Thaís Essu Team

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03/03/2026

Suplementar colágeno vale a pena para mulher 40+?

Vou abordar esse e outros assuntos sobre Nutrição e Estética no Simpósio “Mulheres que cuidam de Mulheres”.

Última semana para adquirir! 🌸

Link na BIO

26/02/2026

Peptistrong recomendando para mulheres 40+?

🤔

23/02/2026

Dia 8/3 temos um encontro marcado 🤝🌸

Nosso primeiro Simpósio “Mulheres que cuidam de mulheres” comigo e com um time incrível, abordando temas que todo nutricionista que atende mulheres deve dominar.

Lote 1 disponível no link da BIO.

10/02/2026

Após a menopausa, a perda óssea se acelera e o risco de fraturas aumenta.

Prevenção não é apenas suplementar cálcio. Envolve avaliação de risco, adequação nutricional, exercício e acompanhamento clínico.

É esse o tipo de raciocínio clínico que aprofundamos na Formação em Saúde da Mulher.

07/02/2026

Praticar um esporte foi uma das melhores decisões da vida!

Nosso sabadão 🎾

06/02/2026

TPM severa x TDPM: nutri, saiba onde podemos atuar

Uma síntese publicada recentemente na JAMA traz as recomendações baseadas em evidências para manejo de transtornos pré-menstruais.

Para TDPM (transtorno pré-menstrual disfórico), as recomendações fortes incluem medicamentos antidepressivos, contraceptivos orais e terapia cognitivo-comportamental.

Já para TPM mais leve, conseguimos auxiliar bastante com exercício, ajustes alimentares e melhora do sono.

O importante? Entender nosso papel e saber quando precisamos de uma abordagem multidisciplinar 💜

Esse tipo de atualização a gente discute lá na 🌸 FSM - Formação em Saúde da Mulher, onde aprofundamos nas evidências científicas para atender mulheres com excelência.

01/02/2026

A beleza de aprender algo do zero: celebrar cada pequeno passo. Esse esporte é incrível (e incrivelmente difícil), a evolução é lenta e te ensina muito a lidar com os próprios erros e acertos.

Aprender novas habilidades é se permitir ser iniciante de novo 💪🎾

31/01/2026

TRH + TIRZEPATIDA

Deslize para ver os dados completos desse estudo! Mas quero trazer algumas reflexões importantes para nossa prática:

POR QUE ISSO FAZ SENTIDO BIOLOGICAMENTE?
A queda estrogênica na menopausa está associada a:
-Redistribuição de gordura (mais visceral)
-Piora da sensibilidade insulínica
-Alterações no metabolismo lipídico

IMPLICAÇÕES PARA NOSSA PRÁTICA:
Esse estudo nos faz pensar:
O status hormonal influencia a resposta ao tratamento da obesidade?

⚠️ CAUTELA NA INTERPRETAÇÃO:
Estudo retrospectivo gera hipóteses, não de condutas definitivas. Amostra pequena (n=120, sendo apenas 40 com TRH). População 94% branca (limitação de generalização). As mulheres em TRH podem ter características não mensuradas que influenciaram os resultados.

🎯 MENSAGEM FINAL:
Trabalho multidisciplinar é essencial! Conhecer o contexto hormonal das nossas pacientes na pós menopausa pode nos ajudar a entender melhor a resposta ao tratamento nutricional e ajustar expectativas de forma mais realista.

29/01/2026

Não existe dieta ou suplemento específico para menopausa.

Se quer aprofundar seus estudos em Saúde da Mulher com embasamento científico, o Guia de Nutrição & Saúde da Mulher é pra você.

Link na Bio.

26/01/2026

Se o estrogênio diminui na menopausa, por que o risco de tumores hormônio-sensíveis aumenta?

Um artigo publicado na Nature Reviews Cancer discute como, na pós-menopausa, o tecido adiposo passa a ser uma fonte relevante de estrona. Em mulheres com obesidade, níveis mais elevados de estrogênios circulantes e locais podem estar associados a maior ativação de vias inflamatórias e proliferação celular.

O risco não depende apenas da queda do estradiol, mas do ambiente metabólico que se estabelece após a transição menopausal.

Endereço

Balneário Camboriú, SC

Horário de Funcionamento

09:00 - 00:00

Site

https://linktr.ee/thaisessu

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