Qual é o horário de funcionamento?

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Marenzo Pilates

Studio de Pilates ao ar livre com aparelhos Estamos localizados em Barra Grande, em um espaço ao ar livre, bem equipado e de fácil acesso..

A Marenzo Pilates tem como principal filosofia a prática do Pilates ao ar livre
Somos o primeiro Studio de Pilates na Península de Maraú.

01/09/2025

🔥 10 anos cuidando de colunas na Península de Maraú! 🔥

Fomos os primeiros a trazer Pilates para a região e seguimos sendo referência em tratamento especializado para coluna.

🌿 Um espaço único, em meio à natureza, feito para transformar sua saúde e sua vida.

📲 Agende sua aula e sinta a diferença!

27/08/2025

Se sua lombar trava, a perna formiga e a dor já virou rotina… parabéns, você está ignorando o que seu corpo está gritando. 👀

Essa ‘dorzinha’ não vai sumir com reza, analgésico ou esperar o próximo feriado.
O nervo ciático inflamado é sinal de que sua coluna precisa de atenção AGORA.

Quer parar de viver com medo de travar de novo?
📲 Clica no link da bio e vamos resolver isso de uma vez.
Não é drama, é saúde.

̧ada

23/07/2025

Recebeu diagnóstico de hérnia de disco... e a primeira coisa que pensou foi: “preciso de repouso total”
Calma... isso até parece lógico, né? Evitar movimento, evitar dor… curar mais rápido.
Mas nem sempre é assim que funciona!
Ficar parado demais pode ser um tiro no pé.
No começo — na crise — tudo bem dar uma pausa.
Mas depois disso... o corpo PRECISA se movimentar.
O movimento certo ajuda a manter sua coluna flexível,
ativa a circulação
e acelera a recuperação dos tecidos.
Se você tá com hérnia de disco... equilíbrio é tudo.
Nem repouso total, nem sair fazendo qualquer exercício por conta.
É aqui que entra a fisioterapia especializada.
Ela te mostra o que PODE e o que NÃO pode fazer
pra evitar piora...
e acelerar a sua melhora.
Seu corpo precisa de movimento — mas do jeito certo.
Repouso tem hora... mas não pode ser pra sempre.
Se quiser entender como se recuperar de verdade,
clica no link da bio e fala com a gente.

Você não precisa viver com dor”

̧ada

21/07/2025

🔍 Curioso pra saber por que sua dor sempre volta, mesmo depois do tratamento?

😩 Já se pegou repetindo os mesmos hábitos que te deixaram travado(a)?

Se você trata a hérnia de disco mas continua com os mesmos comportamentos que causaram a dor (como má postura no trabalho, sedentarismo ou esforço excessivo), a melhora não se sustenta. É como enxugar gelo.

👉 DICA PRÁTICA:
Ajuste a posição do seu quadril ao sentar: mantenha os pés apoiados no chão, os joelhos na altura dos quadris e use um encosto firme na lombar.

💡 Por que isso funciona?
Porque essa postura reduz a pressão nos discos intervertebrais, especialmente na região lombar — uma das áreas mais afetadas por hérnia. Isso evita o agravamento e melhora os resultados do tratamento especializado.

✅ Teste essa dica por 3 dias seguidos enquanto estiver no computador e perceba a diferença!
🗣️ Depois me conta nos comentários: isso aliviou sua dor?

̧ada

12/07/2025

Você ainda sente dor por causa da hérnia de disco?
Talvez o problema não seja a gravidade da sua lesão... mas sim o tratamento que você escolheu até agora.

💊 Remédios aliviam.
💆🏽 Massagens relaxam.
⚡ TENS e calor apenas enganam o cérebro por um tempo.
Mas nada disso trata a causa real da dor.

Você já tentou de tudo, menos o que realmente pode te ajudar:
👉 Fisioterapia especializada em hérnia de disco.

Aqui, o tratamento é direcionado, baseado na sua avaliação, no seu corpo, na sua dor.
E o melhor: os resultados aparecem desde as primeiras sessões.

🚫 Chega de “tentar mais um paliativo”.
✅ Hora de resolver de verdade.

👉 Marque alguém que precisa saber disso.
📩 Me chame no direct se quiser sair da dor com um tratamento que realmente faz sentido.

̧ada

02/07/2025

🧠 O que acontece na sua coluna quando você tem uma hérnia de disco?

Imagina que entre os ossos da sua coluna (as vértebras), existem “almofadinhas” chamadas discos intervertebrais. Elas funcionam como amortecedores, ajudando no movimento e evitando que os ossos se encostem.

Quando um desses discos sofre muita pressão, ele pode rasgar ou sair do lugar, e o seu conteúdo interno vaza — isso é a hérnia de disco.

⚠️ Esse vazamento pode pressionar nervos próximos, causando:

Dor nas costas

Formigamento nas pernas ou braços

Fraqueza muscular

Dificuldade pra se movimentar

Mas calma: hérnia de disco não é sentença de cirurgia!
Com o tratamento certo, como a fisioterapia especializada, é possível controlar os sintomas e voltar à sua rotina com segurança.

📍Atendo em Barra Grande – Maraú
📞 Agendamentos pelo WhatsApp: (73) 99815-1001
💬 Tem dúvida? Me chama!

̧ada

25/06/2025

Hérnia de disco? Parar de se movimentar é o maior erro que você pode cometer.

Esqueça os remédios! A verdadeira cura para sua hérnia de disco está em algo que você já tem.

Sua hérnia de disco ou dor nas costas precisa de um tratamento que funciona de verdade!

Agende sua consulta e viva sem dor!
̧ada

17/06/2025

Viva sem dor! ̧ada

15/05/2025

Mat Pilates! ̧ada

26/04/2025

😉❤️ ̧ada

Endereço

Rua Maria Amélia Piraja , 03
Barra Grande, BA
45520000

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Sexta-feira	07:00 - 20:00

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