23/03/2021
Gostaria de compartilhar com vocês sobre esse excelente curso que será ministrado pelo meu grande amigo e excelente profissional .
O Curso de 8 Semanas de Mindfulness, ou Atenção Plena em português, é um convite para lidar com mais consciência e leveza consigo e com as situações da vida!
No curso, é desenvolvida a habilidade de manter a atenção no momento presente, promovendo autoconhecimento e fortalecendo atitudes mais conscientes (mental, físico, social) consigo e com outras pessoas.
Você vai aumentar a tua Saúde Mental e desenvolver: Autoconhecimento, Inteligência Emocional, Compaixão e Empatia! Pilares essenciais neste mundo que vivemos.
É um curso prático e interativo.
Você aprenderá mais de 10 técnicas que ampliam a consciência, favorecendo sair do piloto automático, exercitam a atenção, diminuem os pensamentos acelerados, fortalecem escolhas mais ponderadas e menos reativas diante das situações de pressão e estresse.
São 8 Aulas onde praticamos técnicas, discutimos as percepções, tiramos dúvidas e viabilizamos a aplicação das técnicas no dia a dia!
No Curso você recebe:
- Apostila e suporte do Instrutor nas práticas (nas aulas online e nos momentos offline);
- Áudios de todas as práticas guiadas, para utilizar a qualquer momento durante e após o curso;
- Acesso para assistir a gravação da aula, caso queira rever a aula ou tenha faltado em alguma aula online (aulas disponíveis por 15 dias);
- Certif**ado de Participação!
Segue a metodologia do protocolo MBHP - Mindfulness Baseado na Promoção da Saúde, do Mente Aberta - Mindfulness Brasil - SP.
Facilitador: Fabiano Cavallet⠀- Instrutor certif**ado pelo Mente Aberta - Mindfulness Brasil - SP
Início do programa: 05 de Abril.
Horário: 19:30 às 21:30h (Fuso de Brasília)
1 encontro por semana de 2 horas cada, total de 16 horas.
Vagas limitadas: até 14 participantes.
💻 100% online ao vivo, via Zoom.
Mais informações, valores e inscrições entre em contato 📲 47.99993.9719 (whats)