Psicóloga Laís Peraçoli

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Barra Bonita, SP
Psicóloga Laís Peraçoli

Psicóloga - CRP 06/137574
Especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental. Terapia individual para adultos. Bem vindo (a)!

Sou Psicóloga, graduada pela Universidade do Sagrado Coração (USC) e atuo com atendimento psicológico presencial na cidade de Barra Bonita/SP para adolescentes e adultos e na modalidade online para adultos. Nesta página compartilho com vocês sobre os mais diversos assuntos que envolvem a psicologia.

26/10/2025

Eu não sou de fazer reflexões e retrospectivas aniversário. Mas hoje, involuntariamente passou um filme na minha mente. Meu Deus, quanta coisa eu vivi em um único ano. Ano passado, nessa mesma data, estava vivendo pela primeira vez a experiência única de gerar a minha filha no meu ventre, um sonho. Além disso, havia sido um bom ano de trabalho pra mim, com muitas conquistas e evoluções. Estava feliz, realizada, morando na casa nova, dos sonhos, que demorou 7 anos pra ficar pronta. Mas eu mal sabia tudo que viria pela frente. Tudo que eu teria que enfrentar. O que eu esperava que seria um novo ciclo bom, logo depois do meu aniversário, as coisas começaram a degringolar. Em um ano, coisas muito ruins aconteceram. Fui obrigada a me adaptar, aceitar, conviver, sofrer e ainda assim, eu mal sabia tudo que ainda viria pela frente.

Antes mesmo que eu completasse mais um ciclo, a vida me surpreendeu novamente, dessa vez, de forma positiva e me deu a oportunidade de gerar mais dois bebês no meu ventre (e de uma só vez rs). Que reviravolta em vida?

Aqui estou eu, pelo segundo ano consecutivo gerando vidas. Grávida novamente, criando boas expectativas, mesmo em meio ao medo e me preparando para o próximo ciclo, mesmo sem saber o que virá pela frente.

Nesse último ano eu aprendi que a vida deve ser assim: a gente planeja, se prepara e trabalha duro para conquistar, mas a gente também deve aprender a viver de forma intencionalmente presente, cada dia, cada processo, aceitando a incerteza de não saber exatamente o que virá e estando pronta para se moldar e se adaptar quantas vezes precisar. Porque no fundo, a única coisa que a gente controla mesmo, não são as situações, mas nós mesmos (nossas escolhas, pensamentos e reações diante de tudo que acontece). Nossa própria mente. 🧠🤍

06/10/2025

👶💙 👶💙.

02/10/2025

Um papo sobre autonomia, independência e segurança na tomada de decisão. 😊

Será que você concorda comigo? Deixe seu comentário abaixo. 👇

02/09/2025

Since 2005.
Nossos 20 anos sendo muito especial.

Te amo ❤️

01/09/2025

Sunset 🌤

Quando foi a última vez que você pausou por um momento só para observar? Observar as nuvens, as estrelas, as árvores, o nascer ou o pôr do sol?

Pode não parecer, mas existe tanta coisa boa acontecendo fora da sua mente. Todo tempo, todo momento, sempre tem muita coisa acontecendo. Mas acontece que nossa atenção é limitada. Ou seja, não somos capaz de captar tudo no mesmo momento. Só existe pra nós aquilo que levamos nossa atenção. Onde está sua atenção agora?

Faz tão bem, deliberamente, de vez em quando, parar por uns minutos e só observar. Observar a vida acontecendo lá fora e expandir sua atenção fará você viver de forma mais presente.

Experimente. 🤍

31/08/2025

Perfeição existe! 💚

27/08/2025

O que eu mais amo na minha profissão é a possibilidade de mudança e de transformação que todo ser humano tem.

Por mais difícil que seja, por mais impossível que pareça, nada precisa permanecer sempre igual.

Ontem quando estava dando alta para uma paciente, lembramos de que quando ela havia chego até mim (1 ano atrás) ela desacreditava que sairia da situação ruim em que estava. Pensava que não seria possível viver uma vida plena e feliz novamente e lá estava ela, feliz, saudável, leve, sem sintomas, sem sofrimentos, sem limitações e sabendo se gerenciar sozinha. Isso é muito comum de acontecer. Em algum momento as coisas podem se tornar tão ruins e difíceis na vida, que perdemos a esperança de que seja possível melhorar. Na maioria das vezes, é assim que recebo meus pacientes. Desesperançosos, desesperados, despedaçados. A eles eu peço apenas uma coisa: confiar.

Quando eles chegam eu sei que é possível, mas eles não conseguem ver. Então eu só peço que confiem em mim, que confiem no processo, que confiem na terapia, que confiem na psicologia. E sabe o que acontece depois com quem se entrega? A mudança.

E eu sou privilegiada de acompanhar esse processo de perto, de participar de cada transformação, de cada melhora, de cada mudança.

Esse processo é feito de inúmeros desafios, barreiras, sofrimentos, resistências, mas quem se entrega, confia e persiste, recebe a recompensa.

Pensando bem, a maior recompensa quem recebe sou eu. Não é fácil confiar sua mente e seu coração para alguém completamente desconhecido. Não é fácil mostrar sua vulnerabilidade. Meus pacientes são corajosos, e eu sou abençoada. É maravilhoso poder vivenciar cada história e mediar cada conquista. É lindo e gratificante participar da transformação de um ser humano. É extraordinário ver um grande sorriso no rosto de quem você tanto viu chorar. Isso não tem preço.

Obrigada Deus por essa profissão que tanto enaltece meus dias. Minha profissão é linda e eu sou apaixonada pelo o que faço. Deve ser por isso que cada vida é tão importante pra mim. Me sinto extremamente honrada por tantas pessoas confiarem em meu trabalho. Obrigada. 🙏🏻

Feliz dia do Psicólogo. 🤍

12/06/2025

Ganhar presente é bom, mas ter um parceiro ou parceira que se faz presente é melhor ainda. Concorda?

Às vezes na correria do dia-a-dia, nos esquecemos do quão importante é estar presente. Mas veja, não me refiro a presença física, e sim o estar por inteiro.

Aquela conversa sem pressa, aquele sorriso com o olhar, aquele ouvir sem julgamento, aquele abraço apertado, aquele silêncio acompanhado, aquele interesse genuíno, aquela admiração mútua, a atenção, o lembrete, o elogio.

Relacionamento saudável não é feito só de momentos lindos. É feito de escolhas que sustentam o respeito, o ouvir, o carinho, o cuidado, a dedicação, a presença. Escolhas essas que construirão a base para a superação de momentos difíceis e fortalecerão a relação.

Portanto, se você quiser viver um relacionamento de verdade, com amor, intensidade e consciência, esteja sempre presente.

Feliz dia dos namorados. ❤️

11/05/2025

"Não se apegue a datas, elas são apenas eventos comerciais", pensava eu enquanto me lembrava que dia 11 de maio de 2025 seria a DDP da minha filha.
Ao olhar para data, me lembrei de quando descobri pela primeira vez que ela nasceria próximo ao dia das mães. Naquele dia eu pensei: no meu primeiro dia das mães eu estarei ganhando o melhor presente da minha vida, um bebê.

Há umas duas semanas, eu comecei a ficar muito atingida, pela dor, pela saudade, pela frustração, pela tristeza.

E eu sei que hoje é um dia feliz para muitas pessoas, mas também triste para outras. Eu fico no meio termo das sensações. Acredito que com o tempo tudo pode mudar, não sei. O que eu sei é que só posso descrever o que vivo AGORA. Hoje eu reflito que não quero me lembrar desse dia com sofrimento. Afinal, penso que se esse dia tem um peso e uma importância pra mim isso é sinal de que algo muito valorozo aconteceu comigo em algum momento da minha história. Isso não significa que eu ou você, não possamos ter o direito de ficarmos tristes, mas penso que seria válido que construíssemos uma forma mais amena de se pensar e que essa nova forma pudesse nos acolher num abraço quentinho, igual aquele que toda mãe sabe dar.

Elaboro, no exato momento que escrevo esse texto que, não é porque as coisas não deram certo como gostaríamos que elas foram completamente ruins. Porque o curioso é que se você me perguntasse se eu preferia então que nada disso tivesse acontecido, eu te diria que não, porque desejar não querer ter passado por isso, significaria desejar que ela nunca tivesse existido, significa nunca ter ouvido seu coração ou ter sido seu lar. Como eu poderia desejar nunca ter tido essas experiências tão incríveis? Eu só vivi a dor, porque antes disso eu me inundei de amor. Ninguém sofre a perda de algo que não é bom. O luto é o preço que se paga pelo amor. Se hoje eu sofro o luto é porque um dia eu amei. Que esse amor seja o alimento que sustenta nossos dias difíceis. E que sejamos gratos pela oportunidade de viver o amor, pelo tempo que ele durar. Afinal, pior do que perder é nunca ter tido.

Que todos tenhamos um bom domingo.
Feliz dia das mães. 🤍

13/03/2025

🧠🤍

07/02/2025

Seguir em frente.

Em alguns momentos a vida se tornará preta e branca. Sim, nem tudo são flores. O sofrimento faz parte da condição humana e a certeza que todos nós devemos ter é que, ele vai chegar. 🖤

Nesse momento, nossas emoções vão ser tão doloridas e intensas que vai ser difícil se quer imaginar que aquilo um dia vai passar. Vai parecer impossível conseguir seguir em frente.
Nossos pensamentos trarão as incertezas, as preocupações, as lembranças, as imaginações.
Nossas ações podem paralisar, nada mais parece fazer sentido. Não há mais prazer, não há mais alegria, não há cor.

E é difícil demais aceitar, porque você queria e até se empenhava para que tudo fosse diferente. Mas a vida vem e te mostra, que não dá pra controlar. O que fazer então?

Existem 3 atitudes essenciais que vão nos ajudar a passar por essa dor:
1 aceitação (não é sobre gostar ou concordar, só sobre entender e não lutar contra as sensações, permita que elas venham e vão naturalmente. É entender que o sofrimento humano existe, ninguém está imune, não há como evitar. É se lembrar que mesmo que pareça eterno, vai passar);
2 se acolher (permita-se sentir, não tenha medo das emoções, não precisa fugir ou evitar a dor e os pensamentos, mas a sacada é que você não precisa ser governados por eles);
3 aproveitar esse momento para descobrir e se conectar com seus valores. Nessas horas, começamos a perceber o que de fato é importante na nossa vida. Aproveitemos então para, ao se dar conta disso, construir uma nova vida baseada naquilo que realmente importa, naquilo que valorizamos. Aproveitamos, para nos comprometer com novas ações que darão mais sentido a partir de agora, mesmo diante da dor, nos comprometemos em seguir em frente.

Fazendo isso e vivendo um dia ou até uma hora de cada vez, aos poucos a vida volta a tomar cor novamente. ❤️

E eu sei o quanto pode ser difícil fazer isso, por isso, se precisar, busque ajuda.

31/01/2025

Um pouquinho do que rolou no EmocionalMente 2025 🧠🤍.

Sem dúvidas o maior e melhor evento de saúde mental de Barra Bonita. Mais um sonho realizado com a ajuda de pessoas e empresas maravilhosas que não mediram esforços para apoiar essa causa.

Graças a vocês, arrecadamos 327 quilos de alimentos 😍. Um marco que ajudará muitas famílias carentes. Obrigada. 🙏🏻

Endereço

Rua Sebastião Franco De Arruda 665
Barra Bonita, SP
17340154

Telefone

+5514991617880

Site

http://laisperacoli.com.br/

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