nutri_elisamelo

30/03/2024

A melhor Páscoa em Pomerode não tem igual...

30/03/2024

Pomerode uma Páscoa em grande estilo.

14/11/2023

14 de novembro dia mundial do diabetes. Junte-se a nós para aumentar a conscientização e melhorar sua prevenção com diagnóstico e estilo de vida mais saudável e por meio de atividades físicas e uma dieta equilibrada passada por uma Nutricionista. 🚶‍♀️🏃‍♂️🤸❤️🥑🍌🍎

05/11/2023

A paz do eu começa comigo!
Que a paz esteja com você, toda a minha paz.

30/10/2023

Oficina Nutricional Sensorial TEA!
O objetivo específico é introduzir novos alimentos e melhorar a seletividade de uma forma alegre e divertida. Sabemos que a nutrição tem um papel importante na evolução de crianças com TEA uma vez que ele(a) têm dificuldade de digerir e quebrar os alimentos durante a mastigação o que pode contribuir para uma deficiência de nutrientes. A intervenção nutricional tem um papel importante porque além de melhorar o estado nutricional, minimiza os sintomas trazendo qualidade de vida para a criança com TEA.

30/10/2023

Oficina nutricional sensorial TEA!
Vamos nutrir é melhorar a seletividade alimentar, de uma forma alegre e divertida.
Sabemos que a nutrição tem um papel importante no tratamento da evolução de pessoas com TEA uma vez que as crianças têm dificuldade s de digerir e quebrar os alimentos durante a mastigação o que pode contribuir para uma deficiência de nutrientes. A intervenção nutricional tem um papel importante porque além de melhorar o estado nutricional, minimiza os sintomas trazendo mais qualidade de vida para as crianças com TEA.

17/10/2023

Como lidar com a recusa alimentar infantil.
Estratégia para tornar a alimentação mais atrativa do seu filho(a)
📍Primeiro passo é paciência respeitar a individualidade da criança sem forçar ela comer o que não gosta.

📍Oferecer uma variedade de alimentos coloridos e saudáveis.

📍Deixar a criança escolher e brincar com alimento, sentir o cheiro, textura até ela se sentir confiante e levar o alimento até a boca e sentir o sabor.

📍também é importante a criação se alimentar em família para desenvolver habilidades sensoriais e sociais.

📍Nutrir a criança com alimentos sólidos sem ser papinhas traz um benefício das fibras dos alimentos onde a tendência é menor de obesidade.

📍Sabemos que alimentação tem um papel importante no bem estar das crianças e o quanto ela contribui na saúde do nosso organismo. 🥑🍌🍓🍎🍇🍳

12/10/2023

Feliz dia das crianças 12 de outubro! Que a energia vibrante das crianças nos inspire a abraçar a vida com mesmo intusiasmo.🤾🤸👩‍🦽🏃‍♂️💆💆‍♀️

12/10/2023

Hoje é um dia de comemorar com alegria o dia das crianças 12 de outubro. É como uma mãe coruja que sou não poderia deixar de homenagear minhas ertenas crianças Duda com 17 anos e Malu com 9 anos quanto tempo se passaram e a alegria das duas me completa de forma incondicional sou muito feliz em ter vocês duas na minha vida amo muitooooo...
Ser criança é sonhar imaginar e ser feliz👩👧👨

27/09/2023

Autismo não se cura se compreende, porque cada jornada é uma história. Amor, apoio e autocuidado é prioridade no mundo do autista. Juntos (as) vamos criar um mundo mais inclusivo para todas as pessoas, independentemente de sua neurodiversidade a mudança começar pela inclusão. 🤗🤗🤗





❤

25/09/2023

AACD a vida é movimento! O universo tava certo quando me mostrou materno-infantil através dessa ação realiza na AACD em Recife, um dos trabalho mais lindo que realizei com muito amor e dedicação a essas crianças maravilhosas e para mim como nutricionista materno-infantil não tem troca melhor no ato de da e receber amor, sem falar que é maravilhoso mostrar a nutrição de forma lúdica na linguagem infantil. Sou muito grata a Deus por fazer parte da jornada do amor próprio de cada paciente. Agora estou aqui em Balneário Camboriú onde Deus vai me conduzir no caminho certo, para transformar vidas através da alimentação. 🥑🥝🍉🍓🍇

15/09/2023

Escolha opções saudáveis como frutas e vegetais em vez de alimentos processados e gordurosos, evitando assim acúmulo de gordura e o risco de doenças crônicas.

14/09/2023

Alimentos que provocam cólicas em bebês e crianças. Os alimentos que devem ser evitado quando a mãe está amamentando são: Frituras, embutidos, refrigerantes, bolos, biscoitos entre outros. Esses alimentos causa desconforto devido à quantidade de gordura e açúcar. Nessa fase é muito importante ser acompanhada por uma nutricionista para conduzir a uma alimentação saudável e nutritiva de acordo com seu gosto e necessidades nutricionais.

31/08/2023

Nutrir vidas e alimentar sonhos!
Dia da nutricionista 31 de agosto.
A minha missão é fazer parte da jornada do amor próprio de cada paciente. 🍎🍉🍌🍍







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25/08/2023

Agosto Dourado mês do aleitamento materno.
A amamentação é base da vida!
A importância de amamentar, é um vínculo precioso entre mãe e filho além de ser o alimento completo para o bebê se nutrir é também uma fonte de proteção. Segundo a organização Mundial da saúde (OMS) recomenda deve ser fornecido até o sexto mês de vida deve ser o único alimento.
Saiba os benefícios de amamentar seu filho:
📌Contribuí para desenvolvimento emocional (inteligência)
📌Protege de doenças
📌Previne morbidade e mortalidade infantil,além de garantir os nutrientes necessários para seu filho.

04/08/2023

🥦🥬🥕🍎🥝🍋🍉
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26/06/2023

Beba no mínimo 2 litros de água por dia. Se hidrate nos dias frios.
Você sabia que água é fundamental para os processos fisiológicos na digestão, absorção, excreção, transporte de nutrientes para células entre outras funções.
Dica da nutri: faça da sua garrafinha de água sua melhor companhia, assim f**a mais fácil não esquecer de beber água.
Água saborizada com limão.
Água saborizada com hortelã.
Água saborizada com cravo e canela.
Água saborizada com laranja.

21/06/2023

24/05/2023

seguir as dicas da Nutri para ter mais energia. 🍎🥝🍋🥑🍳

nutri









🍉🍇🍎🍏🫒🥥🥑

21/11/2022

Troca saudável, é uma forma de substituir produtos industrializados por comida de verdade. Eu acredito que quando escolhemos com consciência o que tomar e comer ganhamos mais saúde, disposição e qualidade de vida e também é mais fácil fazer trocas do que exclusões.

03/11/2022

Responde pra mim
Como está sua alimentação? 🍉🍇🍎🥑🍳

Alimentação saudável, é aquela que oferece ao corpo os nutrientes necessários para o bom funcionamento do organismo. De fato essa alimentação só existe quando há uma ingestão balanceada de nutrientes e vitaminas na proporção correta. 🍳🥑🍎🥕🥥

03/11/2022

Biodisponibilidade dos alimentos.🍳🍗🥦🥬🥕
Saiba como combinar corretamente os alimentos e ganhe mais nutrientes. VEGETAIS, CARBOIDRATOS, PROTEÍNAS VEGETAIS E PROTEÍNAS ANIMAL.

É importante resaltar que os nutrientes dos alimentos interagem entre si, tanto de forma Positiva quanto Negativa. Por tanto nem tudo que comemos é absorvido pelo nosso organismo, porque vários fatores influenciam na absorção.

Quais são eles:
Saúde da microbiota intestinal
( um intestino equilibrado absorve melhor os nutrientes).

Medicamentos: algumas dr**as interferir na absorção.

Faixa etária: Idosos é comum reduzir absorção dos nutrientes.

Estado nutricional: As gestantes absorvem uma quantidade bem maior de nutrientes do que as mulheres não grávidas.