23/03/2026
10 fatores importantes que devemos saber sobre a dor lombar.
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1️⃣ Dor lombar raramente é perigosa;
2️⃣ O envelhecimento não uma causa da dor lombar;
3️⃣ Dor lombar crônica raramente esta associada a lesão tecidual;
4️⃣ Dor durante exercício ou movimento, não significa que você está fazendo errado;
5️⃣ Exames de imagens nem sempre mostram a causa da dor;
6️⃣ Dor lombar nem sempre é causada por uma postura inadequada;
7️⃣ Dor lombar não é causada por uma fraqueza de core;
8️⃣ Movimentos do dia a dia não causam desgaste na coluna ( sendo eles movimentos “normais”);
9️⃣ Crises de dor não significam que você está lesionado;
1️⃣0️⃣ Injeções, medicamentos e cirurgia geralmente não são a cura.
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