06/06/2025
Sabemos que a vida exige muito da gente. Ao pensar que passamos um terço da nossa vida dormindo, para algumas pessoas soa como um desperdício.
Respeitar suas necessidades de sono fará com que você viva com mais qualidade enquanto estiver acordado... sem falar dos benefícios para sua saúde e longevidade.
Pense com carinho sobre seus comportamentos noturnos e se precisar de ajuda, conte comigo.
