13/08/2025
💡 ÁCIDO ÚRICO: ENTENDA E PREVINA
O ácido úrico é uma substância natural produzida pelo corpo, mas quando está em excesso no sangue (hiperuricemia), pode se acumular nas articulações e causar inflamação, levando à gota e outros problemas de saúde.
🔎 Principais causas do ácido úrico alto:
• Dieta rica em purinas (carnes vermelhas, vísceras, frutos do mar)
• Consumo excessivo de bebidas alcoólicas e açucaradas
• Problemas renais ou uso de certos medicamentos (como diuréticos)
• Fatores genéticos, obesidade e doenças associadas (hipertensão, diabetes)
⚠️ Sintomas mais comuns da gota:
• Dor intensa e súbita em uma articulação (geralmente no dedão do pé)
• Inchaço, vermelhidão e calor local
• Sensibilidade extrema ao toque
✅ Como prevenir e reduzir os sintomas:
• Hidratação: beba de 2 a 3 litros de água por dia
• Alimentação equilibrada: evite excessos de alimentos ricos em purinas e prefira frutas, verduras, cereais integrais e laticínios magros
• Manter o peso saudável e praticar atividade física regular
• Consultar médico ou farmacêutico para orientações personalizadas
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