24/06/2025
Seu filho aceita experimentar novos alimentos? 🤔🚫🥦
A seletividade alimentar infantil pode ser frustrante, mas com as estratégias certas e muita paciência, é possível expandir o paladar dos pequenos de forma saudável e divertida. 🎯
Como nutricionista de crianças seletivas, tenho visto resultados positivos ao aplicar esse passo a passo: 👇
1- Crie um ambiente positivo e sem pressão. Transforme o horário das refeições em um momento agradável e tranquilo.
2- Apresente o novo alimento junto com algo que a criança já gosta. Essa associação positiva pode ajudar a reduzir a resistência inicial.
3- Um prato visualmente atraente desperta curiosidade e diminui a ansiedade de experimentar algo novo
4- Ofereça quantidades pequenas no início. Uma colher de chá já é suficiente para o primeiro contato.
5- Deixe claro que experimentar não significa ter que gostar ou comer tudo.
6- Participar da compra e do preparo do alimento aumenta as chances de aceitação.
7- Reconheça e valorize cada avanço, mesmo que pareça mínimo.
Se precisar de ajuda, conte comigo! 💖
