Corpo e Mente

Corpo e Mente Para ser completo não basta ter aquele corpo saudável e sedutor, mas também precisamos manter nossas mentes saudáveis.

Sabendo disso vamos apresentar algumas dicas para melhorar sua saúde física e mental e ter uma harmonia corporal em sua vida.

Aprecie a natureza ao seu redor...
01/03/2023

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Dedicação e constância são a chave para um bom resultado
08/05/2022

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Crie o habito de se exercitar logo cedo, isso faz com que o corpo acorde para o dia e você se sentirá mais disposto.
06/05/2022

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06/05/2022

A pratica do ioga é um método milenar que traz muitos benefícios físicos e mentais.
A prática regular pode reduzir o estresse, aliviar a ansiedade e melhorar a concentração e ainda é capaz de desenvolver a força, a flexibilidade e proporcionar um bom gasto calórico.

A alimentação saudável e equilibrada é a chave para o sucesso.
05/05/2022

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