Caroline Dias

11/09/2025

Dois finais de semana seguidos com casamento e é impossível não bater saudade desse dia inesquecível!

O de hoje é do dia mais feliz da minha vida 🥹🤍✨

06/09/2025

Você já faz dieta, treina direitinho… mas sente que o resultado não aparece? Talvez o problema não esteja na sua dieta, mas em hábitos escondidos do dia a dia.

Dormir mal, comer rápido, pular refeições ou viver se colocando em situações “tentadoras” parecem detalhes… mas podem estar sabotando seu emagrecimento sem você perceber.

Emagrecer não é só sobre cortar calorias. É sobre alinhar rotina, ambiente e escolhas de forma inteligente!

Salve esse post para lembrar desses pontos e compartilhe com quem também precisa desse alerta! ✨🧠

30/08/2025

Aproveitar o final de semana sem “chutar o balde” é totalmente possível!

Não é sobre cortar tudo que você gosta, mas sobre aprender a equilibrar escolhas e mudar a forma como você enxerga esses momentos!💡

👉 Me conta nos comentários: qual dessas estratégias você já coloca em prática e qual ainda é um desafio pra você?

26/08/2025

Com qual você se identifica?! 😅

25/08/2025

Life lately ✨

22/08/2025

Nutrição não é sobre escolher “isso ou aquilo”. É sobre entender que tudo ✨depende✨: da estratégia, da pessoa e das individualidades de cada um…

Eu mesma, por exemplo: consumo refrigerante zero sim, mas em momentos pontuais. E também faço questão de incluir sucos na minha rotina porque eu realmente gosto muito e é uma ferramenta que me ajuda a melhorar o aporte de nutrientes da dieta!

E já vou aproveitar pra deixar uma dica: é na que eu sempre vou quando quero tomar um suco. Eles têm combinações deliciosas, nutritivas e que fazem toda diferença para deixar a alimentação mais leve e equilibrada 🩷💫

20/08/2025

Qual dessas curiosidades você já sabia? Já tinha parado pra pensar nisso? Me conta aqui nos comentários…

10/08/2025

Que sorte a minha poder te chamar de pai…

Feliz Dia dos Pais, em especial para ele: minha fortaleza, meu exemplo e meu Porto Seguro. Te amo ❤️

16/03/2025