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Tamires Oliveira - Nutricionista clínica e Infantil

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Brasil
Balneário Camboriú, SC
Tamires Oliveira - Nutricionista clínica e Infantil

Os atendimentos é voltado para o público materno infantil e atendimento familiar.

Bebê em aleitamento, introdução alimentar, seletividade alimentar, reeducação alimentar, tratamento para obesidade e emagrecimento de crianças e adolescentes. 🍽Eu ajudo seu filho comer e transformar a hora da refeição em um momento prazeroso mesmo depois de tantas tentativas frustrantes

07/03/2026

Mais um ☕️
Meu tempo de crescimento pessoal, espiritual, professional e conexões.

07/03/2026

Alguns comportamentos em crianças com autismo podem estar relacionados a alterações metabólicas, intestinais ou carências nutricionais.

Por isso, em muitos casos, o suporte nutricional pode ajudar muito na evolução da criança.

Alguns exemplos que observo na prática clínica:

🔹 Irritabilidade e compulsão alimentar
O NAC (N-acetilcisteína) tem sido estudado no autismo e pode ajudar na regulação do comportamento, impulsividade e compulsões.

🔹 Distúrbio do sono ou sono agitado
A melatonina ajuda na regulação do ciclo do sono e, quando associada ao magnésio, pode melhorar o relaxamento do sistema nervoso e a qualidade do sono.

🔹 Intestino desregulado
Probióticos podem ajudar a equilibrar a microbiota intestinal, que tem uma relação direta com o comportamento e o cérebro.

🔹 Dificuldade de atenção e aprendizado
O ômega-3 é um nutriente importante para o desenvolvimento cerebral e funcionamento cognitivo.

Mas é importante lembrar:
Cada criança precisa de avaliação individualizada antes de iniciar qualquer suplementação.

O tratamento deve considerar:

✔ alimentação
✔ saúde intestinal
✔ exames laboratoriais
✔ necessidades específicas da criança

💬 Você já percebeu algum desses sinais no seu filho?

📩 Se precisar de orientação, me envie uma mensagem.

06/03/2026

Muitas vezes o que parece apenas comportamento é, na verdade, o cérebro pedindo suporte nutricional.

Esse depoimento de uma mãe mostra algo que vejo com frequência no consultório:
quando corrigimos deficiências nutricionais, intestino e metabolismo cerebral, a criança começa a evoluir.

✔ mais calma
✔ melhora do sono
✔ mais atenção
✔ novas palavras
✔ menos agitação

A suplementação estratégica não é milagre, mas quando bem indicada pode mudar completamente o desenvolvimento da criança.

Em apenas 15 dias, essa mãe já percebeu mudanças importantes.

Cada criança é única e precisa de uma avaliação individual.

📩 Se você é mãe de uma criança com autismo ou TDAH e quer entender como a nutrição pode ajudar no desenvolvimento, me envie uma mensagem.

06/03/2026

Por que muitas crianças com autismo têm dificuldade para dormir?

O sono é um dos pilares mais importantes para o desenvolvimento do cérebro.
Mas muitas crianças com autismo apresentam dificuldade para iniciar ou manter o sono, acordam várias vezes durante a noite ou têm o sono muito agitado.

Isso acontece por alguns fatores comuns no autismo:

🧠 Alterações na produção de melatonina
A melatonina é o hormônio responsável por sinalizar ao cérebro que é hora de dormir. Em muitas crianças com autismo essa produção pode ser reduzida ou desregulada.

⚡ Sistema nervoso em estado de alerta
Algumas crianças têm o cérebro constantemente em alerta, com maior ativação neurológica, o que dificulta o relaxamento necessário para iniciar o sono.

🔬 Neuroinflamação e estresse oxidativo
Processos inflamatórios no organismo podem interferir na qualidade do sono e na regulação dos neurotransmissores.

🧬 Alterações em neurotransmissores
Substâncias como serotonina, GABA e glutamato participam da regulação do sono e podem estar desreguladas em algumas crianças.

E por que isso é tão importante?

Quando a criança não dorme bem, o cérebro não consegue se recuperar e organizar as informações do dia.

Isso pode gerar:

• mais irritabilidade
• piora do comportamento
• dificuldade de atenção
• dificuldade de aprendizagem
• menor evolução nas terapias

Por isso, muitas estratégias terapêuticas incluem suporte nutricional para o sono, com nutrientes que ajudam o sistema nervoso a relaxar e a regular o ciclo do sono, como:

✨ magnésio
✨ glicina
✨ taurina
✨ melatonina (quando indicada)

Esses nutrientes ajudam o cérebro a entrar em um estado de relaxamento e favorecem um sono mais profundo e reparador.

Porque uma coisa é certa:

Criança que não dorme bem aprende menos, se irrita mais e evolui mais devagar.

No meu E-book você encontra formulações prontas para tratar o sono do seu filho, clique no link da bio .nutrir

04/03/2026

Você já ouviu falar do NAC no autismo?

Muitos pais se surpreendem quando descobrem que alguns nutrientes podem ajudar a melhorar comportamentos e o funcionamento do cérebro em crianças com autismo e TDAH.

O NAC (N-acetilcisteína) é um dos suplementos mais estudados atualmente nessa área.

Ele atua principalmente em três pontos importantes do cérebro:

🧠 Neuroinflamação
Muitas crianças com autismo apresentam processos inflamatórios no cérebro.
O NAC ajuda a reduzir essa inflamação e a proteger as células cerebrais.

🔁 Comportamentos repetitivos
Estudos mostram que o NAC pode ajudar a reduzir estereotipias e comportamentos repetitivos em algumas crianças.

⚡ Impulsividade e irritabilidade
Ao equilibrar neurotransmissores importantes do cérebro, ele pode ajudar na regulação emocional e comportamental.

🍭 Compulsão alimentar e busca por açúcar
O NAC também atua no equilíbrio do glutamato, um neurotransmissor ligado à compulsão e ao controle dos impulsos.

💡 Por isso, em alguns casos, profissionais utilizam o NAC como estratégia complementar, sempre com acompanhamento profissional.

⚠️ Importante lembrar:
Suplementação não substitui terapias, mas pode ajudar o cérebro a responder melhor aos estímulos e ao aprendizado.

Cada criança é única e precisa de uma avaliação individualizada.

Salve este post para lembrar dessa informação e compartilhe com outras mães que também vivem essa jornada. 🤍

27/02/2026

Microbiota pode ajudar na regulação emocional?

Sim, e isso não é achismo. É ciência.

O intestino e o cérebro se comunicam o tempo todo através do chamado eixo intestino–cérebro.
Essa comunicação influencia:

✔ produção de neurotransmissores
✔ resposta inflamatória
✔ comportamento
✔ foco e atenção
✔ regulação emocional

Quando há disbiose (desequilíbrio da microbiota), é comum observar:

– mais irritabilidade
– piora do sono
– maior rigidez comportamental
– aumento de crises
– seletividade alimentar

É aqui que entram estratégias como:

🦠 Probióticos – modulam a microbiota
🌾 Prebióticos e fibras – alimentam bactérias benéficas
🧬 Glutamina – auxilia na integridade da mucosa intestinal

Mas atenção
Não é sobre “dar um probiótico qualquer”.
Cada criança tem um perfil intestinal diferente.
Dose, cepa e momento fazem diferença.

Suplementação bem indicada não é moda.
É ferramenta clínica.

Se você sente que o comportamento do seu filho piora quando o intestino não está bem, esse pode ser um sinal importante.

💬 Me conta: seu filho tem intestino preso ou alterna com diarreia?

E se você quer entender como estruturar isso de forma segura, o link do meu ebook Nutrindo o Cérebro Infantil está na bio.

Ali eu explico tudo de forma prática e baseada em ciência 💙

26/02/2026

❗️Ácido fólico NÃO é a mesma coisa que ácido folínico.
E também não é igual ao metilfolato.

Apesar de todos serem formas da vitamina B9, eles agem de maneira diferente no organismo — e isso faz toda diferença na prática clínica.

🔸 Ácido fólico
É a forma sintética.
Precisa ser convertida pelo organismo em várias etapas até se tornar ativa.

🔸 Ácido folínico (leucovorina)
É uma forma reduzida do folato.
Ainda precisa de conversão celular, mas “contorna” alguns bloqueios metabólicos — por isso é muito utilizado em TEA.

🔸 Metilfolato (5-MTHF)
É a forma ativa final.
Já está pronta para uso nas células e atua diretamente na via de metilação.

🧠 Em crianças com TEA e TDAH, a escolha da forma correta pode impactar fala, comportamento, irritabilidade e resposta terapêutica.

Suplementação não é tudo igual.
Forma importa. Dose importa. Contexto importa.

Se você quer entender quando usar cada um com segurança, o capítulo completo está no eBook
📘 Nutrindo o Cérebro Infantil.

Link na bio 💛

22/02/2026

O ácido folínico é a forma ativa do folato (vitamina B9).

Ele participa da metilação, um processo essencial para o cérebro funcionar bem ajudando na produção de neurotransmissores, desenvolvimento da fala, atenção e regulação do comportamento.

Em algumas crianças, especialmente no TEA, pode existir dificuldade na conversão do ácido fólico comum. O folínico já entra ‘pronto’ para ser utilizado pelo organismo.

Por isso ele é muito utilizado como suporte cognitivo e neurológico, sempre com indicação e acompanhamento profissional.

Em crianças com TEA não verbal, o ácido folínico pode ajudar como suporte para a linguagem.

Ele atua na metilação e na produção de neurotransmissores, processos importantes para conexão neural, processamento auditivo e desenvolvimento da fala.

Algumas crianças no espectro têm dificuldade na utilização do folato comum o folínico já é a forma ativa, facilitando esse suporte cerebral.

Não é ‘milagre’, mas quando bem indicado e associado às terapias FONO, pode potencializar avanços na comunicação.

⚠️ Mas não é para todos. Precisa de avaliação individual, dose correta e acompanhamento.

Cada cérebro responde de uma forma.

Se você quer saber se faz sentido para o seu filho, me chama no direct para avaliar o caso 🤍

20/02/2026

✨ Quando o corpo entra em equilíbrio, tudo começa a mudar.

Eu escuto isso quase todos os dias no consultório:

“Foi a virada de chave.”
“O sono melhorou.”
“As crises diminuíram.”
“Ele está mais equilibrado.”

E não… não é milagre.
É estratégia.

Suplementação não é sobre dar vitaminas aleatoriamente.
É entender o eixo intestino–cérebro.
É ajustar nutrientes que impactam sono, comportamento, foco e desenvolvimento.

Foi exatamente isso que organizei no eBook
📘 Nutrindo o Cérebro Infantil.

Um guia completo, baseado em ciência e prática clínica real, para mães que querem parar de se sentir perdidas.

Se você tem uma criança com TEA ou TDAH e sente que precisa de clareza, esse material é para você.

💛 O valor de lançamento é por tempo limitado.

Clique no link da bio .nutrir e comece hoje.

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12/02/2026

✨ DEPOIMENTO REAL ✨

“A suplementação foi a virada de chave na vida da minha filha. O equilíbrio dela melhorou… tudo melhorou.” - Mãe da Livia, paciente com paralisia cerebral.

Essa mãe me procurou exausta. A filha, com paralisia cerebral, apresentava muita instabilidade, irritabilidade e desconforto físico constante.

Antes de qualquer promessa, organizamos o básico: intestino, sono, inflamação, nutrientes essenciais.

Quando o corpo começa a funcionar melhor, o comportamento acompanha.
Não é milagre.
É fisiologia.

Cada criança é única e a suplementação precisa ser individualizada, com estratégia e acompanhamento.

Se você sente que seu filho precisa de um olhar mais profundo e estruturado, eu posso te ajudar 🤍

Em breve, vou abrir as páginas do conhecimento que transformou a prática clínica com centenas de crianças.
Nutrindo o Cérebro Infantil está chegando.

Fique por aqui. Você vai querer estar entre as primeiras.

11/02/2026

Existe muita informação sobre suplementação no Autismo e no TDAH.

Mas existe pouco critério.

Foi por isso que eu escrevi esse livro.

📘 Nutrindo o Cérebro Infantil nasce da prática clínica, da ciência e da necessidade real das famílias que atendo todos os dias.

Aqui você não vai encontrar promessas milagrosas.
Você vai encontrar orientação responsável.

– Quando suplementar
– Quando não suplementar
– Como olhar para sono, intestino e comportamento de forma integrada
– Quais nutrientes realmente fazem sentido
– E como evitar erros que podem atrasar o desenvolvimento

Suplementação não é moda.
É ferramenta.

E ferramenta precisa de conhecimento.

Esse livro é para pais que querem entender antes de agir.
Para famílias que estão cansadas de tentar no escuro.
Para quem deseja fazer com consciência.

Em breve eu conto mais detalhes 🤍✨

Se você quer ser avisado(a) primeiro, comenta: EU QUERO 👇

—
Tamires Oliveira
Nutricionista Infantil | TEA & TDAH

11/02/2025

Passando aqui para falar dos benefícios incríveis da desparasitação natural e por que ela é essencial para um corpo saudável:

✨ Melhor absorção de nutrientes
Quando o corpo está livre de parasitas, eles param de competir pelos nutrientes que você consome, permitindo que seu organismo absorva tudo o que precisa para funcionar bem.

🧠 Saúde do cérebro e bem-estar emocional
Com os nutrientes sendo absorvidos corretamente, o intestino – que é o responsável pela produção de grande parte da serotonina do corpo – trabalha melhor. O resultado? Menos ansiedade, compulsões alimentares e mais alegria no dia a dia!

💊 Redução no uso de medicamentos
Um terreno biológico limpo responde melhor aos estímulos hormonais. Isso significa que, em muitos casos, medicamentos de uso contínuo podem ter suas doses reduzidas, sempre com orientação médica. Já tive pacientes que, após a limpeza e correções alimentares, reduziram doses de medicamentos para diabetes por apresentarem melhoras incríveis.

⚡ Saúde e energia renovadas
Com um corpo desintoxicado, a disposição aumenta e aquela sensação de cansaço constante desaparece, trazendo mais vitalidade para o seu dia.

⚠️ Cuidado com os parasitas
Você sabia que vermes como a tênia, que é extremamente prejudicial à saúde, podem ser contraídos através de carnes mal passadas? Fique atenta e prefira sempre alimentos bem preparados.

💡 Minha dica: Faça a desparasitação pelo menos 2 vezes ao ano. Um terreno biológico limpo é a chave para prevenir doenças e cultivar saúde de verdade! 🌱

🌟 Vamos começar? Seu corpo merece esse cuidado! Agenda sua consulta para começar

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