23/03/2023
Lanches saudáveis para comer na praia. É possível?
Frutas com alto teor de água. Melancia, abacaxi, tangerina, melão são boas pedidas.
Saladas cruas com vegetais variados. Entram na lista: couve, alface, chicória, agrião, nabo, rabanete, cenoura, pepino e tomate.
Frutas desidratadas. Práticas para levar na bolsa de praia.
