Dra Yasmine Chamse Ddine

Médica Endocrinologista
CRM SC 18634 I RQE 14733

24/01/2026

Receitinha da coalhada que fez sucesso nos meus stories.

Ela faz parte da minha história.
Como neta de libaneses, cresci vendo esse alimento simples e ancestral sendo preparado em casa, passado de geração em geração.
Essa versão foi a minha mãe que me ensinou ❤️🥛✨

Além da memória afetiva, a coalhada é um alimento extremamente nutritivo. Rica em proteínas e probióticos, ela contribui para a saúde intestinal, melhora a digestão, ajuda na imunidade e promove mais saciedade no dia a dia.

✨ Dicas para consumo:
• Pode ser consumida pura ou com um fio de azeite e ervas
• F**a deliciosa em preparações salgadas (como pastinhas e molhos para salada)
• Também combina com frutas, mel e oleaginosas no café da manhã ou lanches intermediários

Receita com alguns processos e poucos e bons ingredientes!
Comida simples, ancestral e cheia de benefícios — do jeito que eu acredito 💙

Espero que gostem! Quem fizer, depois me conta o que achou!

Beijo,
Dra Yasmine.

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Dra Yasmine Chamse Ddine
Endocrinologista e metabologista
CRM-SC 18634 | RQE 14733

22/01/2026

Entre mudanças, descobertas e muito amor…é assim que estamos construindo nossa relação, minha filha!
Ser sua casa tem sido o maior presente das nossas vidas! ✨

01/12/2025

Dump de novembro 💕

1. O amor ganhando novos significados
2. Uma mãe tentando se reinventar com as roupas que ainda servem no guarda-roupa
3. Close da nossa princesa
4. Aquela bagunça organizada no futuro quarto da Lala
5. Ferrari da Larinha testada e aprovada pelo irmão
6. Muito trabalho (dentro e fora do consultório)
7. Nosso dengoso mimado
8. Selfie no elevador (pra variar)
9. Comidinha de verdade pra alimentar a Lara que habita em mim

Vambora pros últimos dias do ano?! 😱🎄🎅🏻
Veeem, dezembro!!
Que seja mais um mês especial!

19/11/2025

Hoje é o dia da minha primeira e melhor amiga, minha mãe!
Ela que sempre se manteve (e continua) a frente de tudo.
Se preocupa, se antecipa, envolve mundos e fundos (o que for preciso!), cria, recria, resolve! Meu exemplo de amor incondicional, força, energia e que agora exibe a sua melhor versão, a de vó.
Mãe, não tenho palavras pra descrever tudo o que você representa pra mim, pra nós e pra nossa família.
Que Deus continue te iluminando e abençoando pra que possamos viver ainda mais intensamente o que está por vir!
Te amo imensamente. Feliz aniversário!
Beijo da sua noor ❤️

05/11/2025

Isso é tratar obesidade!
Um impacto que vai muito além da perda de peso.
É sobre proporcionar uma realidade que permite que o paciente seja o verdadeiro protagonista da sua vida. Ele aprende a fazer escolhas, a ter uma relação mais saudável com a comida, a entender e ter maior planejamento sobre a sua rotina.

Bem estar físico e mental utilizando estratégias e ferramentas com embasamento científico, que respeitam a ética e a individualidade de cada um.
Sem julgamentos!
Com cuidado, amor e ciência!

Se você conhece alguém que merece essa oportunidade, encaminha esse post como uma forma de incentivo 🥰

◽️Dra Yasmine Chamse Ddine
◽️Médica endocrinologista e metabologista
◽️CRM-SC 18634 | RQE 14733

29/10/2025

Muitos pacientes que usam as canetas de análogos de GLP-1 (Ozempic, Wegovy, Mounjaro) relatam algo em comum: depois de um tempo, o emagrecimento desacelera. Esse momento é chamado de efeito platô.

Antes de mais nada, é preciso entender que isso acontece independente da medicação.

E por quê?

⚖️ Infelizmente, o organismo não entende o emagrecimento como algo positivo. Por isso, ele cria mecanismos de readaptação à perda de peso, levando a um aumento da fome, menor saciedade e redução do metabolismo.

📉 Dessa forma, o platô é uma fase esperada do processo. Ele não significa que o tratamento não está mais funcionando, mas sim, que a medicação atingiu sua eficiência máxima.

Ao identificarmos o momento dessa estagnação, precisamos agir de forma ativa, realizando ajustes de estratégias nutricionais, de exercícios físicos e tratamento medicamentoso, de acordo com cada caso.

Por isso, o acompanhamento médico é tão importante!

Agora me diz, você já passou por essa fase durante o tratamento?

27/10/2025

Com alimentação adequada, treino de força e acompanhamento, é possível emagrecer de forma saudável e sustentável.

De forma geral, recomenda-se o consumo de 1,5-2g/kg de peso por dia de proteína na dieta.

Porém, um aumento de 50% do consumo proteico em relação ao que se ingeria antes do uso da medicação já ajuda a reduzir perda de massa magra durante o emagrecimento.

E quais seriam as principais fontes de proteína?
Ovos
Iogurte
Queijos
Carne vermelha
Frango
Peixes, como salmão e atum sólido
Suplementos, como whey protein e proteína do colágeno.

Além disso, o treino de força resistido, que trabalhe com pesos (seja do próprio corpo, elásticos de resistência, halteres ou aparelhos).

E aí, já incluiu proteína e exercícios de força na sua rotina?

26/10/2025

Um pouquinho de ontem no 🎾💚
Mais um torneio pra conta vivenciando tudo o que o tênis nos proporciona!

O esporte sempre fez parte da nossa vida — e adoro pensar que, mesmo antes de nascer, a Lara já está cercada dessa energia, feita de força, alegria, disciplina e amor pelo movimento. 💚

Hoje é dia de final de simples e duplas! Vamooos!!
Bom domingo pra vocês 🥰😘

22/10/2025

Estamos no Outubro Rosa, mês de lembrar a importância da prevenção do câncer de mama.

Exames em dia e autoconhecimento são parte disso, assim como o tratamento da obesidade, um grande fator de risco.

Não sabe por onde começar?

Entre em contato e vamos começar a sua jornada para uma vida com mais saúde 🩷

20/10/2025

Um dos pontos mais importantes quando falamos de obesidade é entender que o tratamento não é feito por um período determinado de tempo.

Assim como hipertensão ou diabetes, a obesidade é uma doença crônica, resultado de fatores genéticos, metabólicos, hormonais e ambientais.

Isso significa que:

✔️ O corpo tende a se defender contra a perda de peso, aumentando a fome e reduzindo o gasto energético.
✔️ O uso de medicamentos, ajustes na alimentação, acompanhamento médico e atividade física fazem parte de um cuidado contínuo.

O tratamento pode mudar de fase para fase — às vezes intensivo, às vezes em manutenção — mas nunca deve ser visto como algo temporário.

Cuidar da obesidade é cuidar da saúde de forma integral e por toda vida e estou aqui para te ajudar nesse cuidado 🤍

18/10/2025

Hoje, no Dia do Médico, me peguei pensando na Yasmine aluna de Medicina, cheia de sonhos, mas também de inseguranças. Aqui refletindo, acho que ela estaria muito feliz com tudo que construímos.

Ser médica é um privilégio, e hoje celebro essa escolha com muita gratidão.

Feliz Dia do Médico a todos os colegas que compartilham dessa missão! 💚

Endereço

Rua 700, 489 Sala 1604
Balneário Camboriú, SC

Telefone

+5547999975207

Site

http://www.drayasmine.com.br/

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