Lishe Medicina Saudável

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Lishe Medicina Saudável, Medicina e saúde, Sky Business Center, Rua 1500, 820, Sala 1503, Balneário Camboriú.

14/02/2026

Chegou aos 40 e a balança não responde?

O problema pode não ser sua disciplina, mas sim as alterações fisiológicas da idade. Redução hormonal, sarcopenia e inflamação crônica impactam diretamente o emagrecimento.

Entenda por que adaptar a abordagem é a chave para resolver essa queixa tão comum.

12/02/2026

Ainda com a nossa série Desvendando Mitos com a Lishe

Hoje vamos falar sobre o temido efeito rebote no emagrecimento.

O efeito rebote não é uma regra, é uma consequência.
E ele costuma acontecer quando o processo é feito de forma exagerada:

❌ Dietas extremamente restritivas
❌ Treinos intensos que o corpo não consegue sustentar
❌ Uso de medicações sem controle
❌ Estratégias radicais e sem acompanhamento

Quando tudo isso sobrecarrega o seu corpo, ele reage.
E é aí que o efeito rebote aparece — principalmente quando você interrompe tudo de forma abrupta.

Mas aqui vai a verdade:
Quando o processo é bem feito, com estratégia e constância, seu corpo **não luta contra você**. Ele respeita seus ganhos adaptativos e responde de forma equilibrada.

10/02/2026

O processo de emagrecimento ainda gera muitas dúvidas, e uma das mais comuns envolve o carboidrato.

Muitas pessoas acreditam que para emagrecer é necessário cortar alimentos como arroz, pão, massas e até frutas. Mas o carboidrato é uma das principais fontes de energia do nosso organismo e tem um papel importante na disposição, saciedade e funcionamento do corpo.

O que realmente influencia nos resultados não é excluir um alimento isolado, e sim analisar quantidade, qualidade dos alimentos, rotina e a individualidade de cada paciente.
Dietas muito restritivas podem até trazer resultados rápidos, mas dificilmente são sustentáveis a longo prazo. O emagrecimento saudável acontece com equilíbrio, estratégia e constância. 💚

E você, já teve medo de consumir carboidrato durante o emagrecimento? 👇

07/02/2026

O Mounjaro é atualmente um dos medicamentos mais comentados e procurados, especialmente por seus efeitos no controle do peso e da glicemia. Com essa alta demanda, também aumentou a circulação de produtos não originais e de procedência duvidosa, o que acende um alerta importante.
O uso dessas versões pode estar associado a efeitos adversos inesperados, falta de eficácia, reações graves e riscos à saúde, já que não passam pelos mesmos controles de qualidade, segurança e eficácia do medicamento original.
Por isso, no post de hoje, preparamos um vídeo com um alerta importante, mostrando alguns resultados e consequências observados a partir do uso de produtos não originais.

💡 Informação salva vidas. Antes de usar qualquer medicamento, busque orientação profissional.

05/02/2026

Sabe aquele suplemento de cromo que todo mundo comenta? Pois é, ele não é só um!

Existem várias formas no mercado.
Será que ele ajuda mesmo no controle do açúcar no sangue e na energia? 💪

Vamos analisar os fatos, sem mitos, para você entender se vale a pena.

Aperta o play que a explicação está no vídeo!

03/02/2026

Você já tomou magnésio e mesmo assim não sentiu nenhuma diferença?
A verdade é que nem todos os magnésios são iguais!

Isso acontece porque cada tipo tem uma função e absorção específ**as no organismo. Conheça os principais:

🔹 Para o intestino – Age como laxante suave, ideal para quem precisa de regularidade.
🔹 Para a parte neurológica – Acalma a mente, ajuda no controle do estresse e melhora a qualidade do sono.
🔹 Para a parte muscular – Reduz câimbras, alivia dores e ajuda na recuperação pós-treino.
🔹 Para o coração e ossos – Importante para a saúde cardiovascular e para a fixação do cálcio nos ossos.

Escolher o tipo certo para o seu objetivo é essencial para sentir os resultados!

📹 Quer saber qual é o melhor para você?
Confira no vídeo onde explicamos detalhadamente cada um deles!

31/01/2026

Retradutida: o que realmente sabemos até agora.
Muito se fala que ela seria superior ao famoso Mounjaro, mas essa comparação ainda precisa de cautela.

Até o momento, não existem estudos de fase 4 finalizados, etapa essencial para confirmar eficácia, segurança e uso em larga escala após a liberação.

O que vemos hoje no mercado são medicações que ainda não estão oficialmente liberadas, muitas vezes divulgadas antes da conclusão científ**a necessária.

No vídeo, te contamos o que já sabemos e o que ainda está em estudo.

29/01/2026

Os peptídeos viraram assunto do momento, cercados de muitas promessas como emagrecimento e ganho de massa muscular.

Mas antes de acreditar em tudo, é importante entender o que eles são e o que a ciência realmente diz sobre o assunto.

27/01/2026

Entenda de vez o lipedema! No vídeo de hoje, vamos:
🔍 Explicar como a condição funciona;
⚖️ Mostrar a DIFERENÇA crucial entre a gordura comum e a do lipedema;
💊 Apontar o melhor tratamento e os medicamentos que podem ser aliados.
Informação clara para decisões mais assertivas sobre sua saúde.

24/01/2026

Muita gente olha apenas para quantidade de comida,
mas esquece de observar a qualidade nutricional e a variedade ao longo da semana.

Um corpo nutrido de verdade precisa de diversidade para:
✔ funcionar melhor
✔ se recuperar
✔ manter energia estável durante o dia

Quando você começa a variar, o impacto não é só físico —
é mental, intestinal e até emocional.

👉 Passe o carrossel e entenda por que mudar o prato
pode mudar muito mais do que a sua alimentação.

22/01/2026

Você conhece o marcador de saúde chamado VO2 Máx?
Basicamente, é a medida de quanto oxigênio seu corpo consegue usar quando você se movimenta, trabalha ou pratica exercícios.

O problema? A maioria das pessoas f**a sempre na mesma rotina: ou exagera, ou não faz nada. E aí o corpo não evolui.

Mas aqui na Lishe a gente faz diferente!
Na nossa programação de verão, cada atividade é planejada para trabalhar uma zona específ**a de intensidade — de acordo com o objetivo de cada um.

A primeira etapa foi a Canoagem Havaiana, com pacientes que nunca tinham experimentado. Trabalhamos em uma zona mais leve, melhorando o condicionamento de forma acessível e divertida.

Agora, estamos indo para a próxima fase: a Zona 2!
E pra explicar exatamente como isso vai funcionar — e como um treino funcional pode potencializar seus resultados —, chamamos a Camila!

Fiquem ligados, porque o vídeo dela com todos os detalhes já está quase saindo!
A evolução é por zonas… e a gente te guia em cada uma delas. 💪

21/01/2026

Você conhece o seu VO₂ Máximo? 🧠⚡️

Ele não é só um número do seu relógio esportivo é o maior indicador da capacidade do seu “motor” interno. O VO₂ Máximo mede o quanto de oxigênio seu corpo consegue usar durante um esforço intenso. Quanto maior ele for, mais combustível seu corpo tem para gerar energia.

Isso se traduz em menos cansaço no dia a dia, mais fôlego nas subidas e uma recuperação muito mais rápida depois de qualquer esforço.

Um VO₂ alto signif**a ter mais liberdade para viver com energia, do treino até as pequenas conquistas do cotidiano.

O segredo para elevá-lo? Treinos curtos e intensos, como os intervalados (HIIT).

Seu corpo é capaz de muito mais do que você imagina — e ele começa a mostrar isso quando você cuida do seu fôlego.

Endereço

Sky Business Center, Rua 1500, 820, Sala 1503
Balneário Camboriú, SC
88330-526

Telefone

+5547991241503

Site

https://www.lishe.com.br/

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Lishe Medicina Saudável posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.