Nayara A. Vasques - Psicóloga

Nayara A. Vasques - Psicóloga CRP: 12/26863

🌻 Psicoterapia direcionada ao público feminino.

🌸 Sou Nayara Alves Vasques, psicóloga clínica especialista em psicologia hospitalar e Oncologia multiprofissional.

🌼 Dia especial 🌼 Hoje não foi um dia qualquer.Hoje foi um daqueles dias em que o tempo parece correr diferente… um dia i...
28/08/2025

🌼 Dia especial 🌼

Hoje não foi um dia qualquer.
Hoje foi um daqueles dias em que o tempo parece correr diferente… um dia inteiro, e principalmente a noite, onde mais fui atuante, dedicado àquilo que me move: escutar.

Mas não falo de uma escuta simples, automática.
Falo de uma escuta que mergulha fundo, que acolhe silêncios, lágrimas contidas e medos que quase não cabem no peito.
Uma escuta que abre espaço para que, junto com meus pacientes, possamos criar possibilidades: de viver, de resistir, de existir… mesmo quando a vida apresenta suas faces mais duras , o adoecer, a vulnerabilidade, o confronto diário com a finitude.

Hoje, mais uma vez, senti em mim essa divisão bonita que é também completude:

🌷 De um lado, a psicóloga de consultório, que acolhe mulheres em suas dores, seus receios, suas dependências emocionais e em seus processos de reconstrução;

🌷 Do outro, a psicóloga hospitalar, que encontrou na sala de hemodiálise um espaço terapêutico tão legítimo quanto qualquer consultório.

Ali, onde muitos veem apenas máquinas, tubos e rotinas de tratamento, eu vejo vidas que enfrentam o medo todos os dias.

Na poltrona, nasce um divã.
No banquinho de apoiar os pés, encontro meu “sofá”.
E é nesse espaço, aparentemente duro e frio, que os nós se desfazem, que os receios se transformam em palavras, que o tratamento ganha voz, forma e significado.

Ser psicóloga é isso:
É se colocar inteira, mesmo na exaustão.
É sustentar a dor sem deixar de enxergar esperança.
É acolher, mesmo quando tudo parece desmoronar.
É acreditar na potência do humano, mesmo diante daquilo que parece impossível.

Hoje, apesar do cansaço de uma rotina corrida, pesada e desafiadora, eu sei:
💜 Meu coração está exatamente onde deveria estar.

À Psicologia, minha eterna gratidão.
E a todos os psicólogos e psicólogas que, como eu, escolheram essa jornada de amor, coragem e entrega: feliz nosso dia! 🌹

✨ Uma nova etapa se inicia ✨Hoje, além da clínica, inicio também uma nova função: o cuidado em saúde mental de pacientes...
17/08/2025

✨ Uma nova etapa se inicia ✨

Hoje, além da clínica, inicio também uma nova função: o cuidado em saúde mental de pacientes renais na Renal Vida, referência em nefrologia e transplante renal no sul do Brasil. 🌿

Estou muito feliz por essa conquista. Me preparei, estudei e sonhei muito com essa oportunidade, e ela chegou de surpresa, assim como a vida que não espera estarmos prontos e organizados 100% para as mudanças acontecerem— e agora posso unir duas vertentes que caminham juntas: a clínica e a hospitalar.

Com essa nova fase, os atendimentos clínicos precisaram ser reduzidos. O tempo encurtou, mas sigo conciliando como posso e selecionando, com carinho, quais pacientes permanecerão comigo nessa jornada.

Para aqueles que desejarem seguir, mesmo em horários mais restritos, permaneceremos juntos nessa parceria. 💕

Aqui no perfil, continuarei falando sobre saúde mental de mulheres — porque o cuidado emocional segue sendo essencial e parte de tudo o que faço.

Duas áreas, um só propósito: cuidar de pessoas com técnica, humanidade e empatia. ✨

🌈 28 de junho – Dia do Orgulho LGBTQIAPN+Não é só uma sigla.É história.É luta.É coragem de existir mesmo quando o mundo ...
28/06/2025

🌈 28 de junho – Dia do Orgulho LGBTQIAPN+

Não é só uma sigla.
É história.
É luta.
É coragem de existir mesmo quando o mundo tentou silenciar.

🌈 É o direito de amar sem medo.
De viver sem se esconder.
De ocupar todos os espaços com dignidade.

Como psicóloga, eu carrego um compromisso profundo:
🌻 acolher quem chega com dores que o mundo insiste em negar. 🌻
Gente que aprendeu a andar com cuidado, a amar em segredo, a esconder partes de si por sobrevivência.

🌈 Aqui, você não precisa se explicar.
Nem se diminuir.
Nem se defender.
Aqui, você pode respirar.
Pode ser quem é inteira, inteiro, inteire.

🌈 No meu consultório, toda forma de ser e amar tem lugar.

🌷 Acolho mulheres e pessoas LGBTQIAPN+ com respeito, ética e escuta genuína.
Sem rótulos. Sem julgamento.
Com humanidade.

🌈 Hoje é dia de celebrar o orgulho.
Mas também de lembrar que orgulho é sobre poder viver com verdade.

Se você está buscando um espaço seguro pra falar de si,
pra se cuidar, pra se escutar —
✨ o link está na bio.
Você é bem-vinde aqui. Sempre.

💬 "Do jeito que dá, mas alguma coisa tem que dá."Nem sempre vai ser perfeito.Nem sempre vai ser como eu queria.Mas tem s...
23/06/2025

💬 "Do jeito que dá, mas alguma coisa tem que dá."

Nem sempre vai ser perfeito.
Nem sempre vai ser como eu queria.
Mas tem sido como eu consigo.

E tudo bem.

No momento, fazer exercício em casa é o único jeito que a minha rotina permite durante a semana.
Não é o "cenário ideal". Mas é o possível. E foi preciso aceitar isso pra não desistir.

A gente se sabota muito fácil.

Nosso cérebro ama o conforto, se acostuma com a inércia, cria mil justificativas com cara de verdade.
Por isso é tão importante diferenciar o que são limites reais do que é autosabotagem.
Nem sempre é falta de tempo, às vezes é só o medo disfarçado de desculpa.

E eu te entendo. De verdade.
Porque não é só com exercício.

É também quando tento criar conteúdo aqui no perfil, sem celular com câmera boa, sem entender nada de luz, ângulo, edição... Só com vontade e coragem.

Vi um vídeo que dizia: "melhor um pouco feito do que um nada esperando perfeição".
Aquilo me atravessou.
E talvez te atravesse também.

Nem todas temos as mesmas 24h.
Mas quantos minutos do seu dia são só seus?

É com esse pouquinho que as coisas começam a mudar.

✨ E se você sente que sozinha não tá conseguindo sair da paralisia, se sente travada, se percebe repetindo os mesmos ciclos… talvez seja hora de pedir ajuda.

A psicoterapia pode ser o espaço onde você começa a fazer por você. Mesmo que ainda não saiba como. Mesmo que seja só do jeito que dá. 💛

📩 Me chama no direct ou clica no link da bio pra agendar seu atendimento.

🌙 Um mimo que me dei num sábado à noite...Saí. Tomei um drink que gosto.Nada demais, nada luxuoso, só eu ali, me permiti...
21/06/2025

🌙 Um mimo que me dei num sábado à noite...

Saí. Tomei um drink que gosto.
Nada demais, nada luxuoso, só eu ali, me permitindo.
Me lembrando que viver também é isso.

Mas podia ter sido só sentar num lugar tranquilo e tomar uma água com calma.
Respirando. Sem pressa. Sem cobrança.
Sentindo o corpo, sentindo o agora.

Porque a verdade é que a gente aprendeu a achar que só vale a pena se for grande, caro, planejado, merecido com suor.
Mas o merecimento já existe. Só por você ser você.

✨ Um mimo é um abraço que você se dá.
É um gesto de dizer pra si mesma:
“Eu importo. Mesmo que ninguém veja, mesmo que o mundo esteja correndo.”

Um banho mais demorado.
Uma hora de folga.
Um lugar silencioso.
Ou uma coisa boba que te arranca um sorriso.

A gente precisa disso.
Não como exceção, mas como um hábito de amor próprio.

E você?
Tem se dado esse tipo de carinho?
Ou tá esperando se quebrar inteira pra se lembrar que também precisa ser cuidada?

🖤 Dia Nacional do Luto – 19 de junho 🔸Hoje é o momento de olhar para a dor da perda — seja ela grande ou sutil. O luto é...
19/06/2025

🖤 Dia Nacional do Luto – 19 de junho

🔸Hoje é o momento de olhar para a dor da perda — seja ela grande ou sutil. O luto é uma reação natural a toda perda significativa, não apenas à morte de alguém. Ele pode surgir:


- Quando mudamos de casa ou emprego e nos despedimos de ambientes e rotinas já conhecidos;

- Quando um relacionamento termina e deixamos para trás sonhos e expectativas;

- Quando percebemos que uma fase passou e uma antiga “versão” de nós mesmos precisa se transformar;

- Quando um projeto esperado não sai do papel;

- Quando nos despedimos da nossa inocência, da infância ou de um ideal.



🔸Até as transições mais comuns — como trocar de ciclo, de horário, de amigos, de estilo de vida — carregam vestígios de luto. Aquele vazio que sentimos ao abrir uma porta antiga ou guardar roupas que não servem mais, é esse processo trabalhando, muitas vezes sem que percebamos.

🔸Dentro da nossa mente, ocorre algo parecido com um reajuste interno, uma reorganização vital. Sentimentos contraditórios, memórias que vêm e vão, sensações de ausência: faz parte. Não existe um “jeito certo” de viver o luto. Cada pessoa sente à sua forma e no seu tempo. Ignorá-lo, enterrar emoções ou tentar correr dele pode nos adoecer por dentro.

✨ Se hoje você se sente enlutado — pela ausência de algo que era importante, por mudanças que mexeram com seu mundo interior, por uma versão de si que se apagou —, saiba que não está só. A psicoterapia é esse espaço capaz de acolher, dar nome ao que precisa ser sentido e ajudar a reorganizar os caminhos da alma.

Vamos conversar?📍 Atendimento online e presencial em Balneário Camboriú 💻 Agende via link na bio — por você, para você, com acolhimento.

Você quer ser amada, cuidada e priorizada.Mas vive fazendo o oposto disso por você.💣 Sai pra beber até apagar, tentando ...
16/06/2025

Você quer ser amada, cuidada e priorizada.
Mas vive fazendo o oposto disso por você.

💣 Sai pra beber até apagar, tentando tapar um buraco que só aumenta.

💣 Compra roupa que não precisa, com dinheiro que não tem, achando que isso vai te fazer se sentir melhor — e não faz.

💣 Foge do espelho, foge do corpo, foge do cansaço.

💣 Promete que vai cuidar da saúde, mas não se move nem pra dar uma caminhada.

💣 Acha que terapia é “luxo”, mas gasta em uma noite o que poderia investir em meses de cuidado profundo com você.

💣 Você diz que quer ser cuidada. Mas se abandona.

Diz que quer ser amada. Mas se trata com indiferença.

💣Diz que quer ser prioridade. Mas se coloca sempre por último.

E ainda espera que alguém venha e te dê o que nem você acredita que merece.

💬 Você não vai preencher seu vazio se tratando como resto.
💬 Você quer um farol, mas vive escolhendo boias furadas.

📍Psicoterapia online para mulheres de todo o Brasil e exterior.
📍Atendimento presencial em Balneário Camboriú.
Link na bio pra agendar sua sessão.

💣 Segura que vem bomba!🚨🚨🚨Você não precisa de uma bóia. Você precisa de um farol.🚨🚨🚨👉🏻 A maioria das pessoas só procura ...
15/06/2025

💣 Segura que vem bomba!

🚨🚨🚨Você não precisa de uma bóia. Você precisa de um farol.🚨🚨🚨

👉🏻 A maioria das pessoas só procura terapia quando está se afogando. Quando a dor transbordou. Quando o incêndio tomou conta. Quando não dá mais pra fingir que tá tudo bem.

🏃🏻‍♀️ Aí vem correndo, desesperada, buscando alívio rápido, como quem estica o braço pedindo uma bóia no meio do naufrágio.
E quando a maré acalma um pouco? Pulam fora. 🤦🏻‍♀️ Largam a terapia.🤦🏻‍♀️
Acham que já deu, que tá tudo certo. Não tá. 🤡

🚨 Você não precisa só de uma bóia. 🚨
Você precisa de um farol💡

💡De um lugar firme pra olhar quando tudo escurece.

💡De um processo que ilumine antes da queda, antes do afogamento, antes do colapso.

🔁 Ficar entrando e saindo da terapia feito quem vai ao pronto-socorro não é inteligente.

🤕 É sabotagem.

🔥 É um ciclo b***o de apagar incêndio sem nunca aprender a construir com segurança.

🚨 Terapia não é ambulância. 🚨

🛣️ É construção de estrada.

💣 E se você só procura quando não aguenta mais, talvez seja hora de rever o que você está fazendo com a sua própria vida.

✨ A terapia é farol. Só funciona pra quem quer enxergar — mesmo quando não tem incêndio, mesmo quando não tem dor, mesmo quando você acha que só pelo fato de naquele momento não estar doendo, a dor não está aí dentro. Terapia é processo.


nayaravasques

❤️ Vou compartilhar uma coisa com vocês: 🌷Existe algo de profundamente comovente em ver alguém verdadeiramente entregue ...
14/06/2025

❤️ Vou compartilhar uma coisa com vocês: 🌷

Existe algo de profundamente comovente em ver alguém verdadeiramente entregue ao seu processo terapêutico.

Não falo da entrega da boca pra fora.
Falo da entrega que rasga.
Daquela que exige coragem pra olhar pro que foi escondido por dentro por tanto, tanto tempo.

É bonito ver quando a pessoa começa a nomear o que sentia sem entender.
Quando ela começa a perceber que aquele comportamento repetido tinha uma origem.
Que aquele silêncio carregava dor.
Que aquela raiva era, muitas vezes, tristeza disfarçada.

É bonito — e também muito forte — acompanhar o momento em que ela deixa de se odiar por ter sobrevivido como pôde.
E começa, pela primeira vez, a acolher a própria história com um mínimo de compaixão.

Essa semana terminei um atendimento profundamente tocada.
Ouvi de uma paciente que, depois de tanto tempo achando que não tinha importância, ela se permitiria viver.

Não mais só existir.
Mas viver a vida que ela deseja.
Com as escolhas que são dela.
Com os sonhos que sempre estiveram ali, esperando por um lugar onde pudessem crescer.

Esse é o tipo de transformação que não se vê de fora.
Mas quem escuta, sente.
E nós, terapeutas, sentimos.
Porque também somos feitos de carne, memória e afeto.

A análise é um processo lento, profundo, às vezes doloroso.
Mas é um caminho que abre espaço.
Espaço pra se escutar com verdade.
Pra se despir das amarras que vieram da infância, das relações, das culpas e exigências.
Espaço pra, enfim, voltar a si.

Se você sente que passou a vida tentando caber no que esperavam de você…
Se carrega dores que mal sabe nomear…
Talvez já tenha chegado o momento de abrir essa escuta interna.
De começar a se desfazer, com paciência, dos nós que foram te prendendo por dentro.

✨ A terapia é esse espaço.
De atravessar.
De sentir.
E de renascer.

📍Atendimento online para todo o Brasil e exterior
📍Presencial em Balneário Camboriú – SC

💔 A gente sabe que vai doer. Mas não é por isso que dói menos.🔸Não são só os términos amorosos que machucam.🔸O fim de um...
14/06/2025

💔 A gente sabe que vai doer. Mas não é por isso que dói menos.

🔸Não são só os términos amorosos que machucam.
🔸O fim de uma amizade que era abrigo, o distanciamento de um familiar, a mudança de casa, de cidade, de trabalho…

🔸Rompimentos acontecem em várias formas — e quase sempre nos atravessam de um jeito difícil de explicar.

🔸Cada rompimento é um tipo de luto.
Porque não se perde só o outro ou o lugar.
Se perde uma parte da gente.
A versão que existia ali, os planos que não chegaram a acontecer, o vínculo construído com tempo e afeto.

🔸E mesmo quando é a gente que escolhe ir, ainda assim dói.

🌷Porque somos feitas de laços.
E laços, quando rompem, rasgam também por dentro.

👉🏻 Mas olha:
não é porque dói que não precisa acabar.

💔 Tem dor que vem porque algo dentro da gente se recusou a continuar vivendo apertado, silenciado, pequeno.
🌷 Rompimentos também são caminhos de liberdade.

🌷Você não está sendo fraca.
Você só está sentindo. E isso é profundamente humano.

🌿 Se estiver difícil, a terapia pode ser esse lugar de apoio e reconstrução.

📍Muito prazer, eu sou o limite.Talvez você já me conheça, mas tenha dificuldade de me colocar.Sabe quando você diz "sim"...
13/06/2025

📍Muito prazer, eu sou o limite.
Talvez você já me conheça, mas tenha dificuldade de me colocar.

Sabe quando você diz "sim" querendo dizer "não"?
Quando aceita mais uma tarefa mesmo sem energia?
Quando cuida de todo mundo e esquece de si mesma?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Esses são momentos em que você cruza com seus limites… mas passa por cima.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
A gente aprende a ver o limite como fraqueza.
Mas limite não é falha.
Limite é cuidado. É humanidade. É amor-próprio.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Colocar limite não é ser grossa, fria ou egoísta.
É ser honesta consigo mesma.
É se proteger do excesso.
É manter-se inteira, sem precisar se anular para caber.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✨ Você não precisa dar conta de tudo.
Você só precisa se dar conta de si.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉 Se colocar limite é algo difícil pra você, a psicoterapia pode te ajudar nesse processo.
💬 Me conta aqui nos comentários: em que momento você sente que mais ignora seus próprios limites?

📩 Atendimentos online para todo o Brasil e exterior
📍Presencial em Balneário Camboriú - SC



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