Dr. Renan Hungria

Dr. Renan Hungria Ortopedista e Traumatologista

O que fazer para melhorar as dores constantes na coluna?Uma das principais causas para essas dores é o sedentarismo, poi...
27/01/2022

O que fazer para melhorar as dores constantes na coluna?

Uma das principais causas para essas dores é o sedentarismo, pois ficar muito tempo imóvel ou na mesma posição prejudica a saúde da coluna.

Logo, para evitar essas dores, é fundamental ter uma boa estrutura muscular, pois quanto mais forte os músculos das costas, menos sobrecarregamos a região.

Para isso, é necessária a prática de alguns exercícios físicos ou uma pausa para fazer exercícios de alongamento, como por exemplo:

- Extensão da lombar;
- Prancha abdominal;
- Alongamento com as pernas cruzadas;
- Ponte.

Atendimento todas as manhãs de segunda a sexta no Centro Ortopédico do Ano Bom - BM.
Tel.: (24) 3323-1102 e 3324-2849

Se você sente uma dor que persiste e impede você de caminhar, por exemplo, pode ser sinal de um problema mais grave. A a...
17/01/2022

Se você sente uma dor que persiste e impede você de caminhar, por exemplo, pode ser sinal de um problema mais grave.

A articulação do joelho é muito susceptível ao surgimento de lesões, pois absorve nossos impactos e executa nossos movimentos.

É comum que, ao longo dos anos, os nossos ossos, articulações e músculos sofram mudanças naturais, gerando dor.
Alguns sintomas são:
- Dor constante e/ou aguda;
- Desconforto e ardência;
- Sensação de instabilidade;
- Estalos e rangidos dolorosos

Você sofre com essas dores? Atendimento todas as manhãs de segunda a sexta no Centro Ortopédico do Ano Bom - BM.
Tel.: (24) 3323-1102 e 3324-2849

Saber as diferenças é importante para tratar da forma correta! E muita gente tem essa dúvida, por isso coloquei abaixo a...
07/01/2022

Saber as diferenças é importante para tratar da forma correta! E muita gente tem essa dúvida, por isso coloquei abaixo algumas características para ajudar a diferenciá-las:

A dor que tem origem nos rins é mais aguda, forte, constante e aparece repentinamente, principalmente quando a pessoa possui pedra nos rins. É localizada abaixo da caixa torácica em um ou ambos os lados da coluna, na região próxima à virilha e no fundo das costas.

Já a dor nas costas pode variar de leve a grave, sendo caracterizada por pontadas, sensação de queimação ou perfuração. Pode aparecer em qualquer parte das costas, principalmente na região lombar.

Você sofre com as dores? Atendimento todas as manhãs de segunda a sexta no Centro Ortopédico do Ano Bom - BM.
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Que 2022 seja repleto de alegrias e que o espírito Natalino esteja sempre presente em nossas casas!
24/12/2021

Que 2022 seja repleto de alegrias e que o espírito Natalino esteja sempre presente em nossas casas!

A única forma de curar a hérnia de disco é através da cirurgia, que remove a parte do disco intravertebral que está send...
22/12/2021

A única forma de curar a hérnia de disco é através da cirurgia, que remove a parte do disco intravertebral que está sendo pressionada.

No entanto, na maior parte dos casos, o tratamento da hérnia de disco não chega a incluir a cirurgia, já que, quase sempre, é possível aliviar a dor e a inflamação com sessões de fisioterapia, musculação e exercícios físicos.

Você sofre com as dores? Atendimento todas as manhãs de segunda a sexta no Centro Ortopédico do Ano Bom - BM.
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A cifose é uma curvatura normal da coluna, porém em alguns casos pode estar aumentada e gerar a famosa corcunda. A hiper...
06/12/2021

A cifose é uma curvatura normal da coluna, porém em alguns casos pode estar aumentada e gerar a famosa corcunda.

A hipercifose acontece em muitos casos durante a adolescência, podendo ter causa genética, postural ou até mesmo por esforço (sentam em má postura, ficam muito tempo no celular e carregam muito peso na mochila) o que pode aumentar as chances de desenvolver a doença.

Se o problema for descoberto cedo, a postura pode ser retomada após tratamento e voltar ao normal. Porém se o problema não for corrigido a tempo pode acarretar sérios problemas ao decorrer dos anos.

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Já sabemos que a nicotina causa diversos problemas, mas você sabia que pode causar até mesmo problemas de coluna? Pois é...
25/11/2021

Já sabemos que a nicotina causa diversos problemas, mas você sabia que pode causar até mesmo problemas de coluna?

Pois é, a nicotina pode causar:

Estreitamento e contrição dos vasos sanguíneos, sendo que alguns deles são muito importantes para a nutrição do disco da coluna vertebral. O problema disso é deterioração dos discos da coluna.

Doença degenerativa do disco

Perda da densidade óssea, ou seja, osteoporose.

Você fuma? Se sim, tá aí mais um bom motivo para parar e cuidar melhor da sua saúde!

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Com a chegada do calor este tipo de acidente se torna bastante comum. Mergulhar em águas rasas em cachoeiras, piscinas, ...
16/11/2021

Com a chegada do calor este tipo de acidente se torna bastante comum. Mergulhar em águas rasas em cachoeiras, piscinas, rios e lagos pode causar sérios danos para a coluna vertebral.

Além da lesão medular, você pode ter um trauma de crânio grave, pode ter algumas outras fraturas como fraturas nas mãos, fraturas nos antebraços, fratura nas pernas, dependendo do jeito que você p**a. Então várias lesões podem acontecer, desde uma simples contusão da musculatura até mesmo uma luxação vertebral, lesão da medula levando a paraplegia ou tetraplegia.

É preciso conhecer onde irá mergulhar e saber se existe a profundidade adequada. Evite sempre entrar fazendo saltos dentro de rios, piscinas, lagos, faça o reconhecimento da região para depois fazer algum tipo de salto. A prevenção sempre será o melhor remédio.

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O consumo excessivo de anti-inflamatórios, como o ibuprofeno, diclofenaco e nimesulida, é cada vez mais preocupante. Em ...
04/11/2021

O consumo excessivo de anti-inflamatórios, como o ibuprofeno, diclofenaco e nimesulida, é cada vez mais preocupante.

Em busca de uma solução para a dor, as pessoas acabam utilizando os anti-inflamatórios, que são obtidos sem a necessidade de prescrição médica. O principal risco do uso crônico de anti-inflamatórios é a ocorrência de lesão dos rins ou do fígado pelo próprio mecanismo da droga, além de ser muito comum a dor de estômago durante seu uso. Idade avançada e comorbidades aumentam ainda mais os riscos.

A ingestão de Prednisolona, por exemplo, prejudica a regulação do açúcar no sangue, abrindo caminho para o desenvolvimento da diabetes. Além disso, uma pesquisa da Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG) mostrou que bloquear a ação inflamatória de maneira descontrolada ou exagerada atrasa o reparo do tecido lesionado, em vez de curá-lo.

Já um boletim da Food and Drug Administration (FDA), órgão americano responsável pelo controle da comercialização de medicamentos, alerta para o possível prejuízo na produção de líquido amniótico na gravidez, levando a deficiências no pulmão e na musculatura do feto e, em casos graves, até a morte.

Como você pode ver nestes exemplos a auto-medicação é muito prejudicial à saúde e oferece risco de vida. Sempre consulte um médico.

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Manter os ossos saudáveis é muito importante, por isso aí vão algumas dicas de cuidados: ➡ Coma frutas e legumes todos o...
20/10/2021

Manter os ossos saudáveis é muito importante, por isso aí vão algumas dicas de cuidados:

➡ Coma frutas e legumes todos os dias, mesmo que pouca quantidade;
➡ Exercite-se durante 10 minutos todos os dias, pode ser um simples exercício de alongamento;
➡ Consuma alimentos ricos em cálcio;
➡ Controle seu peso, evitando o sobrepeso e a obesidade;
➡ Conheça os fatores de risco para a osteoporose e pergunte ao seu médico quando você deve fazer uma densitometria óssea.

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As atividades físicas proporcionam melhoras fisiológicas, estéticas e sociais, no entanto, se praticadas de forma irregu...
06/10/2021

As atividades físicas proporcionam melhoras fisiológicas, estéticas e sociais, no entanto, se praticadas de forma irregular ou sem a devida orientação e acompanhamento, o que era para ser positivo pode se tornar um problema.⠀⠀⠀
⠀ ⠀⠀⠀
O joelho, por exemplo, é a área do nosso corpo que mais sofre com as lesões geradas por atividades físicas.⠀⠀⠀
⠀ ⠀⠀⠀
Confira abaixo os esportes que mais provocam lesões no joelho e como prevenir essas ocorrências:⠀ ⠀⠀⠀
🔹Futebol⠀⠀⠀
🔹Corrida⠀⠀⠀
🔹Artes marciais⠀⠀⠀
🔹Basquete⠀⠀⠀
🔹Tênis⠀⠀⠀
🔹Levantamento de peso⠀ ⠀⠀⠀

O aquecimento é um dos principais pilares antes de realizar qualquer atividade física, pois promove um aumento do fluxo sanguineo muscular, "preparando" a musculatura e reduzindo assim a possibilidade de lesão.⠀⠀⠀

A postura correta durante o exercício e o tipo de calçado utilizado também fazem a diferença. Além disso, outros cuidados como bom condicionamento físico, alimentação adequada e um bom reforço muscular podem diminuir os riscos de uma lesão.⠀⠀⠀

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Nestas imagens você vê o resultado da cirurgia feita em uma paciente que teve uma entorse descendo escadas, e fraturou o...
04/10/2021

Nestas imagens você vê o resultado da cirurgia feita em uma paciente que teve uma entorse descendo escadas, e fraturou o tornozelo em dois lugares.

Realizamos a cirurgia definitiva já no dia seguinte ao acidente com placas e parafusos e a paciente está evoluindo muitíssimo bem, com movimentação completa e começando a andar sem ajuda de muletas.

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