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Laiz Lauda - Nutricionista

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Brasil
Balneário Camboriú, SC
Laiz Lauda - Nutricionista

Saúde Emagrece e eu te ajudo a ter saúde!

24/12/2024

Desejamos que o amor seja a frequência que você sintonize e ressone neste fim de ano!!
Estaremos em férias, recarregando nossa energia, para iniciar no dia 06/01 de 2025, que será o ano da saúde e da paz para todos nós!

19/05/2024

Final de semana de imersão com a .cristina aprendendo mais sobre a leitura da linguagem corporal e origem psicologica nas doenças. Muita informação passada com muita alegria, experiência e competência.
Muito feliz por conhecer ainda mais nosso corpo e sua perfeição e formas de comunicação!

25/02/2024

Essa semana eu resolvi cortar e iluminar meus fios de cabelo depois de mais de 3 anos sem mexer na cor.
Estava querendo um contraste diferente com o meu rosto, uma luz diferente. A decisão veio quando vi fotos antigas e tinha o cabelo assim.

Mas Laiz, colorir o cabelo não intoxica???
Quando se trabalha com desintoxicação é uma pergunta que se faz. Quando olhamos para intoxicantes não precisamos olhar para isso como algo que nunca mais entrarei em contato, temos que olhar e saber que ali está um perigo para a saúde e que TENHO QUE FAZER ALGO a respeito.

Na alimentação não é diferente!! Se comer glúten me faz mal, não quer dizer que nunca mais vou comer (a não ser que seja uma alergia proibitiva ou que me faça ficar de cama), vou comer mas sei dos cuidados que terei que ter após consumir!

Buscar um cabelereiro que trabalhasse com produtos minimamente intoxicantes , cuidar do cabelo depois com .terapiacapilar e limpar meu organismo das toxinas no é o que eu faço!

A ideia não é terrorismo nutricional nem ficar pirando em tudo que pode intoxicar! É minimizar os contatos, ter consciência sobre como estamos vivendo, escolher os produtos que vamos entrar em contato e tomar as atitudes necessárias para que estejamos saudáveis!

E bora viver uma vida linda e saudável! Me conta sua estratégia para quando você entra em contato com alguma coisa que vc sabe que não te faz bem…

23/02/2024

🌱👨‍👩‍👧‍👦 Proteja quem você ama da dengue com a força da natureza e da nutrição funcional! 🌱👨‍👩‍👧‍👦

A dengue é uma preocupação constante para nós, especialmente quando temos o bem-estar de nossa família em mente. Além das medidas de prevenção como evitar água parada e usar repelente, você sabia que a alimentação pode ser uma poderosa aliada nessa luta?

💪 Alimentos ricos em vitamina C (laranja, acerola, kiwi), vitamina E (amêndoas, sementes de girassol), zinco (carne, frutos do mar, leguminosas) e selênio (castanha-do-brasil, peixes) podem fortalecer o sistema imunológico, tornando o corpo mais resistente contra infecções como a dengue.

🍽️ Ao integrar a nutrição funcional no dia a dia da sua família, você não só ajuda a prevenir doenças como a dengue, mas também promove uma saúde geral mais robusta, com energia e vitalidade para aproveitar os melhores momentos juntos.

👨‍👩‍👧‍👦 Vamos juntos criar um ambiente saudável e seguro, começando de dentro para fora. Porque cuidar de quem amamos é a nossa maior prioridade.

📚 Quer dicas de como incorporar esses super alimentos na alimentação da sua família de forma deliciosa e prática?
Deixe suas dúvidas nos comentário ou envie uma mensagem!

21/02/2024

Esteja atendo aos possíveis sintomas da dengue! E salva esse post que tem dicas de ouro aqui!
A Dengue é causada por um invasor, um parasita, então ter nossas defesas em ótima atividade é muito importante nesse momento!
Esteja ainda mais atento a sua imunidade! Buscar atitudes imunoestimulantes como:
🍊ricos em vitamina C: kiwi, laranja, acerola, limão, morango
🥩proteínas: nossos sistema imunológico é composto por proteínas, então supra seu corpo para que ele possa produzir o que ele precisar pra te defender
💪🏻 faça atividade física: os músculos em atividade produzem uma substância que ajuda nossas defesas!
🚰hidrate-se muito! Nosso corpo funciona muito melhor quando bem hidratado
💩 um bom funcionamento intestinal é base para uma imunidade competente (se ele anda mal há muito tempo você precisa melhorar isso já)
🐝 15-30 gotas de própolis ao dia ajuda a estimular a imunidade e a repelir os mosquitos
🅱️ vitaminas do complexo B são repelentes quando em níveis ótimos no corpo, ingira um complexo B por 5 dias para aumentar seus níveis!

Cuidados simples que podem evitar ou te fazer sair dessa muito mais rápido! Me conta: Você já usa essas dicas no seu dia a dia?

13/02/2024

Mais energia, menos cintura, mais foco e menos inchaço! Trocas interessantes que nosso corpo faz quando mudamos o seu combustível! Trocamos a glicose por gordura como fonte de energia e nosso corpo é estimulado, acelerando o metabolismo de queima de gordura!
Dia 19/02 iniciamos mais uma turma de DESAFIO CETO By Laiz Lauda. Estes desafio que já fez diferença na vida de muitas pessoas!

Serão 15 dias de dieta cetogenica, acompanhadas diariamente de desafios pelo grupo fechado no WhatsApp! Você terá acesso a e-books de receitas, vídeos explicativos, suplementos e muito mais! Não perde essa oportunidade de iniciar esse ano de outra forma e vem conosco!
Mais informações no link da bio!

29/01/2024

Encerrando esse ano intenso de estudos no CURSO DE MEDICINA FUNCIONAL INTEGRATIVA, da sobre a coordenação exigente e engrandecedora de que já lutou tanto para mostrar a saúde de verdade e agora traz um curso de grande peso para formar uma nova medicina no Brasil.

Sou muito grata ao e a toda equipe de professores brilhantes que compõem o corpo docente do curso. Cada aula, um grande concentrado de informação pertinente, fundamentada e que faz todo o sentido numa saúde integral.

O que mais me surpreendeu e me alegrou nesse curso foi ver cada aula de cardiologia, endocrinologia, psiquiatria, neurologia, nutrologista, genética, metabolomica, gastroenterologia… todas mostrando que a resposta está … NA NUTRIÇÃO! Sim, a ciência que escolhi, nessa visão integral de saúde torna-se a base! Vibro e fico ainda mais focada na saúde de cada um dos meus pacientes entendendo que as bases estão nas escolhas de cada prato, de cada hábito, de cada suplemento de cada incentivo a atividade física que faço no consultório e virtualmente a cada dia!

Agradeço principalmente a Deus pela oportunidade de ver tudo isso acontecer diante dos meus olhos e poder aprender mais e fazer mais pelas pessoas!

11/01/2024

Pronto para perder os excessos ganhos nas festas de fim de ano? Jogar fora esse cansaço? Melhorar a concentração?
Eu estou! E quero que você venha comigo!
Nesta segunda-feira dia 15/01 iniciamos o primeiro Desafio Ceto de 2024!
Serão 15 dias seguindo um cardápio diferente, onde a prioridade é fazer nosso corpo usar a gordura como combustível!
Estaremos em um grupo pelo WhatsApp onde chegam desafios diários para estarmos em atividade durante essas duas semanas!
Você ainda tem acesso a uma plataforma recheada de conteúdos, ideias de cardápios, e-books de receitas e vídeos explicativos!

Vem comigo nessa?
É só clicar no link da bio e garantir sua vaga!

01/01/2024

Bem-vindo 2024!
Estarei aqui plantando, cuidando, amando e vivendo tudo que vier!!

Meu compromisso continua sendo trazer verdade onde há confusão e interesse, trazer clareza onde há incerteza, trazer resultado onde até então só houve enrolação! Sim! Estou falando da SUA SAÚDE! em 2024 quero poder cuidar da sua e elevar sua saúde a um novo patamar!

Nesse 2024 completo 15 anos de nutrição e uma vida de experiências e desnudamento de verdades! Descobertas científicas e práticas que eu amo fazer! Hoje é dia 01.01 e já tenho 3 cursos inscritos no primeiro semestre! Não vou parar! Estarei aqui plantando, regando e cuidando, conhecimento que liberta e traz clareza e resultado!

Chega de cansaço! Queremos viver esse ano cheios de energia, saúde e alegria!

Feliz 2024 para todo mundo! Bora fazer um ano e mundo melhor!

31/12/2023

Feliz em olhar para 2023 e ver quanto aprendi, cresci, errei, acertei, quanto vivi, quanto curei em mim, como construí com a minha família, quanto ressignifiquei, amei e quanto pude ajudar pessoas através do meu trabalho!

Agradecer é a energia desse dia!
Agradeço a Deus por tudo!
Agradeço a minha família pelo suporte, amor e propósito, meus amigos pelo carinho e incentivo!
Agradeço a minha equipe do
Agradeço a cada um que esteve na minha presença ou que me acompanhou por aqui me apoiando e me fazendo continuar!

Obrigada 2023!🙌🏾🤩

#2023
📸 by

18/12/2023

É hora de descanso e comemorações! Descansar o corpo e a mente, estar com quem amamos, é muito importante para nossa saúde!
Hoje iniciamos nossas férias!
Dia 03/01 voltamos às nossas atividades cheios de energia!

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Avenida Carlos Drumond De Andrade, 504, Praia Dos Amores
Balneário Camboriú, SC
88331-410

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