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Psicóloga Aline Cristini

Eu sou Aline, psicóloga, e aqui neste espaço compartilho um pouco das minhas reflexões e conhecimentos. Você tem alguma dúvida? Entre em contato �

17/04/2026

Autorrevelação é um dos temas que mais gera dúvida em psicólogos, especialmente nos primeiros anos de clínica... Já aconteceu de f**ar com dúvida sobre isso por aí?

15/04/2026

O tempo que eu ganho não é pra trabalhar mais, mas pra cuidar de mim, pra estar com a minha família, pra treinar, jogar meu tênis... ou seja, cuidar de mim também. E isso, por si só, já faz uma grande diferença na minha prática.

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13/04/2026

Essas quatro habilidades têm algo em comum: Todas aparecem como ausência dentro da sessão, você só percebe que faltam quando vê o efeito que a falta delas produziu.

Se você está estudando DBT agora, qual dessas habilidades você percebe que ainda precisa desenvolver mais? Me conta nos comentários.

10/04/2026

Quando o caminho entre o evento e o registro é muito longo, o paciente pode acabar não preenchendo o cartão diário... Mas quando esse automonitoramento f**a acessível, no celular, por exemplo, a adesão muda bastante.

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Testa e me conta o que achou!!

08/04/2026

A lógica da DBT é diferente de outras que você provavelmente já estudou e essa diferença aparece principalmente na prática, não na teoria.

Esses quatro pontos são os que mais aparecem como dúvida ou mal-entendido em quem está chegando na DBT agora... Mas se você ainda tem alguma dúvida específ**a, pode colocar aqui nos comentários!

06/04/2026

É no cuidado com a gente que a gente consegue sustentar uma prática clínica de excelência. É assim que a gente consegue, de verdade, ser o nosso melhor para os nossos pacientes. Porque a gente não pode dar o que não tem, né?
E você, psi? Onde você encontra sua força para ser a melhor versão de si mesma na clínica? Me conta aqui!

01/04/2026

Brincadeiras à parte, trabalhar com a mente humana exige profundidade e estudo sério. Simplif**ações podem parecer atrativas, mas te afastam de uma prática clínica ef**az e ética. Não caia em pegadinhas! Invista no seu conhecimento e na sua capacidade de oferecer o melhor para quem te procura.

30/03/2026

Quando o paciente começa a faltar ou se afastar da terapia, é comum o terapeuta pensar que algo deu errado. Na DBT, a gente olha diferente: comportamentos que interferem na terapia também são alvos clínicos. Muitas vezes, em vez de tentar “trazer o paciente de volta” rapidamente, vale analisar o que está acontecendo ali, porque a forma como ele se afasta da terapia costuma a refletir o mesmo padrão que aparece nos relacionamentos e nos problemas fora do setting terapêutico!

24/03/2026

Tem caso em que, se você não presta atenção, a sessão vira só um espaço pra conter a crise da semana. E claro que acolher a crise importa, mas em algum momento o trabalho precisa ir além dela. Quando eu comecei a me aprofundar mais na DBT, pensar menos em resolver o imediato e mais em construir recurso, direção e autonomia, muita coisa mudou na forma como eu conduzia o tratamento.

18/03/2026

A técnica do gelo é bastante conhecida na DBT, mas muitas vezes aparece associada apenas à ideia de “regular ansiedade”. Na prática clínica, ela costuma ser mais útil como uma habilidade de tolerância ao mal-estar, principalmente pra interromper impulsos intensos e criar uma pausa entre o impulso e a ação.

No fim das contas, a diferença costuma estar menos na técnica em si e mais em entender para qual função ela faz sentido naquele momento do caso...

16/03/2026

Estabilidade emocional não nasce da ausência de problemas. Na DBT, a gente entende que ela nasce quando a pessoa aprende a atravessar momentos difíceis de um jeito diferente, com mais consciência, mais repertório e mais tolerância ao mal-estar...

Você já teve algum sentimento parecido com esse que falei? Me conta aqui...

Endereço

Balneário Camboriú, SC

Site

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