Nutri Ana Bento

🌿Emagreça sem sofrimento.
💫SOP, fertilidade e Saude da Mulher.
✨ Minha missão é ser sua última nutri!
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25/12/2025

Natal não é sobre controle.
É sobre presença.
Equilíbrio não é comer “perfeito” todos os dias, é saber aproveitar o momento sem transformar isso em culpa depois.
Aproveite a ceia.
Curta a família.
Viva o agora.

E depois, com carinho e consciência, a gente volta pra rotina.
Sem punição. Sem exageros. Sem drama.
Que o seu Natal seja leve, verdadeiro e em paz.

🎄Feliz Natal 🎄
🎁 Corpo em paz responde melhor do que corpo em guerra

24/12/2025

Natal não é sobre controle.
É sobre presença. 🎄

Equilíbrio não é comer “perfeito” todos os dias,
é saber aproveitar o momento
sem transformar isso em culpa depois.

Aproveite a ceia.
Curta a família.
Viva o agora.

E depois, com carinho e consciência,
a gente volta pra rotina.
Sem punição. Sem exageros. Sem drama.

Que o seu Natal seja leve, verdadeiro e em paz.
✨ Feliz Natal ✨

Corpo em paz responde melhor do que corpo em guerra 🤍

24/12/2025

Você não tem um “problema ginecológico”.
Você tem um corpo pedindo equilíbrio.

Fertilidade não nasce só no útero.
Ela é consequência de um metabolismo organizado, de um intestino funcional, de uma tireoide regulada e de um corpo sem inflamação silenciosa.

Quando o organismo entra em coerência, o ciclo responde.
Quando o metabolismo se ajusta, os hormônios se alinham.
Quando o corpo entende que está seguro, ele se torna fértil.

O Método Ciclo Vivo não trata partes.
Ele reconecta sistemas para que a fertilidade volte a ser um reflexo natural da sua biologia.

Se você quer entender como o metabolismo interfere diretamente no seu ciclo e aprender a ajustar sua alimentação com consciência e estratégia, digite “Fertilidade” nos comentários.
Vou te enviar um planejamento completo para preparar seu corpo para gerar vida.

19/12/2025

Dietas restritivas não falham só no emagrecimento.
Elas sabotam silenciosamente a fertilidade.

Quando o corpo percebe escassez, ele entra em modo sobrevivência — e a reprodução deixa de ser prioridade.
Ovulação comprometida, hormônios desregulados e um metabolismo que trava.

No Método Ciclo Vivo, o caminho é outro.
Não é sobre comer menos.
É sobre nutrir o corpo de forma inteligente, respeitando a fisiologia feminina e mantendo o organismo em estado fértil.

Se você desconfia que suas escolhas alimentares podem estar bloqueando seu corpo, escreva “Corpo” nos comentários.
Eu vou te enviar um manual prático para reequilibrar o metabolismo e restaurar sua nutrição com segurança.

17/12/2025

Dezembro chega com luzes, encontros e promessas.
Mas, pra quem tenta engravidar, ele também traz comparações.

A barriga que aparece na ceia.
O anúncio que surge no feed.
A pergunta silenciosa:
“Por que com todo mundo acontece, menos comigo?”

No Natal, isso dói mais.
Porque o ano acaba
e a esperança parece cansada.

Comparar não te faz ingrata.
Te faz humana num processo que ninguém ensina a atravessar.

Talvez esse não seja o Natal do positivo.
Mas pode ser o Natal da organização, do cuidado e da reconciliação com o corpo.

Nem toda preparação aparece na árvore.
Algumas acontecem em silêncio.

👉 Se esse texto te representa, f**a aqui comigo 🤍

15/12/2025

Você pode estar tentando engravidar…
mas o seu corpo ainda está em modo inflamatório.

A inflamação silenciosa, de baixo grau, é um dos maiores sabotadores da fertilidade feminina — e quase ninguém fala sobre isso.
Ela não dói, não aparece claramente nos exames básicos, mas interfere na comunicação celular, compromete a ovulação, reduz a qualidade dos óvulos e dificulta a receptividade do endométrio.

Ultraprocessados, estresse constante e sono desregulado criam um ambiente biológico incompatível com a geração de vida.
Antes de pensar em estímulos, hormônios ou intervenções, é preciso desligar o estado inflamatório.

No Método Ciclo Vivo, o primeiro passo é restaurar o terreno: reduzir inflamação, reorganizar o intestino e regular o metabolismo.
Fertilidade não é força. É ambiente.

Se você quer entender quais alimentos estão inflamando seu corpo e sabotando sua fertilidade, digite “Detox” que eu te envio um manual com os principais sabotadores, o verdadeiro ponto de partida da fertilidade.

12/12/2025

A fertilidade não começa no útero.
Ela começa no metabolismo.

O que você come todos os dias conversa diretamente com seus hormônios, com a sua ovulação e com a qualidade dos seus óvulos.
Inflamação crônica, picos de insulina e um metabolismo desorganizado criam um ambiente biologicamente desfavorável para a gestação — mesmo quando todos os exames “parecem normais”.

Fertilidade é consequência de um corpo bem regulado.
Quando a nutrição respeita a fisiologia, o organismo volta ao estado natural de gerar vida.

Se você sente que está fazendo “tudo certo” e ainda assim não vê resultados, talvez o problema não esteja onde te ensinaram a olhar.

Quer entender se a sua alimentação está sabotando sua fertilidade e como restaurar o corpo com base na ciência?
Digite “Fertilidade” nos comentários que eu te envio o e-book

04/12/2025

A verdade é que muita coisa que impacta sua fertilidade passa despercebida no dia a dia e meu papel é justamente te mostrar o que o seu corpo está tentando dizer.

Hoje eu reuni alguns pontos importantes, simples, mas que fazem toda a diferença para quem está tentando engravidar.
Do intestino ao hormônio, da cafeína à inflamação silenciosa… tudo conversa com a sua fertilidade.

🌿 Fertilidade começa no corpo que você cuida todos os dias.

Salva esse post para lembrar depois e envia para alguma tentante que precisa ler isso. 💛

03/12/2025

“Bebê Mounjaro”… já ouviu falar?
Esse nome tem aparecido cada vez mais nas redes, ligado a relatos de mulheres que engravidaram enquanto usavam o medicamento.
Mas vamos deixar algo bem claro, com responsabilidade e ciência:

👉 O Mounjaro não é indutor de gravidez.
Ele não foi criado para isso e não deve ser usado com esse objetivo.

O que pode acontecer em alguns casos é que, ao melhorar a saúde metabólica, reduzir resistência à insulina e organizar alguns eixos hormonais, o corpo pode voltar a funcionar melhor inclusive para quem já tinha dificuldade para engravidar.

⚠️ Por outro lado, mulheres que NÃO desejam engravidar agora precisam ter atenção redobrada, porque esse tipo de medicamento pode interferir na absorção do anticoncepcional oral.

✅ Conclusão importante:
Uso de qualquer medicação desse tipo sempre deve ser feito com indicação e acompanhamento médico.

Tanto para quem quer engravidar, quanto para quem não quer.

Se você quer de aprender sobre
💛 fertilidade
💛 hormônios
💛 emagrecimento com segurança

Me acompanha aqui ✨

28/11/2025

Muitas mulheres acreditam que o problema está “nos hormônios”.
Mas a ciência mostra que tratar apenas o hormônio é atuar no efeito e não na causa.

Os hormônios são mensageiros.
Eles apenas transmitem o que o corpo produz.
Se o metabolismo está desregulado, inflamado ou em estado de estresse, essa mensagem chega distorcida e nenhum tratamento hormonal é suficiente.

É por isso que, no Método Ciclo Vivo, o foco não está no hormônio isolado, e sim no eixo:
corpo → metabolismo → hormônios.

Quando o metabolismo volta ao ritmo adequado, quando a microbiota funciona, quando há nutrição de qualidade, o corpo mesmo reorganiza o balanço hormonal.
Esse processo é fisiológico. É previsível. E é possível.

Se o seu corpo está enviando sinais, irregularidade do ciclo, cansaço, fluxo alterado, dificuldade para ovular, o próximo passo é entender de onde isso realmente vem.

Se você quer descobrir se seus sintomas são hormonais ou metabólicos, CORPO que te envio um guia completo de sintomas.

19/11/2025

sou Dra. Ana Bento, nutricionista especializada em fertilidade, saúde da mulher e criadora do Método Ciclo Vivo.
Trabalho há anos traduzindo ciência em estratégias reais para restaurar o corpo feminino e prepará-lo para a gestação.

Acredito que a fertilidade é um reflexo direto da saúde interna — e que toda mulher merece entender como seu corpo funciona antes de iniciar qualquer tentativa.

CTA:
Deseja aprender a preparar seu corpo com base científ**a? Entre em contato pelo direct.

17/10/2025

Está pronta para mudar isso? 💚

Endereço

Avenida Do Estado Dalmo Vieira, 1714, Sala 06
Balneário Camboriú, SC
88388640

Site

https://nutrianabento.my.canva.site/?fbclid=PAQ0xDSwL28yBleHRuA2FlbQIxMQABp1e8OaXGuyg3zx-BZPPFo4bWswsNJFldc5upRVFoaVuTt2

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