Nayara A. Vasques - Psicóloga

09/03/2026

01/02/2026

Hoje eu não fui a uma passeata “por um cachorro”.
Eu fui a uma passeata porque estamos falhando feio como sociedade.

O caso do Orelha revolta. Dá náusea. Dá raiva. Dá vergonha.
Mas ele não é um ponto fora da curva ele é o resultado.

Resultado de crianças que crescem sem ouvir “não”.
Resultado de adolescentes que machucam e escutam: “coisa da idade”.
Resultado de pais que chamam crueldade de “erro”.
Resultado de adultos que têm mais medo de frustrar os filhos do que de formar caráter.

Vamos falar sem suavizar: quem maltrata um animal não “perdeu a cabeça”. Escolheu atravessar um limite moral básico.

Adolescentes sabem o que é dor.
Sabem o que é sofrimento.
Sabem que aquilo é errado.

O que muitos não sabem é lidar com consequência.
Porque nunca precisaram.

Estamos criando jovens que fazem — e alguém limpa depois.
Que ferem — e alguém justifica.
Que ultrapassam limites — e alguém diz que “não foi bem assim”.

Isso tem nome: treinamento para a impunidade.

Toda vez que um adulto poupa um filho da consequência real do que ele causou, ensina três coisas perigosas:

• O sofrimento do outro não importa tanto assim.
• Eu posso fazer e alguém resolve por mim.
• Se eu minimizar, eu escapo.

Maus-tratos a animais não são fase.
São sinal claro de ausência de empatia + ausência de responsabilização.
E essa combinação é o berço da violência.

Violência não nasce grande.
Começa quando o choro do outro não importa.
Quando a dor vira espetáculo.
Quando ninguém diz: “você fez isso, e vai responder por isso.”

Sem consequência, não há consciência.
Sem consciência, qualquer ser vulnerável vira alvo.

Hoje foi o Orelha.
Amanhã pode ser alguém da sua casa.

Por isso eu peço justiça.
Não por vingança.
Mas porque justiça é limite.
É freio.
É o que ensina que o outro não é descartável.

Proteger crianças não é livrá-las da consequência.
É impedir que cresçam achando que podem destruir sem responder.

Justiça pelo Orelha.
Justiça por todos os que sofrem maus-tratos.
E responsabilidade para que a próxima violência não seja a próxima tragédia.

Sem justiça, a violência se sente autorizada.

24/12/2025

Hoje eu recebi um presente que não veio embrulhado.

Uma paciente em hemodiálise me contou que o dia em que conversei com sua mãe e com seu marido foi muito importante para ela. Mas que o mais marcante foi quando, depois, eu perguntei se ela gostaria de conversar sozinha. Quando segurei sua mão. Quando a abracei ao final, algo essencial se fez claro: ela compreendeu que não estava atravessando tudo aquilo sozinha.

Esse foi o meu presente de Natal.

Mais um ano em que passo essas datas longe de pessoas muito importantes para mim. E assim também será o Ano Novo. Ainda assim, passei o dia 24 exatamente onde precisava estar:

Trabalhando. Cuidando. Sendo psicóloga hospitalar. Enquanto o mundo se preparava para a festa, naquele espaço atravessado pela vida real, algo em mim se reorganizava. Mais uma vez, entendi o meu propósito.

A vida deles não acabou.
Mas agora ela carrega limites.
No ingerir líquidos.
Na alimentação.
No tempo ligado à máquina.
E é ali que a vida pede mais cuidado.

Que a gente aprenda a valorizar o que tem.
As pessoas que caminham ao nosso lado.
A saúde que hoje nos permite ir e vir, comer, beber, escolher.
Porque nada disso é garantido.

Talvez o Natal — e o Ano Novo — também sejam isso: um convite silencioso à gratidão e à presença.

Feliz Natal e que o próximo ano nos encontre mais atentos à vida. 🎄🤍✨

05/10/2025

Equipe Renal Vida Itajaí 🌷

04/10/2025

✨ Nesta quinta, sexta e sábado tive a oportunidade de estar no Congresso Sul Catarinense de Nefrologia, em Itajaí/SC.
Representando a psicologia da Renal Vida Itajaí, vivi dias intensos de muito aprendizado, trocas valiosas e momentos inspiradores ao lado de profissionais incríveis. 💙

Sinto que cada passo dado tem me levado exatamente para onde quero chegar. Estar presente em espaços como esse reforça minha certeza de que estou em constante construção, aprendendo e crescendo não só como psicóloga, mas também como pessoa. 🌿

Gratidão a todos que compartilharam conhecimento e experiências, me mostrando que essa jornada é feita de dedicação, amor pela profissão e, acima de tudo, cuidado humano.

🚀 Esse é só o começo da subida que escolhi trilhar.

28/08/2025

🌼 Dia especial 🌼

Hoje não foi um dia qualquer.
Hoje foi um daqueles dias em que o tempo parece correr diferente… um dia inteiro, e principalmente a noite, onde mais fui atuante, dedicado àquilo que me move: escutar.

Mas não falo de uma escuta simples, automática.
Falo de uma escuta que mergulha fundo, que acolhe silêncios, lágrimas contidas e medos que quase não cabem no peito.
Uma escuta que abre espaço para que, junto com meus pacientes, possamos criar possibilidades: de viver, de resistir, de existir… mesmo quando a vida apresenta suas faces mais duras , o adoecer, a vulnerabilidade, o confronto diário com a finitude.

Hoje, mais uma vez, senti em mim essa divisão bonita que é também completude:

🌷 De um lado, a psicóloga de consultório, que acolhe mulheres em suas dores, seus receios, suas dependências emocionais e em seus processos de reconstrução;

🌷 Do outro, a psicóloga hospitalar, que encontrou na sala de hemodiálise um espaço terapêutico tão legítimo quanto qualquer consultório.

Ali, onde muitos veem apenas máquinas, tubos e rotinas de tratamento, eu vejo vidas que enfrentam o medo todos os dias.

Na poltrona, nasce um divã.
No banquinho de apoiar os pés, encontro meu “sofá”.
E é nesse espaço, aparentemente duro e frio, que os nós se desfazem, que os receios se transformam em palavras, que o tratamento ganha voz, forma e significado.

Ser psicóloga é isso:
É se colocar inteira, mesmo na exaustão.
É sustentar a dor sem deixar de enxergar esperança.
É acolher, mesmo quando tudo parece desmoronar.
É acreditar na potência do humano, mesmo diante daquilo que parece impossível.

Hoje, apesar do cansaço de uma rotina corrida, pesada e desafiadora, eu sei:
💜 Meu coração está exatamente onde deveria estar.

À Psicologia, minha eterna gratidão.
E a todos os psicólogos e psicólogas que, como eu, escolheram essa jornada de amor, coragem e entrega: feliz nosso dia! 🌹

17/08/2025

✨ Uma nova etapa se inicia ✨

Hoje, além da clínica, inicio também uma nova função: o cuidado em saúde mental de pacientes renais na Renal Vida, referência em nefrologia e transplante renal no sul do Brasil. 🌿

Estou muito feliz por essa conquista. Me preparei, estudei e sonhei muito com essa oportunidade, e ela chegou de surpresa, assim como a vida que não espera estarmos prontos e organizados 100% para as mudanças acontecerem— e agora posso unir duas vertentes que caminham juntas: a clínica e a hospitalar.

Com essa nova fase, os atendimentos clínicos precisaram ser reduzidos. O tempo encurtou, mas sigo conciliando como posso e selecionando, com carinho, quais pacientes permanecerão comigo nessa jornada.

Para aqueles que desejarem seguir, mesmo em horários mais restritos, permaneceremos juntos nessa parceria. 💕

Aqui no perfil, continuarei falando sobre saúde mental de mulheres — porque o cuidado emocional segue sendo essencial e parte de tudo o que faço.

Duas áreas, um só propósito: cuidar de pessoas com técnica, humanidade e empatia. ✨

28/06/2025

🌈 28 de junho – Dia do Orgulho LGBTQIAPN+

Não é só uma sigla.
É história.
É luta.
É coragem de existir mesmo quando o mundo tentou silenciar.

🌈 É o direito de amar sem medo.
De viver sem se esconder.
De ocupar todos os espaços com dignidade.

Como psicóloga, eu carrego um compromisso profundo:
🌻 acolher quem chega com dores que o mundo insiste em negar. 🌻
Gente que aprendeu a andar com cuidado, a amar em segredo, a esconder partes de si por sobrevivência.

🌈 Aqui, você não precisa se explicar.
Nem se diminuir.
Nem se defender.
Aqui, você pode respirar.
Pode ser quem é inteira, inteiro, inteire.

🌈 No meu consultório, toda forma de ser e amar tem lugar.

🌷 Acolho mulheres e pessoas LGBTQIAPN+ com respeito, ética e escuta genuína.
Sem rótulos. Sem julgamento.
Com humanidade.

🌈 Hoje é dia de celebrar o orgulho.
Mas também de lembrar que orgulho é sobre poder viver com verdade.

Se você está buscando um espaço seguro pra falar de si,
pra se cuidar, pra se escutar —
✨ o link está na bio.
Você é bem-vinde aqui. Sempre.

23/06/2025

💬 "Do jeito que dá, mas alguma coisa tem que dá."

Nem sempre vai ser perfeito.
Nem sempre vai ser como eu queria.
Mas tem sido como eu consigo.

E tudo bem.

No momento, fazer exercício em casa é o único jeito que a minha rotina permite durante a semana.
Não é o "cenário ideal". Mas é o possível. E foi preciso aceitar isso pra não desistir.

A gente se sabota muito fácil.

Nosso cérebro ama o conforto, se acostuma com a inércia, cria mil justificativas com cara de verdade.
Por isso é tão importante diferenciar o que são limites reais do que é autosabotagem.
Nem sempre é falta de tempo, às vezes é só o medo disfarçado de desculpa.

E eu te entendo. De verdade.
Porque não é só com exercício.

É também quando tento criar conteúdo aqui no perfil, sem celular com câmera boa, sem entender nada de luz, ângulo, edição... Só com vontade e coragem.

Vi um vídeo que dizia: "melhor um pouco feito do que um nada esperando perfeição".
Aquilo me atravessou.
E talvez te atravesse também.

Nem todas temos as mesmas 24h.
Mas quantos minutos do seu dia são só seus?

É com esse pouquinho que as coisas começam a mudar.

✨ E se você sente que sozinha não tá conseguindo sair da paralisia, se sente travada, se percebe repetindo os mesmos ciclos… talvez seja hora de pedir ajuda.

A psicoterapia pode ser o espaço onde você começa a fazer por você. Mesmo que ainda não saiba como. Mesmo que seja só do jeito que dá. 💛

📩 Me chama no direct ou clica no link da bio pra agendar seu atendimento.

21/06/2025

🌙 Um mimo que me dei num sábado à noite...

Saí. Tomei um drink que gosto.
Nada demais, nada luxuoso, só eu ali, me permitindo.
Me lembrando que viver também é isso.

Mas podia ter sido só sentar num lugar tranquilo e tomar uma água com calma.
Respirando. Sem pressa. Sem cobrança.
Sentindo o corpo, sentindo o agora.

Porque a verdade é que a gente aprendeu a achar que só vale a pena se for grande, caro, planejado, merecido com suor.
Mas o merecimento já existe. Só por você ser você.

✨ Um mimo é um abraço que você se dá.
É um gesto de dizer pra si mesma:
“Eu importo. Mesmo que ninguém veja, mesmo que o mundo esteja correndo.”

Um banho mais demorado.
Uma hora de folga.
Um lugar silencioso.
Ou uma coisa boba que te arranca um sorriso.

A gente precisa disso.
Não como exceção, mas como um hábito de amor próprio.

E você?
Tem se dado esse tipo de carinho?
Ou tá esperando se quebrar inteira pra se lembrar que também precisa ser cuidada?