Nutricionista Ana Laura Nóbrega

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Brasil
Barra Mansa, RJ
Nutricionista Ana Laura Nóbrega

Nutrição clínica voltada para o emagrecimento, reeducação alimentar e atendimento ao público v

15/12/2021

Pare de adiar sua mudança, sua volta para o foco, seu começo… Por que não começar AGORA?! 👊🏻🚀

02/12/2021

Tô num gás ultimamente que olha… cola comigo que é sucesso 🚀

30/11/2021

Não é nenhuma mágica, é uma construção diária! Alguns dias vai responder sim para tudo e outros não, mas o mais importante é persistir! 🚀💪🏻

20/11/2021

Ainda dá tempo de se inscrever, vem com a gente! 🚀

#+fitintegrare

10/11/2021

5 bons motivos para se atentar no consumo de Proteínas!

Gostariam de saber exemplo de boas fontes, quanto de proteína consumir por dia… podem ser temas para próximos posts 😉

08/11/2021

Já começa salvando para não esquecer! Essa receitinha é uma carta na manga para o verão, use e abuse da criatividade!

👉🏻 Note que nos ingredientes aparecem: ou Colágeno em pó ou Gelatina em pó (já dissolvida) ou Whey Protein. A ideia é trazer um pouco de proteína para a receita, além de ter a opção de conter um sabor a mais.

Você pode consumir ele ainda cremoso ou esperar firmar bem como um sorvete 😋

26/10/2021

Quantas tarefas do seu dia a dia te aproximam do seu objetivo? 🤔

Aqui listei apenas como exemplo, agora te convido a listar os pequenos passos que te levarão onde almeja.

O segredo é acertar nos detalhes, dia após dia. Você vai chegar lá! 💪🏻🚀

25/10/2021

Primeiramente: níveis de Colesterol acima do valor de referência de laboratório, nem sempre será algo ruim.

❗️Delete a ideia de Colesterol bom e ruim. A real é que existem muitas frações do Colesterol, dentre elas o HDL e LDL, sendo todas fundamentais para a saúde.

Obviamente, não é saudável que esteja muito elevado nem muito abaixo.

🍳Os níveis de Colesterol no sangue pouco são influenciados por via alimentar, ISSO MESMO! Consumir o Colesterol do Ovo por exemplo, não afeta automaticamente o Colesterol sanguíneo.

🍭 A ingestão de Carboidratos refinados tem maior ação no perfil lipídico do que a própria ingesta de Gorduras. Isto porque o excesso de Carboidratos é armazenado no organismo em forma de Triglicérides, que podem ser convertidos em outras frações de Colesterol.

Alguma dessas informações é nova para você? 🤔

08/10/2021

Lugar que amo! ✨

28/09/2021

Datas disponíveis para agendamento na Barra da Tijuca/RJ.

Acesse o link na Bio para agendar seu horário!

Aguardo vocês 👩🏼‍⚕️✨

27/09/2021

Já imaginou em 2 meses eliminar até 7kg? Se quer saber como, eu e o professor Igor Costa] temos um convite para você.

No próximo dia 04/10 ao dia 09/10 iremos liberar 7 dias gratuitos dentro do PROJETO VERÃO, para você decidir de uma vez por todas, ir em busca do seu objetivo!

O que você vai ter acesso no PROJETO VERÃO:

✅Sugestão de Cardápios
✅Suporte para dúvidas e orientações
✅Sugestões de Manipulados
✅Ferramentas Nutricionais
✅2 Lives por semana para tirar as dúvidas com a Nutri
✅Treinamento físico em casa
✅ Aulas ao vivo com o Igor Costa]

E muito mais!

Não vai ficar de fora dessa, né? Acesse o LINK NA BIO para participar 💪🏻🔥

23/09/2021

na Barra da Tijuca 👩🏼‍💻✨

Aproveitando para dizer que mês que vem tem mais! Logo logo divulgo as datas disponíveis, ansiosa para atender vocês novamente! 👊🏻🚀

Endereço

Barra Mansa, RJ

Site

https://nutricao.info/analauranutricionista

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