Rejane Schneider Consultoria

Rejane Schneider Consultoria 🧠 Terapia Cognitiva Comportamental
👩‍💻 Psicoterapia Online
🧘‍♀️ Meditação Mindfulness
👩‍🏫 Programas I

22/04/2026

Existe um diálogo constante dentro de você, duas vozes, duas versões, duas histórias.

E, muitas vezes, você passa a vida inteira sustentando uma narrativa que te mantém exatamente onde você está.

Não porque você não vê, mas porque, sem essa história, você não sabe quem seria.

Por isso é tão difícil sair de ciclos, relações ou lugares que já não fazem sentido, pois soltar a história também mexe com a sua identidade.

Agora me conta com sinceridade: quem você seria sem a história que você conta sobre si mesmo?

Você não trava porque quer.E, muitas vezes, também não é por falta de esforço.Existe uma diferença entre o que você ente...
20/04/2026

Você não trava porque quer.

E, muitas vezes, também não é por falta de esforço.

Existe uma diferença entre o que você entende racionalmente… e o que ficou registrado emocionalmente.

E é isso que, muitas vezes, continua conduzindo suas escolhas, mesmo quando você tenta fazer diferente.

Se isso faz sentido pra você, talvez não seja mais sobre tentar mais.

Talvez seja sobre olhar melhor.

Se você sente que está pronta para olhar pra isso com mais profundidade, o processo terapêutico pode ser o próximo passo.

Nem sempre o desafio chega com cara de oportunidade.Na maioria das vezes, ele vem como desconforto.Como dúvida.Como algo...
18/04/2026

Nem sempre o desafio chega com cara de oportunidade.

Na maioria das vezes, ele vem como desconforto.
Como dúvida.
Como algo que você gostaria de evitar.

E é justamente aí que está a escolha.

Não no que acontece… mas na forma como você se relaciona com isso.

Tem gente que endurece.
Tem gente que foge.
E tem quem decide olhar com mais presença, e, a partir disso, construir algo diferente.

A vida não muda de uma vez.
Mas muda toda vez que você escolhe responder de outro lugar.

Hoje, o que tem se apresentado como desafio pra você?

Tem coisas que são difíceis de colocar em palavras… Existem transformações que não fazem barulho, mas mudam absolutament...
16/04/2026

Tem coisas que são difíceis de colocar em palavras…

Existem transformações que não fazem barulho, mas mudam absolutamente tudo.

Ser um canal para isso, é saber sustentar um espaço onde as pessoas finalmente se encontram.
E não é sobre treinar ninguém.

O que eu vi nesses três dias de retiro, foi uma dessas transformações silenciosas e profundas.

Vi pessoas chegarem cansadas, carregando histórias antigas, travadas em conflitos e medos, incapazes de tomar decições, com traumas antigos, tentando ser fortes por tempo demais.

Não foi técnica. Foi permissão.

Aos poucos, a pausa do mundo externo permitiu o foco onde as respostas realmente estão.
Não foi forçado.
Foi como se, pela primeira vez, elas se permitissem sentir… e soltar o que já não serve mais.

O corpo muda. O olhar brilha. A segurança volta.
Quando isso acontece, há um estado de presença real. A percepção é que o amanhã não precisa mais carregar o peso de ontem.

Percebi que alguns processos não são sobre aprender… são sobre lembrar quem você é, sem as camadas.

O futuro não precisa repetir o passado.

Acompanhar, e depois de 30 dias ver que aquele brilho nos olhos permanece, simplesmente porque a transformação acontece dentro, não fora, e se instala nas ações e atitudes nas decisões mais coerentes. com uma coragem que vem de dentro.
Quando você acessa sua verdade, os limites tornam-se saudáveis e a vida continua fluindo.

Eu sinto a Gratidão por honrar o real, por ter tirado esse projeto do papel.

O que eu vi e vejo não foi esforço, foi entrega.

Transformar isso em realidade foi como honrar algo que já existia em mim há muito tempo.

E só quem viveu… entende.

14/04/2026

Muita gente cresce com a sensação de que sempre precisa retribuir, de que deve algo aos pais ou de que amar é dar mais do que recebe.

Mas, na origem, o fluxo é outro: primeiro você recebe… depois a vida entrega.

Quando isso se inverte, nasce um conflito silencioso, mas que molda você, seu script sua história de vida.

Você tenta compensar, carregar, resolver, e sem perceber, bloqueia o próprio fluxo da vida.

E isso pesa.

Faz sentido pra você? Então me conta com sinceridade: você sente que, em algum nível, ainda vive tentando “retribuir” aos seus pais?

11/04/2026

Ela já sabia, já tinha feito terapia e já entendia de onde vinham os padrões. Mas continuava repetindo.

Esse é o ponto que muita gente chega, quando o problema deixa de ser falta de consciência e passa a ser falta de uma mudança real na vida.

O que a Débora encontrou aqui não é apenas mais um depoimento, foi sobre viver uma experiência importante, que traz o espaço, tempo e profundidade suficiente para finalmente mudar.

E é isso que transforma.

Se você sente que já entendeu tudo… mas ainda vive os mesmos ciclos, comenta aqui FUTURO que eu te aviso em primeira mão sobre a próxima turma.

Existe uma ideia equivocada de que se valorizar é se colocar acima dos outros.Mas não é sobre isso.Quando você se valori...
10/04/2026

Existe uma ideia equivocada de que se valorizar é se colocar acima dos outros.

Mas não é sobre isso.

Quando você se valoriza de verdade, você reconhece o seu caminho. E, junto com ele, tudo o que te formou.

As pessoas que estiveram presentes.
As que apoiaram.
E até aquelas que, de alguma forma, te marcaram.

Nada disso se perde.

Se valorizar não é negar a sua história.
É reconhecer que você é resultado dela… e, ainda assim, pode escolher o que fazer com isso.

O que na sua história você sente que ainda não foi reconhecido?

08/04/2026

Nem todo problema que você vive é real, muitos são criados, alimentados e repetidos pela sua própria mente.

Preocupações desnecessárias.
Cenários que não aconteceram.
Conflitos que você antecipa… e depois confirma.

E, sem perceber, você passa o dia inteiro reagindo a algo que nem existe de verdade.

👉🏼 Agora me conta com sinceridade: você acha que sofre mais pelo que acontece… ou pelo que você cria na sua cabeça?

Me escolhendo todos os dias um pouco mais. 🌼
06/04/2026

Me escolhendo todos os dias um pouco mais. 🌼

Nem tudo que você insiste em manter… é amor.Às vezes é medo.Medo de ficar sozinha.Medo de não encontrar alguém melhor.Me...
02/04/2026

Nem tudo que você insiste em manter… é amor.

Às vezes é medo.
Medo de ficar sozinha.
Medo de não encontrar alguém melhor.
Medo de começar de novo.

E, sem perceber, você começa a negociar coisas que não deveriam ser negociáveis.

Se adapta demais.
Silencia o que sente.
Aceita o que incomoda.

E chama isso de maturidade.
De compreensão.
De amor.

Mas amor não exige que você desapareça.

Relacionamento saudável não se constrói com medo.
Se constrói com presença, verdade e escolha.

Se você precisou se diminuir para caber…
talvez não seja amor.

Me conta com sinceridade: você já viveu algo assim?

Ontem 30, o sol se pôs encerrando o último capítulo de quem eu ‘precisava’ ser. Hoje, ele nasce me convidando a ser, fin...
31/03/2026

Ontem 30, o sol se pôs encerrando o último capítulo de quem eu ‘precisava’ ser. Hoje, ele nasce me convidando a ser, finalmente, apenas quem eu sou.

O ano que passou não foi apenas contagem de tempo, foi uma travessia de retorno para casa, para dentro de mim. Olho para trás com honra, mas com o alívio de quem deixou pelo caminho os figurinos apertados e os personagens que criei para caber em palcos que nunca foram meus. Entendi que a maior liberdade não é ir a lugar nenhum, mas sim o direito de não ter que me adaptar para caber.

Entre o verde das árvores o azul do mar e do céu, o silêncio que ensina, descobri que o desafio mais bonito que venci foi o de me despir do que era excesso.

Renasço hoje com a alma lavada, conectada à natureza e guiada pela intuição. Que a leveza seja minha bússola e o amor-próprio o solo onde minhas raízes se firmam.

Abro este novo ciclo sem roteiros, apenas com a verdade de quem se encontrou e decidiu nunca mais se abandonar.

Obrigada a cada um de vocês pelo carinho, pelas mensagens e por vibrarem com a minha essência. Esse afeto é o que rega o meu novo jardim.

Que a minha jornada hoje te inspire: qual papel você pode soltar agora para finalmente começar a viver a sua verdade?

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