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Joseane Silva - Nutricionista

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São João del Rei, MG
Joseane Silva - Nutricionista

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04/04/2025

🌱✨ A chia é uma super aliada para a saúde: rica em fibras, antioxidantes e ômega 3, ela ajuda a melhorar a digestão, aumenta a saciedade, controla os níveis de colesterol e ainda dá aquele boost na energia!

💪💚 Além disso, contribui para o bom funcionamento do intestino, regula o açúcar no sangue e fortalece os ossos. A natureza em cada sementinha!

🌿 Já incorporou a chia na sua rotina?

15/03/2025

Não faça o que está na legenda:

Cair em dietas da moda que não funcionam!

* Pular refeições achando que vai emagrecer! O segredo está em comer bem e de forma equilibrada.

* Cortar todos os carboidratos! Seu corpo precisa de energia. Aprenda a se alimentar do jeito certo.

* Viver de dieta restritiva! O emagrecimento saudável acontece com equilíbrio e estratégia.

Emagreça com saúde e sem dietas malucas! Agende sua avaliação e comece sua transformação! 🍎

06/02/2025

Vitamina B12 –
A Energia Que Você Precisa!
🔥 Você anda cansado, sem disposição e com dificuldade de concentração? A vitamina B12 pode ser a resposta!

Essa vitamina essencial é fundamental para a produção de energia, saúde do sistema nervoso e formação das células sanguíneas. A deficiência pode causar fadiga, anemia e até problemas neurológicos!

🩸 Fontes: carnes, ovos, leite e suplementos, se necessário!
📉 Sintomas de deficiência? É importante investigar!

👉 Agende uma consulta e descubra se seus níveis estão adequados. Sua saúde merece esse cuidado!

$Agende sua Consulta – Cuidando das Suas Vitaminas!🩺 Seu corpo fala! Cansaço, unhas fracas, queda de cabelo, baixa imunid...$

06/02/2025

Agende sua Consulta –

Cuidando das Suas Vitaminas!

🩺 Seu corpo fala!
Cansaço, unhas fracas, queda de cabelo, baixa imunidade… tudo isso pode estar ligado a deficiências nutricionais!

Cada pessoa tem necessidades diferentes e, apenas um acompanhamento nutricional pode garantir que seus níveis de vitaminas estejam no equilíbrio certo!

📅 Agende sua consulta e descubra como melhorar sua saúde de dentro para fora!

💬 Me chama no direct!

06/02/2025

Vitamina D –

O Segredo da Imunidade e dos Ossos Fortes!

☀️ Você está tomando sol o suficiente? A vitamina D é essencial para a absorção do cálcio, fortalecendo ossos e dentes, além de ajudar no sistema imunológico!

Muita gente tem deficiência dessa vitamina, especialmente quem passa muito tempo em ambientes fechados. Isso pode levar a fadiga, fraqueza muscular e até problemas ósseos!

🍳 Fontes: exposição solar, peixes gordurosos, ovos e suplementação quando necessário!

📊 Já checou seus níveis? Se não, é hora de cuidar disso!

11/12/2024

FAMÍLIA!❤️💙❤️

10/12/2024

❤️

09/12/2024

A época mais linda do ano! ❤️

24/11/2024

A última!
🫣

1

24/11/2024

🌼

2...

24/11/2024

Quanto vale a sua autoestima?

❤️

22/11/2024

Nem tudo é sobre CALORIAS!

Cuide do que você tem de mais valioso. Cuide da sua saúde!

🍎

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