12/10/2025
👠 🦶 Um raio-X escancarou os danos causados pelos saltos altos nos pés. A imagem mostra o pé dobrado em um ângulo extremo, com o peso concentrado na parte da frente, forçando o corpo a adotar uma forma anormal de caminhar.
Esse desalinhamento pode causar calos dolorosos, capsulite, neuromas e até tendinite no tendão de Aquiles. Segundo especialistas, os saltos limitam a movimentação natural do tornozelo e sobrecarregam áreas que não foram feitas para suportar tanto peso.
O uso frequente também está ligado a fascite plantar, fraturas por estresse e lesões nos tornozelos, muitas vezes exigindo tratamentos agressivos, como injeções de corticoide ou até o uso de muletas.
Mesmo com os riscos, muitas mulheres continuam usando salto por estética ou exigências profissionais. Os podólogos recomendam moderação: preferir saltos mais grossos aos finos, reduzir o tempo de uso e optar por calçados mais confortáveis para o deslocamento.
Embora não exista uma altura “perfeita” de salto, a maioria dos especialistas sugere manter-se abaixo de 5 centímetros e escolher modelos com boa almofada de apoio para evitar danos a longo prazo. Como disse um especialista: “Esse não é o jeito que seu pé evoluiu para andar”
