Qual é o horário de funcionamento?

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Osni Frech Junior - Personal Trainer

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Brasil
Balneário Camboriú, SC
Osni Frech Junior - Personal Trainer

Treinamento Físico Personalizado Treinamento Fisico Personalizado

27/01/2021

Você escolhe um esporte. Traça um objetivo. Organiza a planilha de treinos. Nesta planilha estão prescritas as sessões de treino (específicas de cada modalidade), musculação, descansos... A ideia é alcançar o máximo da sua performance, fugindo sempre das LESÕES! Você segue a planilha? Faz mais do que está prescrito? Tem sentido dores após os treinos? Percebe que não consegue recuperar entre uma sessão e outra de treino? Tem se lesionado?

Fique atento! Pode ter algo de errado...

10/01/2021

Mais um desafio concluído! Morro da Rainha + Morro do Careca + Morro da Rainha! Dá-lhe treino! E que venha a .oficial em maio!!!
Sempre juntos !

31/12/2020

E assim começa o último dia de 2020! Ano díficil para todos! E triste para muitos... Um ano de muito aprendizado, de mudanças! Muitas positivas! Obrigado à todos que de alguma forma contribuíram para o nosso crescimento! Nos encontraremos mais fortes em 2021!

12/12/2020

Calor! Muito calor! Saiu 8km sofrido, né !!!!

12/11/2020

Treinando e curtindo a vida! Simples assim!

22/10/2020

Dia de Running Class na ! Treino forte para uma quinta-feira cinza!!! Está pago!

12/10/2020

Dia de pedal com a minha linda ! 25,5km em Shark City!

12/10/2020

Hoje foi dia de pedal... 25,5km

10/10/2020

E no sabadão teve treino! De leve, mas fomos! Valeu a parceria de sempre e o melhor videomaker de todos: !!!

09/10/2020

Sábado tem treino online! Prepara a magrela e aumenta o som! Te esperamos às 10h! Faça o seu cadastro na e segue a !

07/10/2020

Mais uma formação concluída! Obrigado e pela oportunidade!

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Balneário Camboriú, SC

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