si e, aos poucos, se reencontrar em novas versões.
A maternidade muda tudo. Inclusive quem você é — e descobrir isso pode ser bonito e doloroso ao mesmo tempo.

🌷 Se você se reconheceu em alguma dessas frases, saiba: você não está sozinha.
👉 Entre em contato e descubra como a terapia pode ajudar você a acolher cada parte dessa experiência — sem culpa, com leveza. 💞

17/11/2025

🌸 Quando a gente para de lutar contra essas verdades, a culpa dá espaço para a leveza.
👉 Entre em contato e descubra como a terapia pode te ajudar a enxergar a maternidade com mais acolhimento e menos peso. 💞

13/11/2025

Não é só o cansaço do corpo.
É a avalanche de sentimentos.
A culpa por perder a paciência.
A solidão de cuidar sem ser cuidada.
A dúvida se está fazendo tudo certo.

E o mundo dorme…
Mas a sua cabeça não para.
O bebê já dormiu, mas o seu coração continua acordado — cansado, confuso, cheio.

✨ Se você sente que está difícil respirar nesses momentos, saiba: você não está sozinha.
A maternidade tem camadas que ninguém vê… mas todas elas merecem acolhimento.

💬 A terapia pode ser esse espaço seguro pra você desabafar sem medo, entender o que está sentindo e encontrar novas formas de se cuidar — emocionalmente também.

👉 Entre em contato e agende seu acolhimento. Você também importa. 🌷💞

10/11/2025

Muitas mães vivenciam pensamentos intrusivos — ideias que surgem de repente, involuntárias, muitas vezes assustadoras ou absurdas.
Coisas que você nunca faria, mas que mesmo assim aparecem na sua mente… e te fazem se sentir a pior pessoa do mundo. 😔

💭 “E se eu deixar o bebê cair?”
💭 “E se algo ruim acontecer?”
💭 “Será que sou uma má mãe por pensar isso?”

Esses pensamentos não significam que você quer fazer mal ao seu filho. Eles estão ligados à ansiedade, sobrecarga emocional e até à exaustão do puerpério. Quanto mais você tenta reprimir, mais eles ganham força.

✨ A boa notícia? Pensamento não é ação.
E você não precisa passar por isso sozinha.

Com apoio psicológico, é possível identificar esses padrões, entender de onde vêm e aprender a lidar com eles sem culpa.
Acolher sua mente também é um ato de cuidado materno. 🌸

💬 Quer conversar sobre isso? A terapia pode ser o espaço seguro que você precisa. Entre em contato 💗

Endereço

Balneário Camboriú, SC

Telefone

+5547992236129

Site

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