Dra Vanessa Vasconcelos Nutricionista

30/08/2025

Nada como fazer o que ama. Na véspera do dia do nutricionista, ser docente, falar da nutrição comportamental e de terapias integrativas como a aromaterapia e terapia floral são gratificantes. Parabenizo a todos da , aos professores do curso de , aos alunos, colegas de profissão presentes e ex alunos.♥️♥️🙏🏻🙏🏻

Transformar vidas é gratificante com a ciência da nutrição.

Parabéns para todos nós 🩷🔥🥰💪🙏🏻

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28/08/2025

Te espero lá na UGB neste sábado. As vagas estão esgotadas. Confirme sua presença pois tem fila de espera. E verifique seu e mail. , .vanessavasconcelos,

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20/08/2025

O que dizer de hoje 20 de agosto de 2025? Ocorreu o IV Fórum de Segurança Alimentar e Nutricional em Barra Mansa.

Tive o prazer de estar na primeira gestão do .BM como vice presidente e nesta gestão como presidente. Foram 4 anos de avanços na área de Segurança Alimentar e Nutricional.

Agradeço em especial a todos os conselheiros, a Enilda (Casa dos Conselhos) , ao prefeito Furlani e por darem valor à pauta de Segurança Alimentar e Nutricional no município. Ao meu querido amigo Tom Teixeira e ao nosso gestor de SAN Francisco Americo Nogueira Oliveira .

Gostaria de agradecer pela Moção de Congratulações pela minha gestão. Que na verdade é de todos nós CONSELHEIROS E CONSELHEIRAS.

E já parabenizar as INCRÍVEIS NUTRICIONISTAS QUE ASSIM COMO EU, LUTAM POR ESTA PAUTA: Comida de verdade e qualidade no prato de todos.

Como nutricionista e professora é uma honra num evento destes estar no meio de ex alunos, alunos já formados, acadêmicos de nutrição e vários profissionais nutricionistas. E já desejo aqui um feliz dia do nutricionista (31 de agosto) que se aproxima.

Que Deus nos abençoe sempre e a todas as nutricionistas por sermos promotoras de saúde na população.
bm, ,,

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15/08/2025

Todos podem comer? Sim e não...

✅Quem tem gastrite por exemplo a VERSÃO ORIGINAL COM MOLHO DE TOMATE, não é legal por causa da acidez;

✅Para intolerantes à lactose pode-se substituir o queijo por queijo de búfala...

✅Para os que não comem glúten.... também tem uma saída....trocar a massa por legumes...

🍽️Então anota aí uma RESIGNIFICAÇÃO DE INGREDIENTES POR :

👉🏻PRIMEIRA CAMADA : BATATA DOCE COZIDA E COM CASCA (AMASSADA)

📍MOLHO: FRANGO DESFIADO COM LEITE DE COCO, CÚRCUMA, AZEITONA E TEMPERO ALHO E SAL CASEIROS.

👉🏻SEGUNDA CAMADA: 🥕 CENOURA COZIDA CORTADA NO SEU COMPRIMENTO.

📍TERCEIRA CAMADA: REPITA O MOLHO DE FRANGO COM LEITE DE COCO.

🔥CAMADA FINAL: FAÇA LASCAS DE QUEIJO MUSSARELA OU DE BÚFALA (A SEU GOSTO) E ADICIONE CHIMICHURRI E AZEITE. AQUEÇA NO FORNO E SIRVA COM ARROZ... 🍚

BOM APETITE! SE VOCÊ NÃO TEM RESTRIÇÃO ALIMENTAR...CONSUMA A LASANHA TRADICIONAL. MAS FAÇA EM CASA UMA RECEITA CASEIRA. NADA DE COMPRAR INDUSTRIALIZADA E CONGELADA!!!

⏰Gostou? Compartilha com os amigos e salva para você fazer depois. Consultas agendadas pelo ZAP(24)99819-2303

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15/07/2025

08/05/2025

Como anda sua alimentação? Você tem descascado mais ou desembrulhado mais, abrindo mais as embalagens?

A alimentação está com produtos naturais ou mais corantes e produtos industrializados?

Como andam as emoções? Estresse ou tranquilidade?

Escolhas e planejamento vão te direcionar a resultados promissores✅

Veja as avaliações dos clientes no Google em Gostare, Nutrição Consultoria e Equilíbrio
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20/04/2025

Feliz Páscoa. Ele vive🙏🏻🌹

18/04/2025

Viva a semana Santa de forma diferente. Em silêncio e contemplação. Com jejum e gratidão. Pois foi por mim e por 🫵🏻 você🙏🏻

14/04/2025

Hipócrates já dizia que a cura vem do abandono de hábitos que estão te fazendo ADOECER.

✅ Você consegue se perceber ou anda no automático?
✅Tem tempo para atividade física e se alimentar?
✅Consegue ir ao banheiro e sua saúde intestinal está maravilhosa😁

O stress também engorda e a mudança de hábitos é o primeiro passo para RESSIGNIFICAR atitudes sabotadoras.

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13/04/2025

Bora para a próxima.✅50lm ok.

🤭As dificuldades fazem parte...E que bom que a gente esquece. Até a próxima prova. Parabéns meu amor. Estamos juntos sempreeee🥦🍎🍏🥗E os amigos💪

13/04/2025

👉Decisão
✅ Força mental
🙏🏻Dor e força nas subidas
🥦 Alimentação Equilibrada
🍎Treino e horas para se dedicar

Não basta vencer, apenas basta estar lá. Melhorar cada vez mais. 🔥Se superar. Ter decisão para recomeçar. E apenas ir e aproveitar o percurso.

17/03/2025

Parabéns para mim🎂🎂🎂🎂🎉🎉🎉💞💞💞

Hoje só agradecer a Deus💞💞
Pelos amigos, pela família e todos que me cercam🫶🫶🫶