Nutricionista Gustavo Melegassi

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Balneário Camboriú, SC
Nutricionista Gustavo Melegassi

Conhecimentos e dicas sobre nutrição clínica e esportiva, alimentação saudável e qualidade de 2a feira: Academia Prime Fit, Rua 280, Meia Praia, Itapema.

(47) 3268-0742

3a feira: Clínica Médica, Av. Marcos Konder, n. 1207, ed. Embraed, sala 58, Centro, Itajaí. (47) 3517-1276 / (47) 9114-9494

4a feira: Academia Dançar & CIA, Rua Nilo Anastácio Vieira, m. 168, Centro, Penha. (47) 3345-9050

5a feira: Academia Prime Fit2, Rua 1001, n. 490, Centro, Balneário Camboriú. (47) 3363-4771

6a feira: Academia VO2Máx, Rua Nepal, n. 160, Bairro das Nações, Balneário Camboriú. (47) 3367-3573

12/06/2022

Te amo ❤️

22/05/2022

22 de MAIO - DIA DO ABRAÇO 🤗

Além de todos os benefícios, um abraço bem apertado ainda queima em média 12kcal!

Bóra se exercitar?

Forte abraço 🫂

12/05/2022

Quanto tempo você achar que faz isso?

12/05/2022

HOJEEEE 12/05 às 20:30

Imperdível para TODOS os profissionais da SAÚDE

Maior nome do direito da nossa região que presta suporte e consultoria aos médicos, biomédicos, dentistas, nutricionistas, esteticistas, fisioterapeutas, psicólogos, profissionais da educação física…

Não perde essa não!

11/05/2022

Bote em prática essas dicas se você quer uma abdômen sequinho a partir de HOJE!

07/05/2022

Amanhã é aquele dia especial pra encher o buxo de comida na casa da véia!

Aproveitem suas mães e quem você ama

Bj no coração

Te amo

06/05/2022

Coma direito pra treinar bem e dar um bom estímulo no MÚSCULO!

A redução da gordura tem ligação DIRETA com seu consumo calórico e com sua alimentação!

Não adianta o relógio mostrar queimou 600kcal no treino se o pré treino for nega-maluca 🍰 e o pós treino cachorro-quente 🌭

Bóra fechar essa conta? 📊

05/05/2022

Hojeeeeeee 🌹

Em homenagem ao DIA DAS MÃES 🤰

Episódio especial com .taticosta - Psicóloga Infantil

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05/05/2022

PREVENÇÃO

Não é pra tudo na vida que se tem uma 2a chance, esqueça essa história!

Prevenir é sempre mais barato, mais rápido e dói menos…

Só quem bateu um carro sem seguro ou ficou doente sem plano de saúde sabe a dor do arrependimento!

Assim são com as coisas e assim é com nossa saúde!

Se alimente bem, faça exercícios, realize exames de rotina e evite ambientes e relações que te fazem mal

Seu eu do futuro e seu bolso agradecem

03/05/2022

Você tem “FOME EMOCIONAL”?

Fome mesmo, a gente só tem uma, o restante são MOTIVOS PELOS QUAIS A GENTE COME!

Quando comer, considere fazer as perguntas do final do texto!

30/04/2022

1 -O que que nós quer
2 - Onde nós tá
3 - O que que nós tá fazendo

28/04/2022

O que eu entendo de INVESTIMENTOS?

N-A-D-A

Vamos aprender juntos com

Saúde Financeira
Economia
Investimentos
Ações da bolsa
Criptomoeda
Inflação

Manda aquela pergunta BRABA!

28/04/2022

E aiiii? Responde:

1 - MATUTINO
2 - VESPERTINO
3 - NOTURNO

Eu sou da noite 🌑

Desde sempre treinando depois das 19-20:00

26/04/2022

mocinhos X vilões só tem nos filmes da MARVEL 🦸

Pare de fazer isso com os ALIMENTOS!

Aprenda a comer direito, te garanto que não precisa de frescura!

22/04/2022

Continuando nosso papo de saúde intestinal para atletas e praticantes de exercício (que deveria ser todo mundo)

Suplementos que carecem de comprovação REAL de benefício: glutamina, BCAA, cafeína

Suplementos que podem interferir negativamente: carnitina ⚠️

18/04/2022

6 verdades pra lembrar essa semana!

Se você concorda comenta 🔥

16/04/2022

Se você quer uma bebida saudável beba ÁGUA!

Se você quer emagrecer corte COMPLETAMENTE bebidas ricas em açúcar!

13/04/2022

Fala meu paciente impaciente,

Se você me acompanha um pouquinho por aqui já viu que eu tenho um podcast 🎙

Sim, eu e mais 2 malucos que abraçaram a ideia

Com a intenção de falar de SAÚDE surgiu o

# 1 - SAÚDE FÍSICA;
# 2 - SAÚDE EMOCIONAL;
# 3 - SAÚDE FINANCEIRA;
# 4 - SAÚDE SOCIAL;
# 5 - SAÚDE ESPIRITUAL

Fazendo jus ao nome do rola uma cerveja e comida boa 🍔

Vem com a gente bater papo e tentar perceber melhor o mundo a nossa volta

Endereço

Balneário Camboriú, SC

Site

http://www.gustavomelegassi.com.br/

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