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Psicóloga Joanna Zanetti Bassoto

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Psicóloga Joanna Zanetti Bassoto

Psicóloga Joanna Zanetti Siqueira

05/09/2025

Tem sentimentos que não marcam hora, nem esperam um mês específico para aparecer. Eles simplesmente chegam. ❤️‍🩹

É por isso que a saúde mental precisa ser pauta o ano inteiro. Setembro pode ser um lembrete e tem sua extrema importância na conscientização sobre a saúde mental, mas que ele nos ajude a sustentar a conversa quando o calendário virar, quando a dor aparecer e quando falar seja o caminho para acolher seus sentimentos. 💛

Quando sentir que precisa ser ouvido e acolhido, saiba que como psicóloga estou aqui para caminhar ao seu lado nesse processo. 🫂

29/08/2025

✋ Calma, você não está atrasado! O problema é que querem resultados imediatos, amadurecimento rápido, mudanças urgentes. Mas o desenvolvimento psíquico não obedece a cronogramas e opiniões, ele respeita o tempo interno de cada um.

A pressa em evoluir pode nos levar a repetir padrões, ignorar nossas próprias necessidades e até gerar frustração. Evoluir, na prática, significa acolher os processos e com pausas, quedas e retomadas.

É no tempo vivido, e não na aceleração, que a maturidade realmente se constrói. ❤️‍🩹

26/08/2025

Quando uma criança é colocada diante de responsabilidades, pressões ou expectativas de um adulto, algo precioso se perde: o tempo de brincar, imaginar e construir sua base emocional com segurança. 🛴

Preservar a infância não é proteger demais, mas oferecer o solo fértil onde o desenvolvimento psíquico saudável pode florescer.

Dar à criança o direito de ser criança é investir em um adulto mais equilibrado, criativo e seguro de si no futuro. 💜

15/08/2025

💛 Em cada momento de amamentação, não é só o corpo que nutre, é também o vínculo que cresce.

O olhar, o toque, o aconchego e a segurança que o bebê encontra no colo da mãe formam uma base emocional que vai acompanhá-lo por toda a vida.

A amamentação é um gesto físico e, ao mesmo tempo, um diálogo silencioso de amor e presença, fundamental para o desenvolvimento emocional e psíquico do bebê.

13/08/2025

👉 Tem gente que aprendeu a medir o próprio valor pela dor que aguenta. Que acha que descansar é preguiça. Que só se sente “bom o bastante” quando está exausto, sobrecarregado, doando tudo de si.

Mas a gente sabe: você não precisa sofrer pra provar nada. Não é a dor que valida sua importância. Você merece descanso. Você merece amor. E não é preciso estar no limite pra ser visto. 🫂

10/08/2025

Na psicanálise, entendemos que a paternidade vai muito além do DNA. Ela é presença, cuidado e referência, um papel que ajuda a construir quem somos e como nos relacionamos com o mundo.

Como filha, tive no meu pai, Jaime, um espelho de valores, afeto e segurança. Ele me ensinou, com gestos e empatia, que a paternidade é também sobre sustentar, escutar e acreditar no outro.

Como esposa, vejo todos os dias o Nello exercer o papel de pai com amor e presença. Acompanhar essa entrega e o jeito único com que ele constrói vínculo com nosso filho é testemunhar o impacto real da paternidade na formação emocional de uma criança.

Hoje celebro os dois e também todas as formas de paternidade que geram afeto, pertencimento e segurança. Porque pai é quem constrói história junto. 💛 Feliz dia dos pais, à todos os papais com quem partilho as histórias a cada sessão!

01/08/2025

O Dia dos Pais pode escancarar silêncios antigos. Nem todo pai esteve lá. Nem todo vínculo foi construído. E tudo bem se essa data não for leve pra você. ❤️‍🩹

A ausência paterna deixa marcas e reconhecer isso é o primeiro passo pra cuidar delas. Não é sobre apontar culpados, é sobre validar feridas que você talvez tenha aprendido a ignorar.

29/07/2025

👀 Férias escolares não são sinônimo de descanso pra todo mundo.

🛴 Quando as crianças estão em casa o dia todo, é comum que mães se sintam sobrecarregadas e, muitas vezes, culpadas por não conseguirem dar conta de tudo com leveza.

Mas é importante lembrar: você também tem limites. E respeitá-los não te faz menos amorosa, só mais humana. Tudo bem não dar conta de entreter, acolher e trabalhar ao mesmo tempo. Você está fazendo o melhor possível. ❤️‍🩹

26/07/2025

👉Buscar fazer o melhor não é um problema. Mas quando o desejo de acertar vira uma exigência interna que nunca se satisfaz, é hora de fazer uma pausa.

O perfeccionismo pode começar com uma intenção bonita: querer entregar algo com qualidade, cuidar dos detalhes, se desenvolver. Mas, aos poucos, ele pode se transformar numa armadilha — uma cobrança constante, que ignora seus limites e apaga suas conquistas.

Você sente que o suficiente nunca é suficiente? Que precisa revisar mil vezes, adiar por medo de falhar ou nunca comemora o que fez bem?

A saúde mental também mora no espaço onde a gente aprende a ser gentil com as próprias falhas e a reconhecer que errar faz parte da experiência humana.

Se o seu desejo de acerto está te afastando de viver com leveza, talvez seja hora de olhar pra isso com mais cuidado. A psicoterapia pode ser o lugar seguro pra começar esse movimento. ❤️‍🩹

21/07/2025

‼️A comparação constante é silenciosa, mas cansativa.

Você vai se moldando às conquistas dos outros, tentando acompanhar ritmos que não são seus e, sem perceber, se afasta de quem realmente é.

Respire. Reconheça o seu caminho, com suas pausas, quedas e descobertas. Nem tudo precisa seguir o mesmo tempo. Nem tudo precisa ser igual. ❤️‍🩹

18/07/2025

🫂Nem sempre a mente precisa dar conta de tudo agora.

Pensar demais, tentar prever, entender e resolver tudo ao mesmo tempo pode parecer um caminho, mas, muitas vezes, só gera mais confusão e desgaste.

E esse é o recado da psi: a pausa não é recuo. É cuidado!

É permitir que o silêncio organize o que a pressa bagunçou. Quando a mente pedir trégua, escute. 🤍

07/07/2025

🤳 Horas e horas na tela, entre reels, mensagens e muita informação. E a sua mente? Ela precisa de descanso!

A luz da tela, as notificações e rolar o feed sem parar podem deixar nossa cabeça exausta, ansiosa, com pensamentos automáticos e ainda, interromper o sono.

Que tal testar um detox digital hoje? Comece silenciando notificações por algumas horas, saindo das redes antes de deitar ou dedicando um momento para fechar os olhos longe da tela. Esses pequenos ajustes devolvem calma, clareza e a sensação de estar em casa consigo mesma.

Você já experimentou redescobrir o silêncio? Me conte como foi 👇

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Rua Afonso Dias De Araújo, Nº 68, Sala 6
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37740000

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