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Psicóloga Cristine Schwengber

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Brasil
Balneário Camboriú, SC
Psicóloga Cristine Schwengber

Aqui você encontrará conteúdos atuais e de qualidade sobre a Psicologia. Em especial, referentes

25/11/2025

Se você sente que 2025 passou rápido demais e que sua vida emocional ficou em segundo plano, este desafio é um convite para fazer diferente — começando agora, sem esperar janeiro chegar. ✨

Durante 15 dias, você vai receber todos os dias pelo WhatsApp:
• Um vídeo curto (1–3 minutos) com uma reflexão guiada;
• Perguntas práticas baseadas na Terapia Cognitivo-Comportamental;
• Pequenas tarefas para aumentar sua consciência emocional;
• Sugestões de leituras leves para aprofundar.

É simples, leve e feito para caber na sua rotina — mesmo que esteja corrida.
Não tem grupo, não tem exposição. É só você e um processo guiado para fechar 2025 de forma mais consciente e começar 2026 com intenção. 💛

📅 Início: 01/12/2025
💰 Investimento: R$ 19,99 (Pix)
📩 Para participar, envie no direct ou no WhatsApp: “Quero entrar no desafio”.

31/10/2025

Ignorar sinais de esgotamento, normalizar a exaustão e viver em “modo automático” tem um custo alto. A conta vem em forma de perda de energia, desmotivação e distanciamento de si mesmo. Reconhecer que algo não vai bem é o primeiro passo para cuidar — e não precisar chegar ao limite.

💭 No meu e-book “Como lidar com o esgotamento emocional? Construindo recursos internos”, eu falo sobre como identificar esses sinais e começar a se reconectar com o que te faz bem.

📘 Dê o primeiro passo para cuidar de si — o link está na bio.

20/10/2025

Coisas que a terapia vai te lembrando, aos poucos — e que mudam a forma como você se enxerga, se cuida e se trata. ✨

Salva esse post pra reler nos dias em que for difícil ser gentil com você mesmo. 🌿

23/06/2025

❄ DESAFIO DE INVERNO – Emagreça até 5kg nessa estação!
O frio chegou… e com ele a vontade de comer tudo e esquecer o foco, né?
Mas e se dessa vez for diferente?

A nutricionista Aline Schroeder e eu estamos criando um grupo especial com acompanhamento nutricional e psicológico pra te ajudar a vencer o inverno com mais saúde, foco e autoestima! 💪

O que você vai receber:
🍽 Cardápio base + receitas quentinhas
🧠 Dicas práticas pra controlar a ansiedade e os impulsos
📘 E-book de Festa Junina
🔥 Desafios semanais
🎯 Meta: eliminar até 5kg!

✨ Acompanhamento próximo e grupo exclusivo pra te motivar!

📆 Início: 30/06
💰 R$ 59,90 (mais barato que uma pizza… e bem mais saudável! rsrs)
📲 Me chama no direct!

🚨 VAGAS LIMITADAS!

30/04/2025

Quando a agitação da vida cotidiana diminui, o que aparece? Você sente desejo por algo mais?

Quando estamos no "modo automático", é comum seguir o fluxo, lidando com as demandas e responsabilidades que surgem. Mas nos momentos de silêncio e quietude, questões profundas emergem, como "qual o propósito da minha vida?" ou "como tornar as coisas mais fáceis?".

É aqui que meu ebook “Como Lidar com o Esgotamento Profissional?” pode fazer a diferença. Ele oferece tanto um entendimento sobre o que contribui para a sua insatisfação com o trabalho, como também um guia prático para transformar padrões de pensamento, desenvolver resiliência emocional e encontrar um equilíbrio saudável entre trabalho e bem-estar.

✨ Permita-se explorar essas questões e descubra como você pode transformar desafios em oportunidades de crescimento pessoal e profissional. Link do e-book está na minha bio!

27/05/2024

Se você está sentindo que a sua autocobrança está improdutiva, gerando sofrimento, ou sensação de esgotamento, é possível que você esteja sendo perfeccionista e que precise aprender a lidar de forma mais leve com as suas metas e objetivos de vida.

Dentro da psicologia temos muitas ferramentas e estratégias que podem ajudar com isso. Inclusive para prevenir problemas maiores, como transtornos de ansiedade, transtorno depressivo, burnout…

Então considere uma ajuda profissional, invista no seu autoconhecimento para aprender novas formas de se motivar e ir em busca daquilo que é importante pra você. Conte comigo! 🤍

20/03/2023

Quando entendemos o que está ao nosso alcance, o que realmente controlamos, já conseguimos ter uma noção muito melhor daquilo que precisa da nossa atenção ou sobre o que nem vale a pena se preocupar.

Só isso já pode trazer uma sensação maior de leveza.

Mas, damos um passo importante quando conseguimos visualizar que dentro daquilo que podemos controlar sempre existem alternativas e possibilidades. Isso sim nos coloca numa outra posição mais vantajosa para enfrentar os obstáculos.

Hoje, com a sua realidade, com as ferramentas e habilidades que você já tem, você pode começar e criar um novo final, lembre-se disso! ✨

31/01/2023

Essa é uma lição importante. Todo mundo que já tentou mudar algum hábito ruim, começar algo novo, fazer um tratamento, ou tirar um projeto do papel, sabe que essas coisas por si só já são difíceis.

Você precisa de empenho para dar o primeiro passo. E persistência para continuar.

Mas ainda que sua mudança seja claramente positiva, nem todo mundo olhará isso com bons olhos.

Às vezes, a sua mudança pode gerar desconforto nas pessoas que convivem com você. O seu progresso pode mostrar a elas que também poderiam estar avançando de alguma maneira (e isso pode incomodar).

💡Por isso, tenha clareza dos seus porquês. Saiba as razões pelas quais você está buscando mudar. Se você contar com apoio externo nessa jornada, ótimo! Isso é muito bom! Se não tiver, os seus porquês serão a sua base e isso sempre estará ao seu alcance.

Que você tenha êxito no que for se propor a fazer! 🤍 Abraço!

31/12/2022

O ano de 2022 está chegando ao fim... É hora de agradecer por todas as experiências vividas, por todas as oportunidades e aprendizados adquiridos neste último ano.

Agradeço de coração a todos os meus pacientes pela confiança no meu trabalho e por terem permitido que eu fizesse parte de suas vidas. Sou muito grata também à minha família e todas as pessoas queridas que tenho por perto, inclusive vocês que me acompanham por aqui. Obrigada! ❤

Desejo a todos nós um ano novo cheio de realizações, prosperidade, saúde e muita paz. Que possamos aproveitar melhor cada momento que este novo ciclo proporcionará.

Contem comigo em 2023!
FELIZ ANO NOVO!!

23/06/2022

Ainda hoje existem muitos tabus sobre a terapia. Muitas pessoas têm receio de conversar com um profissional com medo de serem julgadas. É importante desmistificar isso!

O ambiente psicoterapêutico é um ESPAÇO SEGURO para falar de TUDO o que você pensa, sente e vive.

Quanto mais você conseguir ficar à vontade e se abrir, mais chances o terapeuta tem de poder te ajudar!

Se você tiver quaisquer dúvidas ou curiosidades sobre terapia, pode enviar me uma mensagem por direct ou pelo meu WhatsApp (51)98422 - 9939 (link está na bio). ✨

21/06/2022

➡ A terapia online é eficaz, assim como a presencial. Tem a vantagem de poder ser feita de qualquer lugar, sem precisar de deslocamentos.

O atendimento psicológico online é uma prática regulamentada pelo Conselho Federal de Psicologia.

⚠Todo psicólogo que trabalha dessa forma tem as mesmas obrigações éticas que no presencial, portanto, é um trabalho sério.

Caso você tenha dúvidas ou curiosidades de saber como a terapia online pode ajudar, fique à vontade para enviar uma mensagem no direct ou no WhatsApp (51) 98422-9939 (link está na bio).✨

15/06/2022

O progresso ocorre quando junto com a dor vem uma reflexão. O Ray Dalio, um conhecido investidor americano, explica isso em seu livro “Princípios”.

Se o seu objetivo é EVOLUIR, 📈 não tem como evitar a DOR e o DESCONFORTO. Só que a dor em si, ela não ensina, isso precisa vir com uma reflexão para que aconteça uma aprendizagem.

Essa reflexão é responsabilidade sua. Na sua vida ninguém pode fazer isso tão bem como você mesmo.

💡É refletindo sobre as nossas próprias dores, escolhas, maneiras de pensar e agir que conseguimos ter consciência do que está acontecendo para então buscar alternativas para melhorar.

➡️ Pare para pensar, você está criando condições para o progresso acontecer?

Endereço

Balneário Camboriú, SC

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Sábado	08:00 - 20:00

Site

https://www.cristineschwengber.com.br/

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