Sua pele mais saudável

03/02/2020

Descubra três dicas simples para cuidar da pele. A meta: um rosto radiante, onde quer que você esteja.

Sinta-se saudável e energizada: 3 dicas para a pele perfeita
Zero imperfeições no horizonte, uma pele cheia de vitamina, macia como a de um bebê… Mas como essas mulheres conseguem apresentar uma face tão viçosa em qualquer situação? O segredo (que não tem nada a ver com sorte) é que elas dão muita atenção ao rosto, todos os dias. Aqui vão três dicas para guiar você em sua busca por uma pele radiante.

#1 A limpeza
Partículas poluentes, tabaco, suor, pele morta… ao longo do dia, as impurezas se acumulam, oxidam e impedem que a pele respire. Para manter uma aparência saudável, é essencial que a pele do rosto seja limpa perfeitamente.

Usar um demaquilante diariamente é obrigatório — mesmo se você não tem o hábito de usar maquiagem. As novas texturas desses produtos, como a loção micelar, são ideais para a remoção apropriada de impurezas e é igualmente indicadas tanto para pele oleosa como para as sensíveis. A loção micelar traz conforto para a pele e é mais eficaz ao remover o sebo em excesso. Para uma limpeza mais profunda, inclua um gel de limpeza em seu ritual. Graças a agentes anti-poluição e anti-imperfeições, sua pele se sente fresca e purificada. Além disso, use um esfoliante com micropartículas uma vez por semana, para incentivar a regeneração da epiderme.

#2 Hidrate sua pele durante todas as fases da vida
Os dermatologistas estão de acordo: a hidratação é a chave para uma pele mais forte e mais bonita. Então, nunca deixe a sua ficar desidratada. Seja na praia, no escritório, ao acordar, tendo 20 ou 50 anos, em todos os momentos da vida, é essencial hidratar. Como? Com um creme diurno e/ou noturno. E se você não quiser abrir mão de seu anti-rugas predileto, use um sérum hidratante.

Hidrate-se também bebendo ao menos 1.5l de água por dia (conforme recomendação do Ministério da Saúde). Você também pode borrifar seu rosto usando água mineralizante depois de praticar esportes, por exemplo, ou no trabalho quando o ar-condicionado começa a ressecar sua derme.

#3 Atenção dobrada à área dos olhos

Pequenas linhas de desidratação, olheiras azuladas, pálpebras inchadas… São os olhos que sofrem mais facilmente, entregando os pequenos excesso do dia-a-dia. Não é à toa, já que a pele nessa região é mais fina e sensível. Como os olhos são uma grande preocupação em relação à beleza das mulheres, é essencial aplicar um produto que ofereça os cuidados específicos para a área, com o intuito de tornar a qualidade da pele ideal. Ingredientes que diminuam as rugas, corretivos ou hidratantes ajudam a despertar o contorno dos olhos e preservar o aspecto jovial.

Para aliviar olhos cansados, coloque o produto de sua escolha na geladeira. Sob a ação da baixa temperatura (o que ativa a microcirculação), o inchaço irá diminuir e o contorno dos olhos será suavizado.

Dica bônus: em termos de dieta, tenha em mente os alimentos que proporcionam saúde à pele. Alguns alimentos, ricos em antioxidantes, ajudam a pele a lutar contra o stress oxidativo.

02/02/2020

5- passos para seguir o ritual de beleza das coreanas para uma pele perfeita.

As coreanas são famosas pela pele impecável: e esta fama de ter a pele mais bem cuidada do mundo não vem à toa. O segredo disso é o cuidado diário e uma rotina diária de beleza levada à sério. A fisioterapeuta dermato-funcional Priscila Palazzo estuda o assunto e enumera quais são esses principais rituais que podem ser seguidos em casa.

Passo 1: Higienizar
Se estiver com maquiagem, o primeiro passo é tirar todos os produtos do rosto com um bom demaquilante. Em seguida, lavar a pele com água e um sabonete próprio para sua pele.

Passo 2: Esfoliar
A esfoliação deve ser feita com a pele limpa no máximo 3 vezes por semana, para retirar as células mortas.

Passo 3: Tonificar
Após a limpeza, é muito importante utilizar um tonificante aplicado em um algodão. O produto ajuda a equilibrar o ph da pele e absorver melhor os próximos produtos que vão ser utilizados em seguida.

Passo 4: Passar sérum de espessura fina
Passo 5: Tratar com vitaminas
O ideal é descobrir o que a sua pele precisa. A vitamina C, por exemplo, contém antioxidantes, então é um produto específico para manchas.

01/02/2020

Dermatologista ensina como manter a pele sempre saudável
Para manter a pele saudável: lavar o rosto com um sabonete próprio para o rosto e específico para seu tipo de pele, remover a maquiagem antes de dormir, utilizar maquiagem sem óleo (principalmente nas peles com tendência a formação de acne), utilizar filtro solar diariamente, fazer limpeza de pele frequentemente,não esquecer de tomar bastante água durante o dia todo.

01/02/2020

3 DICAS PARA UMA PELE SAUDÁVEL .

Use filtro solar no rosto diariamente

O sol do dia a dia envelhece a pele do rosto, leva à formação de manchas e contribui para o surgimento do câncer de pele. Por isso, aplique filtro solar todos os dias pela manhã. A quantidade deve ser equivalente a cinco pinguinhos distribuídos uniformemente na testa, bochechas, queixo e nariz. Não há necessidade de reaplicação, desde que você use filtro solar com fator 30 ou superior e passe o dia em ambiente fechado.

Aproveite os produtos com múltiplas funções

Há diversos filtros solares que oferecem também outros benefícios, como antioxidantes, cobertura de base, moléculas antioleosidade, apresentação em pó, em BB ou CC cream. A apresentação em pó é interessante para quem se expõe ao sol ao longo do dia: com ele não há necessidade de reaplicação da maquiagem, pois é possível retocar o filtro com uma esponja.

Cuide da barreira natural da pele

A pele saudável possui uma barreira cutânea natural formada por queratina e pelos óleos e gorduras fabricados nas glândulas sebáceas. Para peles sensíveis, a recomendação é banho morno ou frio e o uso de loções de limpeza, evitando os sabões que fazem espuma.

31/01/2020

Cuidados essenciais com a pele oleosa.

A pele oleosa favorece o aparecimento de cravos e espinhas na pele, devido ao excesso de sebo que produz e tem conferindo uma aparência gordurosa, úmida e brilhante e, por isso, é necessário cuidar da pele, para que ela se mantenha uniforme, suave e bonita.

A pele pode ficar oleosa em qualquer idade, no entanto, é mais comum na adolescência e, para manter a pele oleosa cuidada, deve-se:

Lavar o rosto no máximo 2 vezes por dia com água fria;
Optar por cremes adstringentes, que ajudam a controlar a oleosidade da pele;
Evitar usar cremes hidratantes nas regiões onde a pele é mais oleosa, mas caso seja necessário preferir produtos oil-free, livres de óleo;
Usar protetor solar oil-free, com fator de proteção maior que 15;
Evitar maquiagem, no entanto, caso usar deve fazer uma maquiagem leve, porque maquiagens pesadas obstruem os poros, aumentando a oleosidade da pele ou colocar um protetor solar em pó para disfarçar as imperfeições da pele e regular o brilho.
Além destes cuidados, é importante beber cerca de 2 litros de água por dia, mesmo no frio para a pele não ressecar, evitar alimentos gordurosos e comer legumes, verduras e frutas em maior quantidade.

31/01/2020

Máscara caseira para pele oleosa
A melhor forma de melhorar uma pele oleosa é apostar nas máscaras com ingredientes naturais, que podem ser preparadas em casa, e lavar o rosto a seguir.

Estas máscaras devem conter ingredientes como a argila, que absorvem o excesso de oleosidade, óleos essenciais que purificam a pele e outros ingredientes ricos em vitaminas e minerais.

Máscara de iogurte com cenoura

Máscara caseira para pele oleosa
Um ótimo hidratante caseiro para pele oleosa pode ser feito com iogurte e cenoura, pois a vitamina A presente na cenoura vai prevenir a formação de rugas e espinhas frequentes na pele oleosa e o iogurte proteger e regenerar a pele.

Ingredientes

3 colheres de sopa de iogurte natural;
Meia cenoura ralada.
Modo de preparo

Colocar num copo o iogurte e a cenoura ralada e misturar bem. Depois passar a máscara no rosto, evitando a área dos olhos e da boca, deixando atuar por 20 minutos e lavar a seguir com água fria. Para secar dar pequeninos tapinhas no rosto com uma toalha bem macia.

30/01/2020

Esfoliante caseiro com fubá

Fazer uma esfoliação com fubá é uma excelente forma de eliminar as células mortas da pele, facilitando a sua renovação. Para isso basta:

Lavar o rosto com água fria a morna e sabonete e com o rosto ainda cheio de espuma mergulhar os dedos no fubá, esfregando-o em todo o rosto, insistindo mais na testa, nariz e queixo. Depois enxaguar com água fria e secar.
O fubá possui a consistência ideal para a esfoliação caseira, pois ele não se desfaz e consegue remover as células mortas e o excesso de oleosidade da pele.

30/01/2020

Máscara facial com argila

A máscara facial com argila deve ser aplicada a seguir à esfoliação porque ela absorve toda a gordura da pele, tendo também um efeito calmante e regenerador da pele.

Ingredientes

1 colher (de sopa) de argila verde
1 xícara de água
Modo de preparo

Misturar os ingredientes até obter uma mistura homogênea. Depois aplicar na pele e deixar atuar durante 10 minutos. Para retirar, enxaguar, secar e aplicar um creme hidratante para pele oleosa.

Este tratamento caseiro deve ser feito somente 1 vez por semana, pois se for feito mais vezes, a pele pode ficar ainda mais oleosa.

Atenção: Para este tratamento recomenda-se comprar a argila verde numa loja que venda produtos naturais ou de estética. A argila encontrada no meio ambiente não é recomendada pois possui microrganismos nocivos para o corpo.

29/01/2020

A limpeza da Pele é importante porque realmente livra a pele das impurezas e da sujeira acumulada no dia a dia. Use produtos com os quais você se sinta cômoda e que combinem com o seu tipo de pele. Lembre-se: para que o rosto não pareça cansado e envelhecido, você deve lavá-lo duas vezes ao dia, pela manhã e antes de dormir.

29/01/2020

Hidrate Sua Pele

A hidratação não vem apenas a base de cremes e óleos, ela também está relacionada a bons hábitos. Em primeiro lugar, beba no mínimo 2 litros de água por dia. Além disso, não se esqueça de comer alimentos ricos em vitaminas. Veja o que a água pode fazer com o seu

28/01/2020

28/01/2020

Aproveite os benefícios das frutas

As frutas possuem equilíbrio entre fibras solúveis e açúcar, o que evita a produção excessiva da insulina, que é desencadeada pelos picos de glicose que estão relacionados à glicação, processo que, junto com a oxidação, promove o envelhecimento da pele.

28/01/2020

Frutas Que Ira Ajudar Sua Pele .

Uva
A fruta estimula funções do fígado, deixando a pele mais bonita. Rica em resveratrol, um antibiótico natural, ela combate os radicais livres, responsáveis por danificar células sadias do corpo, devolvendo o aspecto jovial e sadio à pele

Tomate
O licopeno, que dá ao tomate a cor vermelha, é fundamental para combater os sinais do envelhecimento, como linhas finas e rugas. A vitamina A é outra aliada a reparar as células danificadas da pele.

Iogurte
Rico em probióticos (bactérias que regulam o intestino), o iogurte garante a beleza da pele auxiliando no equilíbrio do organismo. Ele também é capaz de atenuar as olheiras.

Castanhas
Elas previnem o envelhecimento ou enrijecimento dos tecidos, contribuindo para a elasticidade natural do rosto.

Abacate
O abacate é rico em óleos que restauram a hidratação natural da pele, mas sem deixá-la oleosa. O efeito, conquistado graças também às vitaminas A, D e E, é de saúde.

Linhaça
O consumo regular da semente deixa a pele mais hidratada e suave. A linhaça pode ainda melhorar o quadro de quem tem psoríase ou eczema, condições que ressecam a cútis e causam rachaduras.

Manga
Rica em vitamina A, cuja função antioxidante combate os radicais livres, principais responsáveis pelo envelhecimento cutâneo, a manga ainda é capaz de regenerar a cútis, evitar rugas e linhas de expressão e remover toxinas existentes no organismo.

Batata doce
É fonte das vitaminas C, E e compostos bioativos que previnem o envelhecimento precoce, além de ser rica em fibras que auxiliam no bom funcionamento intestinal, contribuindo diretamente na saúde cutânea.

28/01/2020

As rugas e linhas de expressão, que normalmente começariam a aparecer por volta dos 30 anos de idade, se revelam mais cedo e a busca por produtos e procedimentos para amenizar esses aspectos é cada vez maior. Para você que quer manter a pele sempre bonita e saudável, é necessário adotar uma alimentação balanceada, procurar um dermatologista e utilizar produtos adequados ao seu tipo de pele.

28/01/2020

O envelhecimento da pele está diretamente relacionado ao estilo de vida adotado. Fatores como alimentação, exposição ao sol e até mesmo a poluição das grandes cidades colaboram para que a capacidade de renovação celular seja menor, bem como para a diminuição da produção de colágeno e elastina, fazendo com que a pele apresente sinais.

28/01/2020

O que são manchas? Como surgem?

Manchas são aqueles marcas pigmentadas na pele, sem formato específico, que podem ser escuras, claras ou apresentar colorações diferentes. A principal causa das manchas amarronzadas, por exemplo, é a alta produção de melanina, que ocorre através da exposição solar demasiada, alteração hormonal ou alguma inflamação local, como a foliculite, por exemplo. Já aquelas que são vermelhas, esbranquiçadas ou mudam de coloração ao longo da vida, possuem causas e motivos diferentes.