19/01/2026
Janeiro de 2026 📆
E talvez você já esteja fazendo exatamente o que prometeu que não faria de novo…
Tentando se organizar sozinha 🤍
Tentando controlar a ansiedade no braço 😮💨
Tentando ser forte enquanto se abandona emocionalmente 💭
Vamos ser diretas?
Isso não é falta de força.
É falta de estrutura emocional e suporte adequado.
Cuidar da sua saúde mental 🧠
não é meta inspiracional ✨
é base.
Sem isso:
▫️ qualquer plano vira pressão
▫️ qualquer rotina vira cobrança
▫️ e qualquer ano novo vira continuação do mesmo cansaço antigo
(apenas com outro número no calendário).
Uma das decisões mais adultas de 2026 👩🦰
é parar de se tratar como algo adiável.
Na terapia, não tem frase pronta.
Tem ciência 🧠📚
método
e responsabilidade clínica.
Tem construção real de regulação emocional,
hábitos possíveis
e saída consciente do piloto automático 🔄➡️✨
Se você não quer atravessar mais um ano apenas sobrevivendo,
não hesite em pedir ajuda 🤍
Investir na sua saúde mental muda tudo.
Inclusive o resto da sua vida 🌱💫
Aqui na Cliins, conte com nossa psicóloga Letícia!!!
(14) 98116-3182