Nutricionista Angélica Moraes

Nutricionista Angélica Moraes Nutricionista Clínica Funcional, Coach em Emagrecimento e Hipertrofia Muscular. Reeducação Alime

Nutricionista Clínica e Funcional, Coach em Emagrecimento e Hipertrofia Muscular.

Dia de princesa no   pelas mãos da .pereshair ❤️❤️❤️❤️ amooo muito 😍obrigada meninas vocês são de mais !
07/06/2025

Dia de princesa no pelas mãos da .pereshair ❤️❤️❤️❤️ amooo muito 😍obrigada meninas vocês são de mais !

Marmitinhas prontas para não comer errado 🙏🏻😍🥕🥗🥦
04/09/2024

Marmitinhas prontas para não comer errado 🙏🏻😍🥕🥗🥦

Leite de castanha de caju com coco, mamão e ovos com cebolinha e queijo parmesão 🤗🧡🍊🍎🍏
17/01/2024

Leite de castanha de caju com coco, mamão e ovos com cebolinha e queijo parmesão 🤗🧡🍊🍎🍏

Vem aí um evento *inédito em BARRA BONITA/SP*, que eu como nutricionista funcional tenho o prazer de apoiar!!Se você qui...
10/01/2024

Vem aí um evento *inédito em BARRA BONITA/SP*, que eu como nutricionista funcional tenho o prazer de apoiar!!

Se você quiser aprender os caminhos para se tornar protagonista da sua vida, conseguir finalmente alcançar seus objetivos e ter mais saúde mental e qualidade de vida, você não pode perder. 🧠🤍

Esse evento é um evento em prol da campanha JANEIRO BRANCO, que tem por objetivo a construção de uma cultura da Saúde Mental e do bem-estar emocional na humanidade.

O intuito é que seja um evento prático e que você saia sabendo tudo que você precisa fazer para finalmente melhorar de vida. Esse é um presente das Psicólogas Laís e Natália para você ter um 2024 muito melhor.

⚠️ *ATENÇÃO!!* ⚠️
Para participar é necessário realizar inscrição através do site, pois as vagas são limitadas:
www.emocionalmente.laisperacoli.com.br

Corre que as vagas são limitadas e você não vai querer ficar de fora dessa, não é mesmo?

Cafezinho da tarde com o lindo ❤️ Te amo 💕
23/09/2023

Cafezinho da tarde com o lindo ❤️ Te amo 💕

Reza a lenda que, para emagrecer , basta comer menos calorias... Mas as coisas não são tão simples assim, tirando o fato...
15/09/2023

Reza a lenda que, para emagrecer , basta comer menos calorias... Mas as coisas não são tão simples assim, tirando o fato de ter fatores emocionais e mentais envolvidos, no quesito caloria, ainda temos particularidades,

Por exemplo: uma caloria de pão é diferente de uma caloria de couve. O corpo é um sistema biológico complexo, e alimentos diferentes seguem caminhos diferentes.

Pensa comigo: é muito mais fácil ingerir 700 calorias de chocolate do que 700 calorias de ovo.

Por isso que existe o Nutricionista, nós nutris estudamos anos pra isso, somos expert no assunto,pare de querer fazer as coisas da sua mente e busque um profissional para te auxiliar, você ganha mais, seu corpo agradece e sua saúde floresce!

Boa tarde pessoal 🤗Olha eu aqui de novo rsrs Algumas dicas pra ajudar a amenizar nossas inimigas CELULITE Só arrastar pr...
13/09/2023

Boa tarde pessoal 🤗
Olha eu aqui de novo rsrs
Algumas dicas pra ajudar a amenizar nossas inimigas CELULITE
Só arrastar pro lado 💕

COMPARTILHE E COMENTE AQUI O QUE VOCÊ JA FEZ PRA TENTAR DIMINUIR ✅❤️💪🏻

👙Quem não quer diminuir a barriga levanta a mão kkkkk Uma das perguntas mais recorrentes que recebo é como faço para dim...
13/09/2023

👙Quem não quer diminuir a barriga levanta a mão kkkkk

Uma das perguntas mais recorrentes que recebo é como faço para diminuir minha barriga? Não quero emagrecer, gosto do meu corpo, só preciso diminuir essa pança.

✍️ Eu não tenho um segredo ou uma dica mágica para resolver esse problema, o que você precisa saber é que não há perda de gordura somente em uma parte do seu corpo, portanto você precisa eliminar gordura como um todo, ou seja, vai emagrecer geral e depois com atividade física vai recuperar a massa muscular.

Para ficar livre da barriguinha você precisa de alimentação saudável e prática de atividade física de forma constante.

🗓É um processo, primeiro eliminamos a gordura e depois recuperamos a massa magra.

👀Você deve se atentar também ao seu biótipo, caso o seu, não seja favorável a barriga negativa e/ou chapada, é possível que exija mais de você tempo e disciplina, sempre bom lembrar que estamos falando de estética e não de qualidade de vida,

🥦Para desenhar uma parte do seu corpo são necessárias 3 coisas
- respeitar sua genética (biótipo físico),
- disciplina
- constância.
✅ Outro detalhe muito importante, não exagerar nos finais de semana, escolha 1 a 2 refeições para sair fora do plano alimentar, e tente controlar a quantidade.
🥴Não temos milagres e nem formulações mágicas, tem que botar a mão na massa e se dedicar mesmoooo💪🏻✅💪🏻

LEGENDA:💅Você sabia que a saúde das suas unhas pode estar relacionada a sua alimentação? 👀Se suas unhas andam fracas, qu...
12/09/2023

LEGENDA:
💅Você sabia que a saúde das suas unhas pode estar relacionada a sua alimentação? 👀Se suas unhas andam fracas, quebradiças e esbranquiçadas você pode estar precisando de fontes de cálcio, selênio, zinco, e magnésio... ✅Os alimentos que contém esses micronutrientes e que você pode começar a introduzir em sua alimentação são: 👉Sementes (abóbora e girassol), leguminosas (feijão, lentilha, amendoim, grão de bico) e cereais integrais (aveia, chia, linhaça, quinoa, amaranto). Uma boa alimentação reflete na sua estética, bora começar a cuidar mais do nosso corpo? 💡E ai? como estão suas unhas?

🍍Como você aprendeu a dirigir?Pegou o carro e saiu lindamente acertando todos movimentos? Ou você teve que pensar antes ...
11/09/2023

🍍Como você aprendeu a dirigir?
Pegou o carro e saiu lindamente acertando todos movimentos? Ou você teve que pensar antes de cada movimento até que eles se tornassem automáticos?

🍍Emagrecer é igual aprender a dirigir, você precisa pensar antes de agir, entender como seu corpo funciona, escutar e respeitar todos os sinais do seu corpo emite. PRÁTICA E REPETIÇÃO.

🍍Depois de um tempo você entra no piloto automático e as coisas fluem naturalmente sem que você precise pensar antes.
🍍O que irá diferenciar você será seu aprendizado com os erros e a coragem para continuar.

Quantas vezes você já tentou emagrecer? conta pra mim nos comentários.❤️

CURIOSO NÃO É?E se você invertesse os papéis? Passasse no cabelo um hamburguer? Uma pizza? O que você acha que iria acon...
09/09/2023

CURIOSO NÃO É?

E se você invertesse os papéis? Passasse no cabelo um hamburguer? Uma pizza? O que você acha que iria acontecer com seu cabelo? NADA BOM NE? Ia ficar todo grudado de gordura e fedorento ... E o que que você acha que acontece por dentro do corpo quando voce come esses alimentos? Só porque você não consegue ver por dentro do seu corpo não significa que esses alimentos façam bem! F**A A DICA!

Não adianta passar alimentos ricos em nutrientes no cabelo mas se alimentar com alimentos pobres em nutrientes. Seu cabelo, sua pele, suas unhas, são reflexo da sua alimentação e não do que você usa de forma tópica.

E ai? o que você achou dessa reflexão?

Seja qual for o seu problema/objetivo, comece comendo mais vegetais!✅🍆🥒🥦🥬🥕🫑
06/09/2023

Seja qual for o seu problema/objetivo, comece comendo mais vegetais!✅🍆🥒🥦🥬🥕🫑

Endereço

Rua Nahim Arradi, 48
Barra Bonita, SP
17340-476

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 19:30
Terça-feira 08:00 - 19:30
Quarta-feira 08:00 - 19:00

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