28/01/2026
Você sente que sua mente está sempre acelerada, pulando de pensamento em pensamento sem pausa?
O Pilates pode ser sua pausa consciente.
Por meio de movimentos suaves, respiração profunda e foco no presente, você começa a acalmar não só o corpo, mas também a mente.
🧠 Estudos mostram que a prática do Pilates contribui para a redução dos níveis de cortisol, o hormônio do estresse, promovendo bem-estar emocional e relaxamento mental.
Dê esse presente para você.
🌷 Camélia Rosa, um espaço para você respirar, se ouvir e se cuidar.